飲食方面：宜吃韭菜胚鸯、菌類、羊肉笨鸡、狗肉姜钳，蝦仁、枸杞子形耗、炒白扁豆哥桥、山藥。
不宜吃可樂趟脂、油菜泰讽、香菜。
也可以用刮痧板刮痧：
三陰交，刮痧30次已卸，可不出痧佛玄，以皮膚表面出現(xiàn)潮紅為度。
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涌泉穴累澡，刮痧30次梦抢，可不出痧，以表皮出現(xiàn)潮紅為度愧哟。
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命門穴：刮痧30次奥吩，可不出痧，以表皮潮紅為度蕊梧。
腎俞穴：刮痧30次霞赫，可不出痧，以表皮潮紅為度肥矢。
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刮痧一般在飯后一個半小時(shí)刮痧端衰，刮痧刮痧忌吹風(fēng)，穿的稍微厚一點(diǎn)甘改。
刮痧忌過饑旅东，過飽，過度疲勞十艾、醉酒不可大面積或手法太重抵代，怕引起虛脫。
刮痧不宜太頻繁 忘嫉，看人的體質(zhì)荤牍，有的四五天，有的一個禮拜榄融，因人而異参淫。
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