15年9月党涕，我因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)吻谋，揣著3000元積蓄從上海辭職到成都去做了個(gè)自由寫作者。剛開始是給一家不具名的文化傳播公司寫欄目劇增淹，但是看著自己寫的一篇篇?jiǎng)”竟８疟煌嘶貋?lái)椿访，開始產(chǎn)生了嚴(yán)重的自我懷疑。當(dāng)時(shí)我安慰自己說(shuō)虑润，可能是不喜歡的緣故成玫，不喜歡的事情是無(wú)論怎么努力也是做不好的。于是放棄寫欄目劇拳喻，開始寫自己比較喜歡的小說(shuō)哭当。當(dāng)時(shí)我身上還有不足2000塊，我算了算冗澈，吃住下來(lái)還能支撐兩個(gè)月钦勘，我打算在這兩個(gè)月時(shí)間里完成一部10萬(wàn)字的長(zhǎng)篇小說(shuō)，當(dāng)時(shí)我下定決心亚亲，必須在身上的錢用完之前完成彻采，如果一切順利的話，下一年就可以出版捌归。
人一旦下定了決心颊亮，心上就充滿了勁頭，即使前方對(duì)他來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)兇多吉少的冒險(xiǎn)陨溅，他也一定會(huì)義無(wú)反顧。當(dāng)時(shí)我就是這么一個(gè)狀態(tài)绍在，白天寫门扇，晚上想第二天要寫的內(nèi)容雹有，經(jīng)常因?yàn)樗枷肱d奮過(guò)度而徹夜不眠，即使能睡著臼寄，睡眠質(zhì)量也非常得差霸奕，雖然感覺(jué)是睡著了，但是還能感受到周圍的動(dòng)靜吉拳，第二天起來(lái)质帅，精神恍惚，腦袋仿似大沙漠般干澀留攒，當(dāng)時(shí)除了硬著頭皮寫作煤惩，什么也不想干，胡子不刮炼邀，澡也不洗魄揉，幾乎不和任何外人聯(lián)系，吃飯也懶得出門拭宁，只在早上出去買幾個(gè)饅頭包子洛退，閉在屋里吃上一天。為了為寫作振奮些精神杰标，我開始大量抽煙兵怯，每天兩包，封閉的屋子里永遠(yuǎn)烏煙瘴氣腔剂。這種狀態(tài)當(dāng)時(shí)成為了一種習(xí)慣媒区。后來(lái)跟我媽打電話，她從聲音中聽(tīng)出來(lái)我好像有什么不對(duì)勁桶蝎，并要求我給她開視頻驻仅。視頻開了，然后我媽哭了登渣。她叫著我的小名問(wèn)我這是怎么了噪服，接著就開始哭著哀求我回家。我當(dāng)時(shí)感覺(jué)她矯情胜茧，她總是對(duì)我不放心粘优，總是盼著我回到那個(gè)鳥不拉屎的小農(nóng)村去過(guò)一種毫無(wú)意義的生活。我把視頻關(guān)掉呻顽，用雙手抱住頭雹顺，瘋狂地把好久沒(méi)有剪過(guò)的頭發(fā)弄得亂七八糟。這種生活簡(jiǎn)直生不如死廊遍，有好幾次在凌晨?jī)扇c(diǎn)的時(shí)候獨(dú)自轉(zhuǎn)悠在穿過(guò)玉林路的護(hù)城河邊嬉愧，在昏暗的燈光下，我不止一次有想跳下河去一了百了的念頭喉前，但最終我控制住了自己没酣。生活還得繼續(xù)下去王财。
當(dāng)時(shí)我知道自己肯定是得了抑郁癥，并且還知道得這種病癥得患者有高達(dá)17%的自殺率裕便。
經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的痛苦煎熬绒净，我終于完成了那部小說(shuō)，當(dāng)我敲下最后一段中最后一個(gè)句號(hào)的時(shí)候偿衰，整個(gè)世界的光明仿佛都籠罩在了我的心頭挂疆。然后我迫不及待的從頭到尾讀上一邊捆蜀，可還沒(méi)讀五分鐘唤冈，我就受不了再也讀不下去了成洗。這寫的是什么東西腮恩？“這寫的它媽是什么東西片吊！”我禁不住大叫了幾聲职祷。我壓制住自己心頭的暴躁佩迟，繼續(xù)往下讀菲盾，結(jié)果是越讀越絕望郑口≡П蹋“這兩個(gè)月我就弄出來(lái)個(gè)這么個(gè)屎都不如的東西？”我一遍又一遍地自問(wèn)犬性。我把燃燒著的香煙揉碎瞻离，掌心被烙了塊血痕。這個(gè)時(shí)候我再也控制不住自己了乒裆，站起來(lái)舉起電腦摔到了地上套利，一次又一次，直到它變成一片片再也沒(méi)有任何用處的碎片鹤耍。當(dāng)時(shí)是夜里十二點(diǎn)多肉迫，我想清醒清醒，而這種清醒稿黄，我卻想通過(guò)自殘來(lái)完成喊衫。我出門一口氣跑到了護(hù)城河邊，停都沒(méi)聽(tīng)杆怕，什么也沒(méi)有想族购，徑直就跳了下去。冰冷的河水將我淹沒(méi)陵珍，我喝了幾口苦澀的河水后寝杖，出于本能地游上了水面。我仰泳在這條古老的護(hù)城河中互纯，看著天山的星光點(diǎn)點(diǎn)瑟幕，月亮又大又圓，腦子里迅速而無(wú)比清醒地飄過(guò)一件件往事，任憑眼淚肆意流淌收苏。不知游了多久亿卤，頭抵住了岸，我從岸上爬了上來(lái)鹿霸，走在街道上看到一家茶館的LED顯示屏上流過(guò)一個(gè)日期：2015年10月16日，我盯著這個(gè)日期一動(dòng)不動(dòng)秆乳，在心中有一股暗涌翻動(dòng)懦鼠，這個(gè)日期觸動(dòng)了一塊擁塞在我心底的石頭，因?yàn)槟翘焓俏业纳找傺摺Ｎ?5歲了肛冶。
回到住處，我沖了個(gè)熱水澡扯键，把全身上下洗得干干凈凈睦袖，刮刮胡子，躺在松軟的床上感到輕松無(wú)比荣刑，把被子一蒙馅笙，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，這是兩個(gè)多月以來(lái)厉亏，我第一次享受睡眠董习。這場(chǎng)安穩(wěn)的睡眠，是我送給自己最寶貴的生日禮物爱只。當(dāng)我從美美的夢(mèng)境中醒來(lái)皿淋，手機(jī)顯示有十來(lái)個(gè)未接電話，都是我媽打來(lái)的恬试。我給她打過(guò)去窝趣，還沒(méi)等她說(shuō)話，我就搶先說(shuō)了一句：媽训柴，我要回家了哑舒。
在老家待了一個(gè)星期后，帶著些許希望我再次奔赴上海畦粮。抑郁癥并沒(méi)有那么容易被打敗散址，回到上海后，我又開始了上班族的生活宣赔，抑郁癥不知不覺(jué)的在我的生活中再次發(fā)作预麸。和上次不同的是，這一次我想抗?fàn)幦褰⒋蛩阋慌e將其馴服吏祸，而不是在它的淫威下就范。我在網(wǎng)上搜集到一切能搜集到得關(guān)于抑郁癥的資料钩蚊，并根據(jù)這些資料制定了詳細(xì)的攻擊戰(zhàn)術(shù)贡翘。第一蹈矮，我開始有規(guī)律的鍛煉，每天下班我不再是回到住處胡思亂想鸣驱，而是直奔健身房泛鸟，進(jìn)行有節(jié)奏的慢跑和拳擊以及舉重訓(xùn)練，不到三個(gè)月踊东，我就由原來(lái)弱不禁風(fēng)的竹竿兒練出了六塊腹肌北滥，這個(gè)形象的改變，使我的生活充滿了自信闸翅，這也為我第二個(gè)戰(zhàn)術(shù)做好了硬件準(zhǔn)備再芋。我的第二個(gè)戰(zhàn)術(shù)是參加興趣聚會(huì)，我重新?lián)炱鹆嗽诖髮W(xué)時(shí)候一度玩過(guò)的吉他坚冀，并加入了上海的豆瓣吉他小組济赎，在周末聚會(huì)和大家一塊玩耍交流，不久我還和小組中的一個(gè)漂亮女孩組建了一個(gè)民謠組合记某，如你所想司训，這個(gè)女孩后來(lái)成為了我女朋友，而在馬上要到來(lái)的9月29日辙纬，她就要成為我的妻子了豁遭。我當(dāng)時(shí)還制定了第三個(gè)計(jì)劃，就是每個(gè)月至少出去旅行一次贺拣，讓自己走出去蓖谢，接觸一下更廣闊的世界，現(xiàn)在一年馬上要過(guò)去了譬涡，三山五岳都已經(jīng)登過(guò)闪幽，上海周邊的各種古鎮(zhèn)小城也都曾不止一遍地涉足。現(xiàn)在我的生活充滿了干勁和盼頭涡匀，抑郁癥已經(jīng)被我徹底馴服盯腌，它再也無(wú)法控制我的生活。
總結(jié)一下陨瘩，我之所以能戰(zhàn)勝抑郁癥腕够，除了我自己的努力之外，更離不開家人和朋友的理解舌劳，如果生活中的你也正在被該死的抑郁癥困擾著帚湘，不妨試一下我的這三個(gè)戰(zhàn)術(shù)，但是首先甚淡，你必須得具有改變的勇氣和決心大诸，否則你就連試一試的力氣都沒(méi)有。
