每個人都是自己人生的小船的舵手髓迎，你掌舵著風帆，如果你是個好舵手建丧，你能使這艘小船保持著很好的平衡排龄，很多小船因為舵手不夠覺知，不夠負責任翎朱，使得人生的小船過早傾翻橄维、中途擱淺，或是過早地觸礁報廢拴曲，而到達不了想去的彼岸争舞。
你是一個好舵手嗎？你正在保持著平衡澈灼，快速地向著目的地前進嗎竞川？還是你已經(jīng)迷失了方向，在黑暗中摸索前進叁熔？抑或你的小船破敗不堪委乌，面臨著隨時觸礁的危險？
今天我們來談一談怎樣成為一個好舵手荣回？
不久前遭贸，一個朋友與我微信視頻（在我不知道是視頻的狀況下我接通了）她驚呼我消瘦無華的臉，我也被我的樣子嚇一跳心软，浮腫無神的眼睛壕吹，難看的臉色，不敢相信那是自己删铃，竟然開始討厭自己耳贬。掛了電話，我開始自我反省了泳姐，有時候人需要被嚇醒效拭，那段時間，我持續(xù)熬夜胖秒，睡的很短缎患，每天對著電腦很多個小時，也不再睡午覺了阎肝，覺得時間不夠用挤渔，有許多事情要做，那種興奮使得我不再感到困倦风题。
那段時間判导，我覺得睡覺吃飯是種浪費嫉父，即使餓了，還得等達到非洲難民的饑餓指數(shù)時眼刃，才隨便吃些敷衍肚子绕辖，我吃的少睡得少精神還好，我以為我成超人了擂红，還引以為豪呢仪际，卻不知道，我虐待了自己的昵骤，都會在臉上反映出來树碱，每一種代價都有昂貴的標簽，生活不是傻子变秦，不要想著去占便宜成榜，種什么收什么。
痛定思痛蹦玫，我為自己制定了行動守則：十點前睡覺赎婚，睡前兩小時不碰電腦，每天睡午睡钳垮，按時吃東西…當人生之船的方向偏航了惑淳，最重要的是及時較正额港，重歸正確的航線饺窿。有的人一味重視工作事業(yè)，卻忽視了健康移斩、親密關(guān)系肚医；有的人只是重視身體的健康，卻忽視了心靈的健康向瓷；有的人擁有了心靈的寧靜快樂肠套，卻不懂得生活的規(guī)劃。要想擁有成功的人生猖任，必須懂得自律你稚，成為一個很好的平衡木的玩家。
自律就是在正確的時候做該做的事朱躺，能夠有節(jié)制刁赖，不走極端。最基本的自律是該吃的時候吃长搀，該睡的時候睡宇弛，該喝的時候喝水，該運動的時候運動源请，可是許多人做不到這一點枪芒，習慣一錯亂彻况，身體的功能就紊亂了。
曾經(jīng)我去看一位很知名的中醫(yī)舅踪，是那種提前幾周才能掛到號的纽甘，我以為他會給我開出什么樣的仙方來，他給我開了些普通中藥抽碌，反復(fù)跟我強調(diào)：如果我不能做到晚上九點前睡覺贷腕，早上六點鐘起床，就不要浪費錢了咬展，因為做不到那一點泽裳，他的藥吃再多也沒有用。他的意思是破婆，任何人有了亞健康狀態(tài)涮总，只要調(diào)整作息，早起早睡祷舀，很快就恢復(fù)健康了瀑梗。
很多人都懂那些道理：沒有了健康，金錢就是一堆廢紙裳扯；他怎樣從母胎赤身而來抛丽，也必照樣赤身而去；他所勞碌得來的饰豺，手中分毫不能帶去…當人真正去面對的時候亿鲜，卻總是忘了生活的主次順序。
許多人覺得身體能扛住冤吨，沒大礙蒿柳，就變本加厲地將身體推上另一個極端，最后漩蟆，變得吃睡都成了問題垒探，正如“勞碌的人不拘吃多吃少，睡得香甜怠李；富足人的豐滿圾叼，卻不容他睡覺。（傳道書5：12）”更有些人從而患了大病捺癞，真的愚癡夷蚊，過日子，不能急躁翘簇，得細水長流撬码，該來的會來，不要過于人為的推動版保，保持平和心呜笑，別去攀比競爭夫否，活到最后的才是贏家。
自律最重要的一個中心叫胁，就是時刻保持內(nèi)心的安寧凰慈，安寧心是好好活著的根本，別亂了心驼鹅，心一亂微谓，什么都亂了，修心才能養(yǎng)性输钩，也才能健身豺型。有一段時間，我總是趕時間买乃，做什么都是忙碌急躁的姻氨，后來，我意識到除了我的心跳加速了剪验，什么事情也沒有被加速完成肴焊，如果不修正自己，搞不好有一天會得心臟病功戚。
我開始刻意鍛煉自己娶眷，保持平靜心地去快速地處理事情，唱歌是一個很好的方式啸臀，有益于緩和內(nèi)心的急躁届宠；去掌控事情的進展，但不被繁忙所掌控壳咕，更不要讓外在去影響內(nèi)心的安寧席揽。著急的時候，問自己：“我忙著去哪里谓厘？終點是墳?zāi)梗傅弥敲醇敝s時間嗎寸谜？”
每一天竟稳，無論說什么、做什么熊痴、讀什么他爸、聽什么都問自己：“這會帶走我內(nèi)心的安寧嗎？”當你想要看一部恐怖片果善、你想說的話會引發(fā)一場爭執(zhí)口角诊笤、你看的東西會帶給你負面的感受時，你會拒絕去做那些事情巾陕，有意識地選擇只做那些帶給內(nèi)心安寧的事情讨跟。如此纪他，你不會浪費時間在無意義價值的地方，最重要的是晾匠，你的心靈不會被動盛裝太多的垃圾茶袒。
盡量睡前兩小時不去做導(dǎo)致心情大起大伏的事，做些令自己得到平靜的事凉馆，比如看本好書薪寓，聽輕緩的音樂，睡前去對內(nèi)心做斷舍離：去回想今天哪些事情給自己帶來負面的感受澜共，去原諒向叉，去和解，對于后悔嗦董、沒有處理得當?shù)氖虑橹部担谀X海中情景再現(xiàn)，想象自己怎么處理展懈，到?jīng)]有自責遺憾為止销睁；直到你回想起這一天，內(nèi)心中沒有任何憤怒不平的感受存崖，充滿祥和冻记。總之来惧，每天傾倒心靈的垃圾如同房間的垃圾一樣冗栗，不留下殘余，它們是滋生病菌的根源供搀。
另外一個影響一生果效的因素就是時間管理隅居，每個人都被公平地給予了24小時，你的時間花在哪里葛虐，你的收獲將顯示在哪里胎源。一個人在三、四十歲之前屿脐，或許沒有意識到時間的寶貴涕蚤；有一天，當衰老來敲門的诵，你會意識到時間在加速万栅，生命進入了倒計時，你開始認識到：浪費時間是件多么愚蠢的事西疤！
你不再把時間浪費在抱怨上烦粒、憤怒上、后悔上代赁、計較上扰她、攀比上兽掰、憎恨上，生命那么珍貴义黎，哪能隨便浪費禾进？既然不能改變，既然只能帶給自己毒素廉涕，還背著那些垃圾做什么用泻云？該走的送走，和過去做個了斷狐蜕，你開始去制造一些美好的記憶宠纯。
有一天，你發(fā)現(xiàn)自己成為了一個很“現(xiàn)實“的人层释，不論做什么婆瓜，你都衡量值不值得，是否對自己有利贡羔。有的人并不是年老才有了智慧廉白，而是知道自己的時間不多了，才有了智慧乖寒，衰老和死亡不僅是人類的敵人猴蹂，其實更是我們的朋友，幫助我們能夠分辨是非對錯楣嘁。
過去磅轻，我們都在愚蠢地和自己、和別人較勁去了逐虚，裝啊聋溜，作啊，扯啊…發(fā)現(xiàn)盡干了些毫無意義的荒唐事叭爱。當人老了撮躁，就應(yīng)該醒了，知道活著什么對自己是重要的涤伐，什么需要緊抓的馒胆，什么是該丟棄的、放手的凝果。
放手所謂的面子，做什么選擇睦尽，不是為了別人看得起自己器净，而是自己真正的喜歡；犯了錯后当凡，能夠誠懇地說：“對不起山害，我錯了纠俭，請原諒！”不再在乎別人的感受而甚于自己浪慌，真實誠懇地表達內(nèi)心而不怕得罪別人冤荆；去做自己一直想要做的事，不給自己留遺憾权纤；想贊美鼓勵別人時不放過任何一次機會钓简；去聆聽別人，關(guān)懷別人的需求肖卧，幫助那些自己可以幫助的人赋除，哪怕是一句安慰侈玄；向神懺悔過去不懂事時做的錯事。
過去损话，我總是覺得時間不夠用，以為上了“時間管理”的課程槽唾，就可以解決我的低效問題丧枪，當我花了時間金錢上完課，發(fā)現(xiàn)自己有上當受騙的感覺庞萍，學到的是三個字——“早起床”拧烦。仔細想想，也沒錯啊挂绰，的確是這個道理啊屎篱。就如同之前千里迢迢去找中醫(yī)，花了近千元葵蒂，給了我四個字——“早睡早起”交播，看來大道至簡，人弄得太復(fù)雜了〖叮現(xiàn)代人的身心都出現(xiàn)了許多毛病秦士，因為背道而馳，沒有遵循宇宙的自然規(guī)則永高，飯吃的香隧土，覺睡得好，成了許多人的奢望命爬。
每天起床后曹傀，以感恩開始一天的生活，數(shù)出十條感恩的事饲宛；帶著目標性開始一天皆愉，給自己一個約定：今天我的目標是活在安寧、快樂、愛中幕庐，今天可能會帶給我情緒波動的事情久锥，都是來考驗我的功課，我一定要很小心地勝過异剥。
我起床后的第一件事是向神祈禱瑟由，感恩神在過去的一天的幫助，并請求今天的同在冤寿，給我力量歹苦、信心、智慧面對一天的挑戰(zhàn)疚沐，如果我急匆匆出了門暂氯，忘了祈禱，這一天通常會很糟糕亮蛔，我會輕易地論斷人痴施、不能覺知地活出有效率、有意義的一天究流。
人很容易活得散漫辣吃、隨心所欲，去做感覺好的事很容易芬探，比如不加控制地吃不該吃的神得、不開心了隨便發(fā)泄脾氣、不加思考地說話偷仿、做不道德的放縱情欲的事哩簿，漫無目的地上網(wǎng)、閑聊酝静、議論人…這些事情你做起來感覺很好节榜，可是會帶來不好的后果。
一個成熟的人只會做正確的事别智，而不是順應(yīng)欲望去行事宗苍，他會隨時帶著覺知，會像勞倫弟兄一樣邀請神的同行薄榛，在他一切的行為中讳窟，他都希望是出于神的旨意，而非自己的意愿敞恋，他把最重要的時間留給神丽啡，無論他做什么，他都默想著神的話硬猫，做一個合神心意的人碌上。我們每個人最終都要走上這條與神連接的道路倚评，沒有認識神之前浦徊，一切的忙碌都是虛空馏予、浪費，人生活不出真正的價值意義盔性，內(nèi)心也永遠找不到安寧喜悅霞丧，這是我的深切體會！
索腓深深祝福冕香！? 2018-12-10
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