孩子看電視不可怕偷遗，一招護眼小竅門讓你孩子輕松看電視墩瞳！
孩子看電視不可怕，就怕不懂常識的“傻媽媽”氏豌，護眼竅門你懂嗎喉酌？
有次開家長會，麗麗媽媽問班級第一名的家長：“你家孩子怎么經(jīng)潮么看電視視力還這么好泪电？我可不敢讓我家孩子看電視，就是害怕孩子近視纪铺∠嗨伲可是即使這樣，我家孩子現(xiàn)在看東西還是有些模糊了鲜锚⊥晃埽”那個家長聽了麗麗媽媽的疑問苫拍，對麗麗笑著說：“因為我們從小看電視起，就知道好好護眼旺隙，首先注意距離和坐姿
绒极，其次讓孩子避免弱光和強光，其實近視的根本原因是孩子用錯誤的方式看電視蔬捷÷⑻幔”
麗麗媽媽聽后恍然大悟，從那以后她不再一味地禁止麗麗看電視了周拐，而是注意孩子看電視的坐姿和時間塔淤，過了幾年，不僅麗麗的眼睛沒近視速妖，麗麗也變得像經(jīng)掣叻洌考第一名那個小朋友一樣博學(xué)多才了『比荩看電視备恤，可以避免孩子過早的接觸手機，手機對孩子的眼睛損害更大锦秒，因為玩手機露泊，要湊近了玩，睡著玩旅择，躺床上玩惭笑，走路玩，白天黑夜的玩生真，這樣對孩子的眼睛傷害更大沉噩！
很多家長因為害怕孩子眼睛不好，不讓孩子看電視柱蟀，其實孩子看電視并不可怕川蒙，家長也沒有必要把電視視為洪水猛獸，有很多電視節(jié)目會用孩子能接受的方式傳授知識长已，也會讓孩子對天文地理畜眨，歷史人文感興趣，所以在現(xiàn)代术瓮，看電視并不可怕康聂，可怕的是孩子看電視時，家長對孩子的護眼工作沒做好胞四，讓孩子早早的就近視了恬汁！所以，防近視不是不給孩子看電視撬讽，而是要懂得下面幾個護眼模式蕊连！
學(xué)會護眼小竅門，家長才能做到真的放心游昼！
1. 跟電視機保持科學(xué)距離甘苍。
家長一定要讓孩子，在看電視的時候烘豌，和電視機保持一定科學(xué)距離载庭，這件事，家長要精心挑選廊佩，科學(xué)擺放電視和沙發(fā)囚聚，家長在為孩子選取電視機的時候，要計算好電視屏幕的大小和客廳的面積标锄，切忌離電視機太近顽铸，也不應(yīng)該太遠。一般來說料皇，電視越大觀看距離就要遠點谓松。另外，安放電視機的高度也不能太高践剂，也不能太低鬼譬，千萬不要讓孩子仰視或者俯視電視機，這樣會對孩子的頸椎和眼睛造成嚴重的傷害逊脯。
2. 客廳的燈光必須分吃飯時的燈具优质，和看電視時的燈具，吃飯時不能看電視军洼，避免燈具強光和弱光巩螃。
家長應(yīng)該盡量讓孩子避免強光和弱光，給孩子選取適合溫和的燈具燈光匕争，安裝燈具時牺六，要多請教這方面的專家，安裝適宜的燈具汗捡，燈光必須是柔和的淑际，避免孩子在過于刺激孩子眼睛的地方看電視。如果孩子小房間內(nèi)燈光過暗扇住，家長可以為孩子開一盞柔和的小燈春缕，減小明暗反差，保護孩子的眼睛艘蹋。
3.看電視的時候锄贼，孩子一定要端正坐姿。
看電視的時候女阀，家長應(yīng)該提醒孩子注意坐姿宅荤。有的孩子喜歡躺在沙發(fā)上看電視屑迂，認為這樣非常舒服，但其實這是錯誤的行為冯键。錯誤的坐姿會傷害孩子眼睛惹盼，讓孩子變成斜視或者近視。孩子想看電視惫确，就必須坐好了看手报，不坐好，就不要看電視改化，這是鐵律掩蛤！
4. 每次看電視45分鐘，就必須要做眼保健操陈肛，或者閉上眼睛幾分鐘揍鸟，讓眼睛休息一下。
家長一定要提醒孩子多做眼保健操句旱，一次看電視的時間不能超過45分鐘蜈亩。如果覺得眼睛酸了模糊了，必須要閉上眼睛前翎，用兩手食指分別輕按眼球稚配，作順時針和逆時針按摩；或者以手指代替梳子港华，從前額到腦后“梳頭”道川；先低頭再抬頭，反復(fù)做幾次立宜，或左右擺動頭部冒萄。盡量保護好眼睛。
5. 看一個小時電視橙数，就讓孩子到陽臺上尊流，適當(dāng)眺望遠方，或者帶孩子出去鍛煉灯帮，多眨眼崖技，防止用眼過度，使睫狀肌發(fā)生痙攣钟哥，喪失了正常靈活性迎献。孩子一定不能連續(xù)看幾個小時電視，一定要用吸引法腻贰，讓孩子看一個小時電視吁恍，就去澆花看看綠色，所以家長必須要在陽臺上養(yǎng)幾個護眼綠植物！每天讓孩子看完電視后冀瓦，澆花伴奥！養(yǎng)成孩子適當(dāng)眺望遠方，讓孩子健康用眼翼闽。
6.多給孩子吃一些黃色的食物拾徙，比如胡蘿卜，栗子肄程，桔子，哈密瓜选浑！這樣孩子就不容易形成近視眼了蓝厌！
對于已經(jīng)有近視了的大人和孩子來說，這里有個小方法避免近視加深古徒！就是配副同眼睛度數(shù)的近視眼鏡拓提，每天只帶兩個小時就取下來，一個月帶十天左右隧膘，一年帶一個月代态，這樣眼睛無論怎么用，都不會加深了疹吃，這是對已經(jīng)配戴了眼鏡的孩子和大人來說的蹦疑，有些孩子近視眼度數(shù)達500度以上，看著都可怕萨驶，這個小秘訣歉摧，我自己已經(jīng)深有體會了！還有一個小竅門:孩子媽媽想要眼睛明亮腔呜，必須要自己多抽空按摩期門穴叁温，能讓你擁有一雙明亮清澈的大眼睛！讓你眼睛黑白分明核畴！
