武志紅心理學(xué)節(jié)選：
所謂的“好人”，在善良忍讓的同時带膀，是被動志珍、消極和封閉的。這樣的“好人”心中垛叨，都住著一個反面的自己伦糯，從理論上講，這是沒有被看見的本我嗽元。
A與-A敛纲，在一個人身上并存，這是一個真理剂癌。只是-A總是藏于潛意識深處淤翔，而難以被看到。
如果一個人完全看不到自己的-A珍手，那么他會找明顯呈現(xiàn)了-A特質(zhì)的人办铡，通過和這個人在一起，與-A的品質(zhì)建立聯(lián)系琳要。
戀愛乃至人生的更大動力，是追求人性上的圓滿秤茅，于是會出現(xiàn)各種痛苦的選擇稚补，解決這份痛苦的方法，自然不是一個去消滅另一個框喳，而是兩者的融合课幕。痛苦是為了融合人性的不同部分厦坛，最終趨向人性的完整。
我的感悟：
昨天聽了這堂課以后感受很多乍惊，我的感受杜秸，有三個詞：忍受，接納和互補润绎。
第一接孩子：中國式的好人撬碟，背后的邏輯就是通過忍受自己，去壓抑自己的一些部分特質(zhì)莉撇，把最好的一面呈現(xiàn)出來呢蛤，犧牲自己，滿足他人棍郎。這樣做往往吃力不討好其障，因為我們犧牲自己，就像從身上割肉流血一樣涂佃，也不能持久励翼，自己本身就沒有，還要給別人辜荠，所以給出去的時候就有點不開心抚笔，然后別人的感覺也不是很好，他沒有感受到我們發(fā)自內(nèi)心的愛侨拦，也許是我們得不到別人尊重的原因殊橙。自己覺得犧牲了很多，作為一個受害者狱从，別人呢也感覺不到溫暖膨蛮。應(yīng)該先允許和接納自己，然后才能更好的愛別人季研。
第二點呢敞葛，就是接納，也就是說我們要完全接納自己不優(yōu)秀的部分与涡。當(dāng)然優(yōu)秀的部分惹谐，大家因為能給自己力量和自信心，能滿足自己自戀的需求驼卖，我們是容易接受的氨肌。同時有存在一個對自己評價過低的問題，需要慢慢提升信心酌畜。
但是對自己不優(yōu)秀的部分的接納怎囚，我覺得是很重要的。比如說像我自己以前就認(rèn)為自己一定要干出什么事業(yè)了桥胞，一定會與眾不同恳守，后來通過現(xiàn)實的檢驗考婴，自己覺得不是很滿意，那么回過頭來看催烘，就是不允許自己一些不優(yōu)秀的部分呈現(xiàn)沥阱，不接納真正的自己，這樣的話整個人就比較虛伊群。不實事求是考杉，自己感覺弄到飄到半空中，不腳踏實地在岂，這樣我們進(jìn)步的空間也比較小奔则，然后因為不能接納自己，自己的身心也不能合一蔽午。身心處于一種分離的狀態(tài)易茬，比較焦慮，負(fù)面的情緒反而會更多及老，當(dāng)我們接納真正真實的自己了以后抽莱，對別人要求也降低了，看別人也心平氣和了骄恶，因為我們自己本身就順了食铐，周圍的一切就順了。
最后一點呢僧鲁，就是互補虐呻，我覺得人與人之間矛盾可能有兩個點，第一個就是說自戀沒有得到滿足寞秃，第二個就是想達(dá)到人際關(guān)系上的圓滿斟叼，怎么理解呢?你自戀，然而你的價值并沒得到別人的認(rèn)可春寿，當(dāng)別人去打擊你的自戀朗涩，去否定你的時候，你感覺受傷绑改，你要去攻擊谢床。另外當(dāng)你看到別人有的時候不符合你的期望，跟你差距太大的時候厘线，你就有了去改造別人的沖動识腿，通過彌補差距達(dá)到圓滿。但是你這種改造打擊了別人到自戀皆的，他感覺受傷了覆履，也就不愿意配合你，那么矛盾就產(chǎn)生了费薄。
我們在人際關(guān)系中硝全，如果想達(dá)到和諧的話，就應(yīng)該是潛移默化影響楞抡，而不是就是單刀直入的去改造伟众。一方面我們自己滿足自戀，不外求別人認(rèn)同召廷。另外一方面愛惜好別人的自戀凳厢，照顧別人的情緒，用自己的行動思想竞慢，去溫暖影響別人先紫，這樣才有效果。我們在愛人孩子溝通中筹煮，不用去改造他們遮精，可以綻放自己，去給他們溫暖和愛败潦，他們會自然而然的改變本冲。盯住他的缺點，強迫他去學(xué)這學(xué)那劫扒，跟上自己的節(jié)奏檬洞，那往往就適得其反。
我是684號星寶寶艷芬13886225792沟饥，正在日記星球參加37期的蛻變之旅添怔。
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