一
在什么時(shí)候我們會(huì)皺著眉頭?
近視眼不帶眼鏡，遙看講課ppt交掏，瞇著眼睛會(huì)看的清楚一點(diǎn)妆偏；從辦公室窗戶往外看，離開電腦屏幕的眼睛突然遇到白色陽光盅弛，睜不開眼睛钱骂，皺了眉；去菜場挪鹏，聞到不好聞的魚腥味罐柳，皺了皺眉頭，快速閃過狰住；正在為一組數(shù)字或一個(gè)標(biāo)題認(rèn)真思考不得解的時(shí)候张吉，而皺了眉頭……
是的，生活中有很多時(shí)候催植，也許是生理反射肮蛹，也許是心理波動(dòng)，都在眉頭這個(gè)微表情上表達(dá)了內(nèi)心的需求和態(tài)度创南。
但是伦忠，我們注意到了嗎？
早些時(shí)候稿辙，意識(shí)到自己會(huì)習(xí)慣性皺眉是在美容中心昆码，安靜地躺在，閉著眼睛邻储，小姑娘會(huì)說:姐赋咽，你在想什么?你眉毛皺著呢！
我在想:我有在想東西嗎吨娜？對(duì)啊脓匿，我在想什么呢？
早些時(shí)候宦赠，在做瑜伽放松時(shí)陪毡，引導(dǎo)語里總有各部位的放松，說到:牙根勾扭，放松---毡琉，眉毛，放松--……
這個(gè)時(shí)候妙色，我也在想:我干嘛皺著眉頭?咬著牙根呢桅滋？我在想什么呢？
二
當(dāng)這樣一個(gè)無意識(shí)的動(dòng)作燎斩，被意識(shí)到的時(shí)候虱歪，我就問自己:當(dāng)下，此刻栅表，我的心沒有和身體在一起笋鄙，我的心是在過去，還是在未來?因?yàn)楣制浚@個(gè)時(shí)候萧落，沒有什么需要我皺著眉頭來思考的部分，我的身體在放松洗贰，我的心神依然不寧找岖。
不過，也只有在那些被提醒的時(shí)刻里敛滋，我才有這樣的覺察许布。
平日里，根本沒有把皺眉這樣的事情放到有意注意里绎晃。
皺眉蜜唾，除了自我保護(hù)，還更多的體現(xiàn)在人際交往和溝通中的作用庶艾。
美國社會(huì)心理學(xué)家克拉森研究說袁余，總是緊鎖眉頭的人，在處理問題時(shí)總猶豫不決咱揍。他們常常徘徊于選擇間颖榜，舉棋不定，就因?yàn)橄氲亩嘧龅纳倜喝梗e(cuò)失機(jī)會(huì)掩完。同時(shí)，這類人喜歡獨(dú)處硼砰，講究穩(wěn)重藤为，自我保護(hù)極強(qiáng)。
呵呵夺刑，不管是由A到B的推論缅疟，還是由B到A的演繹，借由這樣的研究結(jié)論遍愿，可以反思在平日里是否也有猶豫不決的時(shí)候?這樣的時(shí)候存淫，是固步自封糾結(jié)于心，還是愉快接受心悅向陽?是困難沼填，還是挑戰(zhàn)?放松桅咆，再放松，不必緊張坞笙，換個(gè)角度岩饼，換種方法荚虚，一切都會(huì)不同。
三
眉毛是只驕傲的鳥籍茧！
此情無計(jì)可消除版述，才下眉頭，卻上心頭寞冯！
……
給自己一個(gè)覺察渴析，舒展眉頭，悅由心生吮龄。
睡覺了嗎俭茧？
平躺，深呼吸漓帚，放松身體各部位母债，放松你的頭皮，放松你的額頭尝抖，放松你的眉毛……
晚安场斑！
你的眉頭開了，所以我笑了牵署。
我是丁若木漏隐，相信敘事的力量。
堅(jiān)持?jǐn)⒄f78天奴迅，堅(jiān)持晨跑51天青责。
