因為莫名其妙的被冷落高蜂，這些天心情一直有些低落
我控制自己不要胡思亂想聪黎，不要把陳芝麻爛谷子的事情都翻出來研究
告訴自己改變不了的事情，不要為難自己
盡管讓自己變得更優(yōu)秀备恤，周圍的一切“小煩惱”都顯得無關緊要
昨天了解到一個科學常識說稿饰，人如果不快樂的時候，
有一個最快的自我調(diào)節(jié)的方式能讓自己變得快樂一些露泊。
那就是------嗅覺喉镰。
怪不得深深的聞一聞洗完的香香的衣服，就會感覺心情愉悅滤淳。
還有一個我很喜歡的方式梧喷，就是運動
我喜歡晚上運動，主要是時間充足脖咐，早上因為需要照顧孩子的早飯和上學問題铺敌，所以時間緊張
而且，我早上稍微一運動屁擅，就容易心慌偿凭、頭暈···而晚上做高強度的運動就沒事 ?很奇怪
在Keep里，挖掘出來很多喜歡的課程派歌，甚至很多次都是運動起來弯囊，做完這個課程接著做那個
而且值得自己小驕傲一下的是痰哨，月初給自己定的計劃------這個月要做到豎叉、橫叉
我就差一丟丟就成功了匾嘱，今天是九月的最后一天斤斧，今天中午再練練，晚上再練練霎烙，就肯定沒問題了哈哈
