昨晚10點把文字發(fā)出后猬腰，馬上去洗漱，回來就上床醞釀睡意鼠冕。一直播放催眠音樂，大概十一點左右入睡憎乙。
夜里貌似醒了，翻個身又睡著了繁堡。
無夢闻牡。
早上6點就醒了。
晨起血壓132/87割以，心律64。
喝了溫水去了趟洗手間后消玄，不太甘心又躺回
來。
閉目養(yǎng)神一會兒兔跌，覺得實在沒有睡意，就打開
手機翻看桦卒。
好多朋友都有回復(fù)碌更。
除了鼓勵和關(guān)心嘿棘，幾個朋友都擔心我寫這么多字會不會太勞神了鸟妙。
說實話花椭，對于我現(xiàn)在的健康狀況來說，確實有點累袋倔，而且昨天算是寫了兩遍萎羔，中間還夾雜著那次緊張和焦慮的狀況。
可重點是巷懈，我并沒有覺得特別辛苦。
說到這兒，再科普一點小知識恳谎。對抗焦慮除了
我第一天說的要有信心、改變生活環(huán)境外鸵膏，還可以做自己最喜歡的事用僧。
仔細想想，對我來說院仿，寫字應(yīng)該算是最喜歡的事了颠放。所以就算有點累暮芭，可是我會把它放在可控范圍內(nèi)，應(yīng)該不會對我有傷害瑞筐。相反闰非，這樣的表達和梳理應(yīng)該會對我的焦慮有幫助闯袒。就像一個男童鞋仁兄說的胚迫，是不是寫出來就像慢慢卸下包袱闹获，輕松許多？我說對。他說發(fā)給一個朋友是不是就像是有人分擔了一半拱雏？那更多的人呢？
我平時偶爾會跟仁兄聊天鹊汛，也佩服他的睿智與幽默熙揍，可是這次這個觀點我稍不認同是尖。
我寫出來蛔添，首先是梳理自己的心路歷程迎瞧，讓自己盡早康復(fù)足绅；其次，我這么多年消失在眾人面前厕怜，現(xiàn)在我想給大家一個交待递雀，讓大家知道，我在杨凑，我一直都在伺帘，我是這樣的。
還有，我不希望你們分擔我的痛苦與掙扎，我希望你們看到我在努力，看到我一點點康復(fù)脆淹，然后跟你們一起享受這美麗的人間盖溺，度過美好而平靜的余生烘嘱。
再有蝇庭，我很抱歉昨天發(fā)得有點晚哮内，以后我盡量早點發(fā)壮韭，這樣大家都能早睡早起北发。不管是不是處于更年期，不管男女老少，睡眠對于每個人來說都特別重要是牢。她是在悄悄地修復(fù)你白天
損失的細胞，讓你第二天恢復(fù)活力暮的。
還有，我也不想給自己任何壓力，如果我哪天沒有發(fā)，大家也不要覺得詫異洛搀。也許我忙，也許我累了佑淀，也許我聽風看雨這一天根本就沒寫留美！
今天需要去心血管內(nèi)科和內(nèi)分泌科復(fù)查，這兩
個科室分別在兩家醫(yī)院伸刃。如果我下午回來得早谎砾，如果我不覺得累，我會告訴大家復(fù)查的結(jié)果捧颅。
早上跟暢一起出門景图，她公司剛好在南方醫(yī)院附近，我要在那里復(fù)查高血壓碉哑。保險起見挚币，我上周就跟我住院的主治黃錚教授約好了周三復(fù)查，那時他還在日本出差扣典。昨天我又在網(wǎng)上掛了他的專家號妆毕。
黃錚教授是南方醫(yī)院心血管內(nèi)科的大腕兒，50出頭贮尖，不僅專業(yè)水平高笛粘，人也長得蠻帥。大高個，愛穿顏色鮮艷的T薪前，顯得更精神润努。住院查房期間，就見他穿過粉色和黃色序六。
剛?cè)朐簳r任连，他剛開始就根據(jù)我的檢查判斷我不像心梗，但是我堅持做心臟造影術(shù)確認例诀，于是黃教授就幫我做了穿刺檢查随抠。結(jié)果正如他所判斷，心臟沒問題繁涂。
這個結(jié)論讓我放了一半心拱她。
關(guān)于我的腎上腺增生，黃教授也堅持建議先觀察而不做手術(shù)扔罪，實在不行再說秉沼。我剛?cè)朐簳r他就說我有點緊張，讓我放松矿酵。后來確認我確實緊張唬复，而且不是一般的緊張，幾次突發(fā)事件導(dǎo)致了現(xiàn)在的焦慮全肮。
話說早上我跟暢分手時敞咧，就擔心南方醫(yī)院患者又多又雜，我一個人檢查取藥跑上跑下搞不定辜腺，暢馬上安排她公司濤弟陪我休建。濤弟我很熟，上次住院期間沒少幫我忙评疗。
濤弟帶著我來到自助掛號機前取號测砂，顯示我未掛號，可能是手機操作不當導(dǎo)致的百匆，而這個時間段砌些，黃教授今天的號肯定早就沒有了！我馬上緊張感就出來了加匈。
濤弟看出我不對勁寄症，安慰我說胡姐不要緊，黃教授認識你矩动，咱們?nèi)フ宜犹柧涂梢粤恕?/p>
其實我明明知道黃教授是可以幫我加號的，但那一瞬間释漆，那種緊張感根本控制不了悲没。
濤弟拉著我的手，領(lǐng)我到三樓黃教授的診室里。
診室里很多患者示姿，我們擠到前面甜橱，黃教授看到我，我馬上表示沒掛上號栈戳。教授馬上拿紙寫上加號岂傲，讓我去操作。我這才平靜下來子檀。
輪到我問診時镊掖，我簡單扼要地將出院后的情況說給他，并明確表示我目前正在吃抗焦慮藥褂痰。
黃教授說亩进，不用擔心，已經(jīng)確認你的心臟沒問題 缩歪，你還有什么可擔心的呢归薛？放輕松，那就接著好好控制血壓匪蝙，不要緊張主籍。吃點抗焦慮的藥也沒問題。
他查了一個多月以來我自己記錄的血壓數(shù)值逛球，讓我每天加多半片鹽酸貝那普利片千元，加強降壓。接著還熱心地幫我辦了廣州市的門診慢性病手續(xù)需忿。這樣以后在其他醫(yī)院看高血壓時都可以享受一些優(yōu)惠政策诅炉。
人民的好教授一枚。
午飯后屋厘，在暢辦公室休息了一下涕烧。
三點鐘時，她拉我去中山一內(nèi)分泌科復(fù)查汗洒。
半個月前我在那邊做了幾項化驗议纯，取了結(jié)果后，跟內(nèi)分泌科教授問診溢谤。
這是一位和藹可親的女教授瞻凤，也是看內(nèi)分泌和腎上腺增生的大拿。我這是第三次找她問診世杀。
看了我的檢查結(jié)果阀参，她告訴我，我處于絕經(jīng)期瞻坝，雖然有點早蛛壳，可是現(xiàn)在很多人都提前，還有人三十多就絕經(jīng)呢。目前我的這些焦慮啊心悸啊甚至血壓不穩(wěn)定基本都是由于更年期造成的衙荐。當然高血壓也許也有原發(fā)性因素捞挥。不過可以確認的是，腎上腺增生問題不大忧吟，不用動手
術(shù)砌函，但確實要好好控制血壓。
另外由于乳腺增生癥溜族，也不能吃激素來緩解更年期癥狀讹俊。聽說我在吃抗焦慮藥，她說那就繼
續(xù)對癥用藥吧斩祭，問題不大劣像。
她還一直安慰我說，放寬心摧玫，每個女人都會經(jīng)歷這個生理階段耳奕，只是每個人的癥狀不同而已，也有人沒有癥狀呢!你放輕松吧诬像，調(diào)整得好屋群，也許幾個月就過去了。
我的心一點點放下了坏挠。我試探著問芍躏，那既然不需要用藥，檢查結(jié)果也沒問題降狠，是不是近期內(nèi)我就不用到您這復(fù)查了呢对竣？
她說是的，你好好控制血壓榜配，緩解焦慮否纬。另外最好堅持一項體育運動，加強鍛煉蛋褥，慢慢就會把更年期度過去的临燃。
暢在門口等我，馬上問怎么樣?
我說烙心，確定了大姐膜廊，我是絕經(jīng)期。好吧淫茵，我老了爪瓜，你還年輕。
她說這么早?我說還有人三十多呢匙瘪，跟她們比我算晚的了钥勋。
暢晚上有應(yīng)酬炬转，把我放在地鐵口。
我有點打怵算灸，剛好下班高峰期，好多好多人啊驻啤，頭有點發(fā)暈菲驴。咬咬牙，試一下骑冗。如果覺得不舒服就馬上下地鐵打車赊瞬。
還好，人群擁擠中贼涩，偶有小小緊張巧涧，但我始終把手機放在耳邊，那首單曲循環(huán)的《神話》伴隨我一路回到暢家遥倦。
