身邊有抽煙的朋友嗎晚碾？或者家人里有抽煙的嗎抓半？看到過(guò)他們?yōu)榱顺橐豢跓煟瑵M大街的轉(zhuǎn)悠嗎格嘁？有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)去唱K回家笛求，衣服從里到外都津滿了煙味，連頭發(fā)絲里都是的怨恨嗎糕簿？有看到過(guò)還沒(méi)從地鐵出來(lái)探入，在上升的扶手電梯上前面的那位仁兄就已經(jīng)抽起來(lái)，后面一排人都沐浴在二手煙里嗎懂诗？
說(shuō)起戒煙蜂嗽，煙民們自己也是一把心酸淚。想戒煙殃恒，但是往往失敗植旧，在一次次戒斷的痛苦中辱揭，又開(kāi)始了復(fù)吸。尼古丁只要72小時(shí)不吸病附，身體對(duì)它的依賴就會(huì)變的很少问窃，有時(shí)戒煙真的是一次心理戒斷的磨練。這種自己和自己較勁的折磨完沪，誰(shuí)戒誰(shuí)知道域庇。
如果有人告訴你，戒煙可以通過(guò)催眠來(lái)實(shí)現(xiàn)丽焊，你會(huì)愿意嘗試嗎较剃？很多人吸煙都是為了獲得一種滿足感，而通過(guò)催眠來(lái)戒煙就是要讓吸煙者在深度催眠的狀態(tài)下感覺(jué)到放松或平靜——比吸煙獲得的快感要舒服很多的感覺(jué)技健，并使吸煙者在覺(jué)醒時(shí)能感覺(jué)到與之相近的感覺(jué)，從而戰(zhàn)勝煙草的誘惑惰拱。
催眠到底有沒(méi)有效果呢雌贱？它是一種騙術(shù)，還是有科學(xué)依據(jù)偿短？可能很多人都會(huì)有這樣的質(zhì)疑欣孤，今天讓我們來(lái)普及一下催眠技術(shù)，就先從催眠的歷史說(shuō)起吧昔逗。
催眠的歷史
據(jù)說(shuō)在古埃及降传，很多病人聚集到“睡眠寺院”，那里的神官用咒語(yǔ)使病人進(jìn)入睡眠狀態(tài)勾怒，給病人治病婆排。這與現(xiàn)在依舊在進(jìn)行的基于催眠暗示的夢(mèng)的誘導(dǎo)很相似。
這種“睡眠寺院”之后也傳到了古希臘笔链，其中位于巴爾干半島的埃皮達(dá)魯斯神殿非常有名段只。此外，在羅馬鉴扫，也曾經(jīng)有人使用過(guò)用咒語(yǔ)使病人進(jìn)入睡眠狀態(tài)進(jìn)行治療的方法赞枕。
隨著基督教的發(fā)展，催眠行為一度成為只有牧師才可以使用的秘法坪创。另一方面炕婶，國(guó)王治療病人的御觸在古羅馬時(shí)代到近代歐洲也盛行一時(shí)。
所謂的御觸莱预，就是國(guó)王一觸摸民眾的身體柠掂，國(guó)王所擁有的不可思議的力量就可以治愈疾病。據(jù)史料記載锁施，最古老的奇跡應(yīng)該是由羅馬皇帝維斯帕（在位：公元69-79年）先創(chuàng)造的吧陪踩。據(jù)說(shuō)皇帝的治療使盲人重見(jiàn)光明杖们，身體殘疾的人恢復(fù)了健康。
進(jìn)入18世紀(jì)肩狂，維也納的醫(yī)師弗朗茲.安頓.麥斯麥的出現(xiàn)對(duì)近代催眠發(fā)展產(chǎn)生了很大的影響摘完。麥斯麥認(rèn)為，宇宙中充滿了被稱為動(dòng)物磁氣的靈體傻谁，通過(guò)將這種靈體送到病人體內(nèi)可以治愈疾病孝治。
雖然從科學(xué)的角度來(lái)思考，這是一個(gè)很荒謬的理論审磁，但是他的確治愈了許多疑難雜癥患者谈飒。他的療法（麥斯麥術(shù)）很快得到好評(píng)，很多來(lái)自歐洲各國(guó)的患者都向他那里涌去态蒂。
這的確是催眠杭措，其治療效果也不是由麥斯麥所說(shuō)的動(dòng)物磁氣帶來(lái)的，而是由暗示帶來(lái)的钾恢。雖然他的理論是非科學(xué)的手素，但是他的發(fā)明卻成了后世催眠得到科學(xué)性研究的一個(gè)開(kāi)端。
1815年出生于葡萄牙的僧人法利亞牧師發(fā)表了否定動(dòng)物磁氣存在的見(jiàn)解瘩蚪。據(jù)他所說(shuō)泉懦，在此之前一直被認(rèn)為是由動(dòng)物磁氣所引發(fā)的狀態(tài)，是接受磁氣一方的想象產(chǎn)生的作用疹瘦。換句話說(shuō)崩哩，磁氣的現(xiàn)象是由暗示的作用引起的。
在18世紀(jì)的英國(guó)和意大利言沐，因通過(guò)消滅惡靈來(lái)治愈疾病而聞名遐邇的加斯那神父邓嘹，比麥斯麥還早出生7年。他的治療方法也與現(xiàn)代催眠有很多相同的要素呢灶。
神父的做法雖然是一種降魔術(shù)吴超，但是他利用暗示引發(fā)了許多催眠現(xiàn)象這一點(diǎn)值得我們注意。他的療法在現(xiàn)代當(dāng)然是不會(huì)被認(rèn)可的鸯乃，但是可以說(shuō)他證明了暗示的威力鲸阻。
進(jìn)入19世紀(jì)后，出現(xiàn)了嘗試?yán)脛?dòng)物磁氣進(jìn)行外科手術(shù)的醫(yī)師缨睡。他就是倫敦大學(xué)的教授約翰.伊利歐森鸟悴。但是，他的醫(yī)生同事們不認(rèn)可他的做法奖年，對(duì)他提出了禁止在醫(yī)院內(nèi)使用磁氣療法的決議書(shū)细诸。這是因?yàn)辂溗果溞g(shù)本身就被看成是騙術(shù)、花招陋守。但是這之后的1843年震贵，他進(jìn)行了8例無(wú)痛手術(shù)這件事登上了他自己主辦的《Zoist》雜志利赋。
最早使用催眠術(shù)這個(gè)詞的，是英國(guó)的外科醫(yī)生詹姆斯.布雷德猩系。布雷德明白了一旦凝視某個(gè)物體（布雷德后來(lái)使用了特別發(fā)亮的東西）使神經(jīng)疲勞媚送，就可以誘導(dǎo)人進(jìn)入恍惚狀態(tài)。就這樣動(dòng)物磁氣不是引起恍惚的根源這件事寇甸，第一次得到了科學(xué)的證明塘偎。1843年他通過(guò)《神經(jīng)催眠學(xué)》這本書(shū)向外界公布了這件事。
布雷德廢除了許久以來(lái)描述這種恍惚狀態(tài)的“麥斯麥術(shù)”這個(gè)詞——從意味著“睡眠”的希臘語(yǔ)中引進(jìn)詞語(yǔ)拿霉，講恍惚狀態(tài)命名為“催眠”（Hypnotism）吟秩。催眠史由此翻開(kāi)新的一頁(yè)。
催眠是什么
催眠神秘但不可怕绽淘，是一種治療心理問(wèn)題的很好的方法涵防。催眠師通過(guò)各種方式對(duì)催眠方法進(jìn)行一些改進(jìn)后，使它成為一種治療疾病的工具沪铭。
即使被催眠了武学，人也不會(huì)失去意識(shí)。如果在催眠狀態(tài)下失去了意識(shí)伦意，那就從催眠變成了睡眠。不管進(jìn)入多么深的催眠狀態(tài)硼补，都一定會(huì)有意識(shí)殘留驮肉。況且如果僅是進(jìn)入很淺層的催眠狀態(tài)，人的意識(shí)還是相當(dāng)清醒的已骇。
所謂催眠實(shí)際上主要是通過(guò)暗示有意識(shí)的創(chuàng)造出變性意識(shí)狀態(tài)的方法离钝，也指這種變性意識(shí)狀態(tài)本身。這種變性意識(shí)狀態(tài)被心理學(xué)家成為恍惚狀態(tài)褪储。
在理發(fā)店或者美容院修頭發(fā)的時(shí)候卵渴，有時(shí)不知不覺(jué)就會(huì)變的迷迷糊糊。這個(gè)時(shí)候鲤竹，也知道自己的頭發(fā)正在被別人擺弄浪读，而且也能夠清楚的聽(tīng)到周?chē)穆曇艉推渌说恼f(shuō)話，但是沒(méi)有真實(shí)感辛藻，就象是只有自己來(lái)到了另外一個(gè)世界一樣碘橘，甚至感覺(jué)空氣中也彌漫著一種輕飄飄的氣氛。
這是一種自然而然的恍惚狀態(tài)吱肌，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該經(jīng)歷過(guò)很多這樣的自然發(fā)生的恍惚狀態(tài)痘拆。坐在公車(chē)?yán)飺u搖晃晃的時(shí)候，在學(xué)校上課氮墨，我們有時(shí)會(huì)困的快要睡著的時(shí)候纺蛆。但是吐葵，催眠與自然發(fā)生的恍惚狀態(tài)的不同點(diǎn)在于其部分注意力非常集中。在自然而然出現(xiàn)的恍惚狀態(tài)下桥氏，人們的注意力基本不會(huì)集中于某件事温峭。
人們一旦進(jìn)入恍惚狀態(tài)，理性和判斷能力低下识颊。因此诚镰，在催眠狀態(tài)下，人們?nèi)菀撞患优械慕邮馨凳鞠榭睢６仪灞浚呙郀顟B(tài)下，人們會(huì)進(jìn)入被動(dòng)的刃跛、缺乏主動(dòng)性的狀態(tài)抠艾。因此，受試者甚至很難理性的去思考一下暗示內(nèi)容的想法桨昙。
在不了解催眠的人們中間检号，有認(rèn)為一旦落入催眠師手中，就會(huì)被催眠蛙酪，從而脫離本人的意志齐苛。但是，這于事實(shí)正好相反桂塞，催眠師并沒(méi)有超人般的魔法凹蜂。一般情況下，無(wú)論多么高超的催眠師阁危，對(duì)于堅(jiān)決不愿接受催眠的人玛痊，即使想對(duì)其實(shí)施催眠也會(huì)以失敗告終。
在催眠狀態(tài)下狂打，意識(shí)會(huì)比較低下擂煞，但不是完全沒(méi)有了意識(shí)。人類(lèi)的意識(shí)管理著理性機(jī)能趴乡，我們可以將其比喻為心靈的守護(hù)人对省。如果催眠師施與的暗示對(duì)受試者不利，受試者可以堅(jiān)決拒絕其暗示浙宜。而且多數(shù)情況下官辽，受試者會(huì)在這個(gè)時(shí)候從催眠中醒來(lái)。
說(shuō)到利用催眠手段使無(wú)意識(shí)發(fā)揮作用的方法粟瞬，首先能夠例舉出來(lái)的是暗示同仆。文章開(kāi)頭我們就提到了戒煙的情況，煙民們深知吸煙有害身體健康裙品，而且也想戒煙俗批。這是意識(shí)所思考的事情俗或，但是戒不掉。這是為什么岁忘？或許在這個(gè)人的無(wú)意識(shí)中辛慰，想通過(guò)吸煙傷害自己來(lái)進(jìn)行自我懲罰，或者在還是嬰兒的時(shí)候干像，未能充分吮吸母親的奶帅腌，所以不知不覺(jué)間就將手伸向了香煙，將其作為一種補(bǔ)充麻汰。用佛洛依德的理論來(lái)說(shuō)速客，這是固著于口欲期的典型表現(xiàn)之一。
對(duì)于這些人五鲫，即使將其催眠溺职，暗示他“你可以不吸煙，這算不了什么”位喂，也沒(méi)有任何意義浪耘。與其如此，不如作一些無(wú)意識(shí)能夠理解的探討塑崖。因此七冲，我們需要了解無(wú)意識(shí)會(huì)感覺(jué)到什么，期待什么规婆。
人們可以被他人催眠癞埠，也可以進(jìn)行自我催眠，那么聋呢，進(jìn)入催眠狀態(tài)的主導(dǎo)權(quán)究竟握在誰(shuí)的手里？
催眠的本質(zhì)為自我暗示颠区，這也許讓你覺(jué)得意外削锰。在他人催眠狀態(tài)下，看起來(lái)是催眠師握有主導(dǎo)權(quán)毕莱，誘導(dǎo)受試者器贩。確實(shí)是這樣。但是朋截，只要受試者不接受催眠師的暗示蛹稍，催眠就不成立。受試者在對(duì)催眠師的暗示發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候部服，實(shí)際上是受試者自己在進(jìn)行自我暗示唆姐。很多時(shí)候，受試者希望事情變成催眠師暗示的那樣廓八，所以不管他是否有意識(shí)奉芦，都會(huì)進(jìn)行自我暗示赵抢。因此歸根結(jié)底，催眠師是引導(dǎo)師（媒介人）声功，可以說(shuō)所有的催眠都是自我催眠烦却。
催眠的實(shí)用性
激發(fā)人的學(xué)習(xí)欲望
治療尿床
不再暈車(chē)
治療失眠
在希望的時(shí)間起床
在人前不再臉紅
戒煙
戒酒
無(wú)壓力減肥
讓孩子不挑食
戰(zhàn)勝恐慌情緒
增強(qiáng)自信
今天我們?yōu)榇蠹医榻B了催眠，并且最后羅列了以上催眠可以改善我們生活的幾個(gè)方面先巴。當(dāng)然其爵，很多時(shí)候催眠會(huì)被用來(lái)了解那些曾經(jīng)被我們壓抑了的回憶布疙，以幫助治療各種心理異常的癥狀送丰。如果你對(duì)催眠有更多好奇边琉，或者你對(duì)催眠有話要說(shuō)感帅，可以留言給我們哦波闹。
