古典老師給的回答是：并不是執(zhí)行力的問題慈俯，而是情緒的問題。
2拥峦、如何對抗自己的情緒弱點
從障礙入手肥卡，到開始行動落地，像水流一樣無壓高效的行動事镣，水是最高執(zhí)行力的象征步鉴，順流而下，遇石則躍璃哟，遇彎則折氛琢，遇洼則漫，遇見懸崖則飛身下躍随闪，粉身碎骨又立即重匯阳似，最終匯入大海，從無滯礙铐伴。
水做事通達撮奏，因為有自己的心法，清晰理解困難（全方位接納）当宴、不被情緒綁架（沒有一定要畜吊，必須這樣的想法）只有不斷的下一步行動；
3户矢、困境四問是什么玲献？
①emotion：我在什么情緒之中汗茄，什么情緒穗椅，強烈程度應(yīng)該打幾分？
比如：我現(xiàn)在的情緒是焦慮鞭光，大概有八分儿捧，可能有點失落佩谣，覺得做這個沒意思第步，浪費時間鸳玩；
②event：因為發(fā)生了什么事情？
嘗試真實的描述發(fā)生的事情托酸，盡量客觀和真實褒颈，別帶自己的情緒化語言，如果你還是發(fā)現(xiàn)自己有情緒获高，一定是因為前面的問題沒有處理好，重復第一點吻育；
比如：我正在做一個項目念秧，總是沒法按照自己的安排完成進度，我對于自己的執(zhí)行力進度很惱火布疼，也對自己要做的這個項目挺無奈的摊趾。
③target：初心-我本來想要做什么？
比如：我在這個項目第一希望是成長游两，不過現(xiàn)在成長不大砾层，另外一個更有成長，第二希望能維護合伙人的關(guān)系贱案，第三希望能賺錢肛炮。
④action：下一步，我能為此做點什么宝踪？
比如說：下一步侨糟，如果要有成長，我應(yīng)該開始去做我認為有成長的另一個項目瘩燥。同時關(guān)系維護部分秕重，我應(yīng)該和合伙人好好談?wù)劊屗斫馕业南敕ɡ靼颉６椅铱梢詥枂査麨槭裁催@個很重要溶耘，也許我又不知道的部分。無論怎么樣服鹅，我都會有成長的凳兵。
假如有人會說。我不知道自己到底什么重要?
你可以問自己：下一步我能為讓自己知道什么重要做點什么呢企软？
如此類推留荔。
“下一步，我能為這件事情做些什么？”
“下一步聚蝶，我能為這件事情做些什么杰妓？”
“下一步，我能為這件事情做些什么碘勉？”
重要的事情重復三遍巷挥，這句話一個字都不準變。
下一步 ——是要看向未來验靡！
我 ——從自己做起不要考慮別人倍宾！
這件事 ——不是別的其他事,別走神啊胜嗓！
做些什么 ——只有行動能解決問題和消除情緒高职！
4、結(jié)合這個困境四問辞州，我應(yīng)該怎么做才能處理好情緒怔锌？
1、察覺情緒：當我意識到某個人某件事讓我情緒上出現(xiàn)波動的時候变过，拿紙筆開始回答這些問題埃元；
2、下一次我能為避免情緒波動這件事情做什么媚狰？
①整理一個模板岛杀，方便反思套用
②緊急事情先處理情緒，然后在積累下來筆積累
3崭孤、堅持這個習慣类嗤。
