? ? ? 昆明梁艷分享1018天。網(wǎng)絡(luò)中級(jí)五期。2019.12.21
? ? ? 誘因是點(diǎn)燃憤怒情緒發(fā)作的導(dǎo)火索——即錯(cuò)誤行為或帶刺的言語或具殺傷力微表情及肢體語言。誘因是外顯的直接的動(dòng)態(tài)的覆享，所以人們?nèi)菀讓⒅暈橐鸩涣记榫w發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)祝T因常常替原因背黑鍋营袜。那究竟原因是什么撒顿？掩藏的如此之深？原因是人們未被滿足的需要荚板，之所以人們常撤锉冢混淆誘因與原因，關(guān)鍵是人們的挑錯(cuò)思維模式導(dǎo)致的跪另，人們的意識(shí)暗示人們他人有錯(cuò)的評(píng)判引發(fā)出不良情緒如憤怒——是他人做錯(cuò)了拧抖、不對(duì)、疏忽了細(xì)節(jié)免绿、遲到了唧席、違規(guī)了……關(guān)于憤怒，還有一種說法嘲驾，就是“非暴力溝通告訴人們淌哟，問題的關(guān)鍵從來不是對(duì)方做了什么，而是距淫，你怎樣看待绞绒、怎樣解讀他人的行為￠畔荆”作為人蓬衡，有憤怒是正常的，只是當(dāng)人們有憤怒時(shí)彤枢，有意識(shí)地停下來狰晚，緩一緩，刻意的覺察缴啡、觀察壁晒、深思，是什么讓我憤怒的业栅？我的什么期待沒有滿足秒咐？是什么使他人沒有做到讓我滿足呢谬晕？我在乎的是什么？沒有被滿足的在乎會(huì)給我?guī)硎裁葱。咳绻麧M足了和現(xiàn)在會(huì)有什么不同攒钳？站在他人的角度上，或許他遇到了什么困難雷滋？憤怒有用嗎不撑？如果沒有，我要如何做晤斩，才能使未滿足的需要得以實(shí)現(xiàn)呢焕檬？……區(qū)分誘因和原因，目的是什么到這兒澳泵，可以說非常清晰了实愚。
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