因?yàn)榻衲暌咔榈木壒剩弦?.0的報名開始時并未打算參賽锦聊,雖然連續(xù)參加了兩年歹嘹,跑下來的整個體驗(yàn)都很不錯,但是因?yàn)檎麄€上半年幾乎沒怎么訓(xùn)練孔庭,7-9月的訓(xùn)練也都是路跑尺上,完全沒有越野跑的訓(xùn)練積累,所以開始打算今年不跑了!
就再報名要關(guān)閉的前三天怎抛,我是先報了山徑探索老山10月2日的20KM訓(xùn)練賽仰税,和凱樂石10月8日紫金山20KM訓(xùn)練賽之后,還是報了南野50公里抽诉。心想通過兩次訓(xùn)練賽找回越野跑的感覺陨簇,南野50只求安全完賽,拿回完賽服迹淌,不求其他河绽。
10月2日和10月8日如期參加了兩次訓(xùn)練賽,跑下來整體感覺非常棒唉窃,特別是凱樂石紫金山20KM跑出來自己最好的狀態(tài)耙饰,用時2小時55分,當(dāng)時內(nèi)心感覺十分開心纹份,甚至是有一些些小膨脹的苟跪,當(dāng)時竟然對南野50公里有了過于樂觀的一絲期待:爭取用9個小時跑完!
有站在起跑線的勇氣蔓涧,就要有迎接各種挑戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備件已!
10月17日早晨,天還沒亮元暴,跟前天約好的一個跑友一起打車去起跑點(diǎn)篷扩,到了起跑點(diǎn)再匆忙領(lǐng)物,寄存好賽包茉盏,離起跑大約還有十分鐘左右鉴未。站在原地抖腿放松準(zhǔn)備迎接開跑。心想通過前面2-3公里的慢跑來熱身鸠姨。當(dāng)時忽略了一個重要的準(zhǔn)備工作:拉伸铜秆!
前面跑得十分愉快,畢竟跑過兩次讶迁,賽道上的景象也不陌生连茧,2公里左右就進(jìn)入樹林,特別是一片竹林里面添瓷,兩邊的樹杈完全橫在了山道上梅屉,前面的人走過回將樹枝和樹杈反彈回來,有時就打在后面的人的臉上鳞贷,坡度不算大坯汤,但是因?yàn)榍耙惶煜逻^雨,還是有些濕滑搀愧,大家基本上以快走的方式前進(jìn)惰聂。到了平坦的路段疆偿,再跑起來。到達(dá)12公里的CP1用了小時33分鐘搓幌,感覺狀態(tài)很好杆故,喝了兩杯可樂,灌了一瓶礦泉水和一瓶可樂溉愁,就直接出發(fā)了处铛,未作停留。
接下來到CP2的是9公里的山路拐揭,一座大山撤蟆,過程十分坎坷,所以到CP2的時候突然感覺餓了堂污,于是來了一碗大碗的康師傅日式豚骨面家肯,大碗面下了肚,再來幾口熱湯盟猖,好家伙讨衣,那個滿足感迅速的覆蓋全身。當(dāng)時在跑男團(tuán)的群里發(fā)了一張得瑟的照片(事實(shí)證明得瑟的早了J礁洹7凑颉!)
接下來通往CP3的路途,有一座小山风秤,跑得依然輕松愉快鳖目,路上時不時的與跑友閑聊,一路就到了30公里處的CP8缤弦,也是匆匆吃了一碗稀飯领迈,加了一包榨菜,然后就匆匆上路了碍沐,在CP8的時候右腿的髂頸束已經(jīng)有一些些不適的感覺狸捅,到了32公里這邊看了上山的指示牌,心里面實(shí)在有些七上八下的累提,這個地方要上就是上山了尘喝,兩座上才能到CP9,我上了大概30米斋陪,又折返回來朽褪,坐在臺階上緩一緩置吓,發(fā)了信息給到群里,說想退賽了缔赠!結(jié)果大家覺得都搞了32了衍锚,干啊嗤堰!
我就坐在山腳下的觀景平臺的臺階上戴质,卸下了背包,脫掉了跑鞋踢匣,后面陸續(xù)有十來個跑友經(jīng)過置森,心底泛起一絲絲悲壯的色彩!心想現(xiàn)在回去CP8符糊,早點(diǎn)回去還能陪兒子去上美術(shù)課凫海。后來的慘痛經(jīng)歷證明,我當(dāng)時上山是一個十分不明知的選擇男娄。
后來來了一哥們行贪,問我需不需要云南白藥噴霧,我說來點(diǎn)兒唄模闲!聊了一會兒建瘫,哥們就上山了,哥們說計劃9個小時跑完尸折,他喜歡爬山啰脚,有山他就跑,平路都是走实夹,說平路跑得沒勁橄浓!
再后來來了兩位老哥,應(yīng)該是一起參賽的亮航,互相認(rèn)識荸实,聽口音一個南方人一個北方人。我跟著他們就上去了缴淋,一個字:干准给!CP8到CP9之間,一共有兩座山重抖,是50公里賽道難度最大的賽段露氮,翻過第一座山的時候,髂頸束的疼痛已經(jīng)十分明顯了钟沛,但是還能堅(jiān)持畔规,第二座上上山還好,跟著兩位老哥讹剔,一路聊一路走油讯。到了第二座上的山頂详民,看著望不到盡頭的下山坡道,我知道歇菜了陌兑,兩位老哥在前面說說笑笑沈跨,我沒有跟他們道別,默默的拉在了后面兔综,開始了我一個人最艱難的經(jīng)歷饿凛,用一對登山杖和我的左腿,翻過了這座山软驰,在山腰上涧窒,我想找個地方坐下來休息,發(fā)現(xiàn)完全沒有可以放屁股的地方锭亏,四下無人纠吴,無助,悲壯慧瘤,但又不甘屈服戴已,嘴里忍不住連續(xù)吼了三聲:fuck!fuck锅减!fuck糖儡!
也許這就是越野跑的魅力,踏上起跑線怔匣,你就要對自己接下來的所有行為負(fù)責(zé)到底握联;上山,很容易每瞒,但是金闽,中途想要放棄,可能独泞,很難呐矾!因?yàn)槟阆虏粊戆∨成埃∥沂欠浅2辉敢庾屗{(lán)天救援隊(duì)的隊(duì)員把我抬下來的,丟不起這個人组橄!干荞膘!繼續(xù)咬牙蹣跚而行。
看到CP9的時候我的眼淚都快下來了玉工,后面一位老兄跟了上來羽资,聊了兩句我說:你加油,我馬上下去就棄賽了遵班!右腿抗議了屠升!后來在CP9來了一個自嗨鍋潮改,然后一邊哆嗦一邊等救援車。這一等就等了3個小時腹暖,后來揚(yáng)奧的寒冰大哥讓我坐他車?yán)锏然阍凇5鹊教旌诹酥螅?nèi)心是抓狂的脏答,狂躁的糕殉,但是,誰叫身體不經(jīng)搞殖告,傷了呢阿蝶!
后來的后來就沒有了!
現(xiàn)在開始反思和總結(jié):
一黄绩、 最大的失策在于早上趕到起點(diǎn)的時候沒有足夠的拉伸羡洁,或許如果拉伸充分的花,髂頸束不會這么快抗議爽丹,也許能夠安全完賽焚廊。當(dāng)然這還不是最主要的原因;
二习劫、最主要的原因是跑量少咆瘟,跑山訓(xùn)練更少,疫情影響下跑量不夠的情況下诽里,對越野比賽應(yīng)該要滿懷敬畏袒餐,慎之又慎。開始的節(jié)奏沒有壓装啤灸眼;
三、再一個是在32公里的時候墓懂,應(yīng)該果斷棄賽焰宣,到此為止,這還是一次愉快的參賽經(jīng)歷捕仔,不至于在后面的過程中如此的痛苦匕积,折磨。以至于留下的髂頸束的傷痛榜跌,還不知道什么時候可以完全的恢復(fù)闪唆。
賽后回來后,看到群里孫老師同一天參加的靈鷲山100越野賽的50公里比賽钓葫,也在32公里退賽了悄蕾,山路濕滑,孫老師真是明知按「 帆调!
回來之后看到一個跑友發(fā)在朋友圈的寧海100的廣告海報奠骄,上面的一段話,儼然是我此刻內(nèi)心最真是的寫照番刊,同時含鳞,也看的我立刻有熱血沸騰起來。
“越過逆境撵枢,
我們會忍不住回望民晒,
感慨這一路的不易。
人生精彩锄禽,
是因?yàn)榫退氵@一步平坦潜必,
下一步依然無法預(yù)見。
越野賽亦是如此沃但,
再熟悉不過的路線磁滚,
也遍布著懸念。
再勇敢一些宵晚,告訴自己:
王者垂攘,并不在意最終抵達(dá),
而是淤刃,每一次都無畏出發(fā)晒他!“
最后,我決定逸贾,參加明年寧海100陨仅!