在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代拾稳，面對(duì)不確定的未來(lái)，終身學(xué)習(xí)能力成為每個(gè)人最大的保障腊脱。而21世紀(jì)知識(shí)的快速累積與替代更新將超過(guò)以往访得，死記死背將無(wú)法適應(yīng)新時(shí)代的學(xué)習(xí)需求，取而代之的將是資料的收集陕凹、整合悍抑、應(yīng)用與創(chuàng)新的能力，系統(tǒng)高效學(xué)習(xí)的能力杜耙，只有善于學(xué)習(xí)并終身學(xué)習(xí)的人搜骡，才不會(huì)被淘汰。
我覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)效能需要提升佑女，就找來(lái)這方面的書(shū)籍進(jìn)行閱讀记靡√父停《有效學(xué)習(xí)》是一本值得閱讀有深度的書(shū)籍。這本書(shū)講述了美國(guó)國(guó)家智庫(kù)高級(jí)研究員伯澤爾關(guān)于“如何學(xué)習(xí)”這一成果摸吠，提出了人人都可以掌握的系統(tǒng)化的有效學(xué)習(xí)方法空凸。
如果你準(zhǔn)備學(xué)習(xí)一項(xiàng)值得深入理解和掌握的專業(yè)技能，作者建議通過(guò)系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)方法逐步掌握寸痢。系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)方法主要包括以下六大內(nèi)容：
1呀洲、價(jià)值感。
如果我們本身不想學(xué)轿腺，那么是不太可能學(xué)會(huì)的两嘴，也就更談不上精通了。所以我們首先要認(rèn)識(shí)到我們學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)知識(shí)和技能是有價(jià)值的族壳。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是對(duì)知識(shí)的探索過(guò)程。追求價(jià)值感是人類的本質(zhì)特征趣些。
2仿荆、設(shè)定目標(biāo)。
在學(xué)習(xí)之前坏平，我們需要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)拢操，我究竟要學(xué)什么，用什么學(xué)習(xí)方法去學(xué)舶替。目標(biāo)明確的人令境，學(xué)習(xí)效率高于沒(méi)有目標(biāo)的人。即使只是閱讀一本書(shū)顾瞪，也需要問(wèn)自己：我閱讀這本書(shū)的主要目的是什么舔庶？大量研究表明，有目標(biāo)導(dǎo)向的學(xué)習(xí)陈醒，更容易成功惕橙。
3、提升階段
在提升階段钉跷，我們需要通過(guò)一些有針對(duì)性的練習(xí)打磨技巧弥鹦，從而提高技能水平。
（1）將所學(xué)知識(shí)聯(lián)系舊有的知識(shí)爷辙。
知識(shí)是融會(huì)貫通的彬坏，如果能將舊有的知識(shí)與新知識(shí)進(jìn)行融合，能產(chǎn)生高效的學(xué)習(xí)效果膝晾。建立關(guān)聯(lián)性栓始，能夠磨練我們的思維技巧。
在學(xué)校一門(mén)專業(yè)知識(shí)之前玷犹，先把對(duì)這個(gè)專業(yè)的理解寫(xiě)下來(lái)混滔。讓我們做好思維準(zhǔn)備洒疚。
（2）啟動(dòng)元認(rèn)知。
在學(xué)校的過(guò)程中坯屿，元認(rèn)知比智力水平更重要油湖。元認(rèn)知是心理學(xué)家所說(shuō)的關(guān)于思考的思考，搞清楚我們的大腦是如何理解事物的领跛。元認(rèn)知包括規(guī)劃和監(jiān)控兩部分乏德。例如我的目標(biāo)是什么，屬于元認(rèn)知規(guī)劃吠昭。我可以用另外的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)這個(gè)概念嗎喊括？我取得進(jìn)步了嗎？這是元認(rèn)知規(guī)劃矢棚。
（3）保持良好的情緒郑什。
我們常容易忽視，學(xué)習(xí)活動(dòng)也是一種深層次的情緒活動(dòng)蒲肋。情緒體驗(yàn)在很大程度上影響我們學(xué)習(xí)新技能的能力蘑拯，還會(huì)影響人們決定學(xué)習(xí)什么專業(yè)內(nèi)容。
自我效能是進(jìn)行情緒管理的有效方法兜粘。自我效能是一種圍繞一件具體任務(wù)而形成的“我一定能完成”的堅(jiān)定信念申窘。我們?cè)接行判模綍?huì)專注投入孔轴。
4剃法、實(shí)踐階段
我們掌握了基礎(chǔ)內(nèi)容之后，需要把所學(xué)知識(shí)與技能應(yīng)用到實(shí)踐中路鹰。在實(shí)際應(yīng)用中贷洲，加深對(duì)知識(shí)與技能的理解。還可以發(fā)現(xiàn)自己有哪些不足悍引，哪里沒(méi)有掌握好恩脂。只有通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的知識(shí)才能內(nèi)化為自己的智慧。
5趣斤、融合階段
我們需要把所有掌握的知識(shí)與技能融匯貫通俩块，明白各個(gè)組成部分是如何有機(jī)地結(jié)合在一起的。在學(xué)習(xí)目的方面浓领，了解某一個(gè)具體的細(xì)節(jié)或者一個(gè)步驟是不夠的玉凯，我們需要知道這個(gè)細(xì)節(jié)或步驟如何與其他部分互動(dòng)。
6联贩、反思階段
知識(shí)的學(xué)習(xí)是一個(gè)永恒變化的過(guò)程漫仆。在這個(gè)過(guò)程中，我們可能會(huì)犯錯(cuò)誤泪幌。所有我們需要學(xué)會(huì)回顧和反思盲厌。這是一種思維習(xí)慣署照，也是掌握專業(yè)技能的有效方法。溫故而知新吗浩，才是推動(dòng)知識(shí)更新迭代的終極規(guī)則建芙。
學(xué)習(xí)是一種智力活動(dòng)，越是積極主動(dòng)地參與懂扼，收獲就會(huì)越多禁荸。上面六大步驟也不一定總是按順序發(fā)生，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整阀湿。一旦我們掌握了如何學(xué)習(xí)的方法赶熟，就可以提升我們?cè)谌魏我粋€(gè)領(lǐng)域的技能。找對(duì)方法陷嘴，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)跨越式成長(zhǎng)映砖。
感恩您的閱讀。同閱讀灾挨，共成長(zhǎng)啊央。
