大家早上好俺猿，我是《鏡姐薦書會》的創(chuàng)始人鏡曉嫻茎匠，一個渴望幫助更多人，提升閱讀技巧的重度閱讀者辜荠，我的年閱讀量在150本以上汽抚，每周堅持閱讀三本書，寫三本書評伯病。

有很多粉絲和朋友經(jīng)常問我造烁，是如何做到每周閱讀三本書，還能寫三本書評的午笛？其實每周讀三本真不多惭蟋，我見過一天讀三本的，那才是真的讀書大神药磺。

就我讀書的經(jīng)驗而已告组，堅持閱讀其實并不難，難的是沒有一個堅持的理由癌佩。那我的堅持理由就是我要為我的粉絲推薦好書木缝，解讀好書的精華便锨，雖然《鏡姐薦書會》剛起步，但只要一個閱讀量我碟，也是值得的放案，所以我就倒逼著自己閱讀，然后再輸出矫俺。

但從上周開始吱殉，為了能每天能推薦一本好書，我開始挑戰(zhàn)一天閱讀一本書厘托，寫一篇書評友雳，雖然很難，但是為了能夠粉絲們每天能夠有收獲铅匹，我愿意堅持押赊，其實也是為了我自己的理想而堅持。目前我已經(jīng)堅持了10多天伊群，公號從8月13日開始日更考杉，希望你會喜歡。

其實舰始，現(xiàn)在我能夠每天堅持閱讀一本書崇棠，最主要得感謝我的閱讀啟蒙老師，他是一本書丸卷，叫做《實用性閱讀指南》枕稀。是這本書讓我明白讀書的意義，已經(jīng)如何用讀書讓自己過上更好的生活谜嫉。

我們今天推薦的就是《實用性閱讀指南》萎坷，它曾經(jīng)幫助了我，希望同樣也能幫助到你沐兰，下面鏡姐就為大家分享這本書的核心內(nèi)容哆档，希望對各位書友們能有所啟發(fā)。

001

說到閱讀住闯，估計很多人和我一樣瓜浸，曾經(jīng)都遇到過幾個難以解決的問題：

一是，讀了很多書比原，卻什么也記不撞宸稹；

二是量窘，不知道如何把書中的內(nèi)容雇寇，變成行動，來提高自己的生活質(zhì)量；

三是锨侯，不知道如何把書中的內(nèi)容嫩海，轉化為自身的能力。

這些問題困擾了我很多年识腿，但我很幸運出革，偶爾的一次機會造壮，從《實用性閱讀指南》這本書中找到了答案渡讼，雖然我現(xiàn)在做的還不是很好，但比起前些年耳璧，讀了幾百本書一本也記不住成箫，要進步了許多谬俄。

我現(xiàn)在不僅能每天寫一本書評創(chuàng)辦了《鏡姐讀書會》公眾號（uau2013f1）蝇更，而且還用書中的知識盛泡，改變了我的思維模式和創(chuàng)業(yè)模式蹄咖，這些改變都是源于閱讀給我?guī)淼母淖儭?/p>

今天我就把自己的閱讀經(jīng)驗結合書中的內(nèi)容翁都，跟大家分享一下《實用性閱讀指南》這本書的核心精華通熄。

002

在分享精華之前罐寨，我們先來聽一個故事自沧。

在日本昆汹，有個非常喜歡讀書的人叫大巖俊之明刷，每年讀300本書，大巖俊之想通過閱讀满粗，讓自己成為一個講師辈末，可兩年過去了，也實實在在的讀了幾百本書映皆，但卻沒能如愿的成為一個講師挤聘。

不僅如此，大巖俊之在復盤的時候捅彻，發(fā)現(xiàn)自己雖然讀了幾百本書组去，但大部分都忘記了，自己也沒能通過閱讀掌握自己想要學習的知識步淹。

大巖俊之不知道自己的問題在哪里从隆，于是大巖俊之參加了很多讀書會，花錢去讀書訓練班贤旷，然后通過自己的研究广料，發(fā)現(xiàn)了之所以讀書沒能改變行動，改變命運的秘密幼驶。

然后他開始改變自己的讀書方法艾杏，終于讓自己成為了一名優(yōu)秀的指導教學講師，并且舉辦了很多次演講盅藻，分享自己閱讀技巧购桑。

這個大巖俊之就是《實用性閱讀指南》的作者畅铭，他在書中說道：“沒給自己帶來改變的讀書，對自己和生命都是一種奢侈的浪費勃蜘，也是對自己人生的一種犯罪”硕噩。

讀書沒能改變生活或者命運，秘密就在于你只有閱讀缭贡，沒有行動炉擅。

所以，這本書的主要核心內(nèi)容阳惹，以及要解決的主要問題谍失，就是通過閱讀改變我們的行動，去幫助我們到達自己的理想人生莹汤，最終過上我們想要過的生活快鱼。

003

接下來我們把《實用性閱讀指南》這本書的核心內(nèi)容分為三個部分。希望能對伙伴們有所啟發(fā)纲岭。

第一部分抹竹，如何設定讀書目標，才能提升讀書效率止潮；

第二部分窃判，如何做讀書筆記，才能提升自己的記憶能力沽翔；

第三部分兢孝，如何通過選書技巧，來增加自己的資產(chǎn)競爭力仅偎。

004

下面我先來分享第一部分內(nèi)容：如何設定讀書目標跨蟹，才能提升我們讀書的效率。

首先橘沥，讀書沒有效率最主要的原因是沒有目標窗轩。比如今天你讀了一本書，如果沒有目標的話座咆，即便書里的知識你全部掌握了痢艺，但一天以后你就會遺忘70%左右。因為你沒有主動記憶的理由介陶。

所以堤舒，閱讀之前，一定要設定讀書目標哺呜，簡單說也就是你讀這本書的需要解決的問題舌缤。比如我想提升閱讀數(shù)量，那我就要選擇提高閱讀效率的書來讀，讀玩之后国撵，立即開始嘗試陵吸，然后在實踐中完善效果。

對于讀書目標介牙，我們可以用一句話來解讀：讀完這本書壮虫，我需要做些的事情是什么？有了目的环础，讀書就會有了思考囚似，有思考才會有行動。

其次喳整，要消除思考和行動的差距谆构。那么如何消除呢？書中推薦的方式是5W1H問題分析法框都，什么是5W1H問題分析法呢？

就是你在讀一本書之前呵晨，要問自己6個問題：

其一：為什么要讀這本書魏保？

其二：讀了這本書后的結果是什么樣的？

其三：你打算在哪里閱讀這本書摸屠？

其四：你打算什么時間閱讀這本書谓罗？

其五：你選擇自己閱讀，還是和誰一起閱讀季二？

其六：你打算用什么方法閱讀這本書檩咱？

每本書你能夠用這6個問題問自己一遍，那么相信你的讀書效率一定會得到提升胯舷。

最后刻蚯，就是改變你的讀書方法。大部分人讀書桑嘶，都會誤以為一字不落的閱讀炊汹，才能夠掌握一本書，其實這是一個誤區(qū)逃顶，書的種類很多讨便，不同種類的書籍，閱讀的方法不同以政，但雖然閱讀方法不同霸褒，書籍的知識架構都是一樣的，如果你想徹底提高自己的閱讀效率盈蛮，就必須了解一本書的知識體系废菱。

一本書重要的內(nèi)容通常為20%，最重要的核心通常為4%，剩余的76%是論點和論據(jù)昙啄，以及為了論證論點的各種故事和案例穆役。

比如鏡姐今天給大家解決的《實用性閱讀指南》，其4%最重要的核心內(nèi)容是為解決讀書記憶問題梳凛、效率問題耿币，以及讀書沒能轉換成行動的問題。圍繞這三點來闡述自己的觀點及解決方案韧拒，其發(fā)表的觀點就是20%重要內(nèi)容淹接。也就是我們所說的核心內(nèi)容。剩下的76%都是佐證和論據(jù)叛溢。

所以塑悼，在你閱讀的時候，可以根據(jù)書的類型來選擇自己閱讀的方式楷掉，關于更多的閱讀技巧厢蒜，建議大家可以關注我的公眾號『鏡姐薦書會』（uau2013f1）。

好了烹植，這第一部分內(nèi)容就分享完了斑鸦，我們通過找到讀書目標，以及通過學會消除思考和行動的差距草雕，再根據(jù)書的類型改變自己的閱讀方法巷屿，來提升我們的閱讀效率。

效率提升了墩虹，自然就要提升記憶了嘱巾，接下來我們繼續(xù)來分享第二部分內(nèi)容。

005

第二部分內(nèi)容是：如何做讀書筆記诫钓，才能提升自己的記憶能力旬昭；讀書容易忘記這個問題，是每個人都會遇見的問題尖坤，因為人們的記憶就是短暫的稳懒，只有你了解記憶的原理，通過主動記憶才能記住你想記住的東西慢味。

100多年前场梆，德國心理實驗學家艾賓浩斯，研究出了“艾賓浩斯記憶曲線”纯路，經(jīng)研究實驗后證實或油，人們在看過一樣東西后就開始快速遺忘，20分鐘后遺忘42%驰唬；1小時候遺忘56%顶岸；1天后遺忘74%腔彰，一個月后遺忘79%。

也就是說一個人如果不去主動記憶辖佣，那么一天后他就會忘記大部分內(nèi)容霹抛。那么，我們把幾百本閱讀過的書籍全忘了卷谈，也不足為奇了杯拐。

所以，書中給我們推薦了提升記憶的三個方法：

其一世蔗、思維導圖筆記記憶法端逼；說到思維導圖大家一定都不陌生。

比如今天我們這本書污淋，如何來用思維導圖做閱讀筆記呢顶滩？最簡單的方法，就是把我們要解決的三個問題寸爆，它也是書中4%最重要的內(nèi)容礁鲁，作為主枝干，解決方法作為二級枝干而昨，論據(jù)和案例作為三級枝干救氯。

大家可以嘗試一下，因為思維導圖不僅能夠提升一個人的思維邏輯歌憨，重要的是他還是提升人們閱讀記憶的工具。

其二墩衙、形象記憶法务嫡；什么是形象記憶法呢？就是把你需要記住的知識漆改，轉化為圖像心铃。有一個綜藝節(jié)目叫做《最強大腦》，里面的世界記憶冠軍用的就是圖像記憶法挫剑，當然今天我們無法全面解說圖像記憶法的全部內(nèi)容去扣，但是只要大家能夠把核心的內(nèi)容，畫成一幅圖樊破，你的記憶力就會得到大幅度的提升愉棱。大家可以在空閑的時候，嘗試一下哲戚。

其三奔滑，重復記憶法。眾所周知顺少，重復的次數(shù)到達了臨界值的時候朋其，無論是觀點合適動作王浴，都會成為一個人的下意識行為，和思考方式梅猿。但知道和做到永遠都是這個世界上最遠的兩座城市氓辣，而且這兩座城市沒有現(xiàn)成的交通工具。

所以袱蚓，對于重復我沒有更好的建議钞啸，就分享一句話給大家。這句話是很多成功人士的成功捷徑癞松。

“聰明人都是在用笨辦法堅持爽撒，獲得成功，愚蠢的人都在找捷徑响蓉，速度雖快當卻經(jīng)常走向失敗”

好了硕勿，這就是第二部分的全部內(nèi)容。三個閱讀記憶法枫甲，一是思維導圖筆記源武；二是圖畫記憶；三是重復記憶想幻。通過這三種記憶方法粱栖，我相信大部分人都會有收獲的，關鍵是你一定要去做脏毯。

006

接下來我們來最后一部分內(nèi)容闹究，如何通過選書技巧，來增加自己的資產(chǎn)競爭力食店；

之所以很多人在職場中渣淤，沒能提升自己的競爭力，有很大一部分原因就是沒有讀書的習慣吉嫩，也更加不知道如何閱讀价认，才能提升自己在職場的競爭力。

其實方法很簡單自娩，就是要吃一點苦用踩。但我們吃學習的苦，總好過于是生活的苦忙迁，因為學習的苦會苦盡甘來脐彩，生活的苦卻伴隨一生。

那什么樣的閱讀方法动漾，才能提升職場競爭力呢丁屎？這種閱讀方法叫做垂直閱讀。

什么是垂直閱讀呢旱眯？垂直閱讀說的是晨川，在你所屬的行業(yè)領域中证九，你處于什么細分領域，就把這個細分領域中的所有書籍買回來讀共虑，并且把所有的內(nèi)容整理出來愧怜，分享出來，以及應用在你的工作崗位上妈拌。

實現(xiàn)垂直閱讀的方式有三個步驟：

第一步：找到你所屬的領域拥坛，以及你對應的部門屬性，比如你是某行業(yè)的銷售尘分，或文案猜惋、或產(chǎn)品、或管理人員等等培愁。把對應你屬性的書籍著摔，找到300本，最后篩選100本作為你的專業(yè)書籍定续。

第二步：用上述的閱讀方法谍咆，思維導圖筆記，加圖畫記憶私股，不斷重復閱讀摹察，把書中的技能和知識點，變成自己的下意識行為和思考方式倡鲸。其實這樣的閱讀方式供嚎，叫做刻意練習，可以刻意練習就是通過重復的行為峭状，來行程不加思考就能做的動作和決定查坪。大家如果想進一步了解，可以去買一本書書宁炫，他就叫《刻意練習》。

第三步氮凝，給自己一點時間羔巢，別指望上來就有很大的改變，降低你的期望值罩阵，因為所有的失敗都是源于期望值過高而導致的竿秆。給自己設定的成長時間為2年比較合適。

只要你能夠堅持2年稿壁，你不僅會成為部門的專才幽钢，升職加薪不說，還會成為公司的人才傅是。因為一個人懷才就像懷孕過匪燕，藏是藏不住的蕾羊。

007

好了，我們今天的就結束了帽驯。

首先龟再，我們通過，如何設定讀書目標尼变，解決了讀書效率問題利凑，

其次，我們通過學習如何做讀書筆記嫌术，解決了記憶能力哀澈；

最后，我們通過提升選書的技巧度气，增加了自己職場的競爭力割按。

以上就是《閱讀實用性指南》中最核心的內(nèi)容，希望能夠GET到你蚯嫌。