最近我突然發(fā)現(xiàn)自己一直沒(méi)有搞清楚和時(shí)間是什么關(guān)系呻待？
從小我們就被教育“時(shí)間就是生命”，要和時(shí)間賽跑队腐，爭(zhēng)分奪秒做有價(jià)值有意義的事情蚕捉。? 我們還被灌輸了“Multi-tasking”的理念，甚至在考核一個(gè)員工時(shí)柴淘，這也變成了一個(gè)關(guān)鍵考核指標(biāo)迫淹。
我自己就是一個(gè)利用時(shí)間的模范。? 我每周每天都有做日程計(jì)劃的習(xí)慣为严，每天一起床就先打開(kāi)日歷敛熬，看看今天都有哪些事情要做，如果這一天的日程沒(méi)有排滿第股，我就會(huì)感到自己沒(méi)有有效地利用時(shí)間应民，會(huì)再想想還有什么事可以“見(jiàn)縫插針”地塞進(jìn)日程表。甚至周末夕吻，只要呆在家超過(guò)半小時(shí)“無(wú)所事事”诲锹， 我就會(huì)開(kāi)始緊張，立刻要找點(diǎn)兒事來(lái)“填空”涉馅，哪怕就是讀讀書(shū)或者出門(mén)購(gòu)物归园，看個(gè)電影，我就覺(jué)得時(shí)間沒(méi)有白白浪費(fèi)稚矿。
我是Multi-tasking的高手庸诱，比如：跑步、開(kāi)車(chē)晤揣，按摩桥爽，我都會(huì)打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)書(shū)。我還曾經(jīng)嘗試過(guò)一邊做足底按摩碉渡，一邊打電話會(huì)議聚谁，后來(lái)因?yàn)榘茨χ行牡男盘?hào)不好而作罷。我對(duì)自己能非常有效地利用時(shí)間感到自豪滞诺，每時(shí)每刻都在做有意義有價(jià)值的事情形导， 感覺(jué)比別人活得更“高效”环疼。
我趕飛機(jī)都卡著點(diǎn)兒，如果早到機(jī)場(chǎng)半小時(shí)朵耕，我就覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間炫隶。常常趕得我因?yàn)槎萝?chē)氣急敗壞，在出租車(chē)?yán)锊煌５卮咚緳C(jī)開(kāi)快點(diǎn)兒阎曹，到了機(jī)場(chǎng)跑的上氣不接下氣伪阶。還曾經(jīng)兩次誤了飛機(jī)。
我最討厭別人遲到处嫌，我牢牢地記住了魯迅先生的話：“浪費(fèi)別人（我的）的時(shí)間就是在浪費(fèi)生命栅贴。”
我發(fā)現(xiàn)我常常對(duì)兒子大吼大叫時(shí)最常說(shuō)的一句話就是“你又在浪費(fèi)時(shí)間熏迹，做些沒(méi)有價(jià)值的事檐薯，你知不知道，你就是在把自己的生命倒到垃圾桶里注暗！”
我做的最極致的事坛缕， 就是連度假的日程也會(huì)安排滿滿的各種參觀和活動(dòng)，要高效的了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情捆昏，文化歷史赚楚。
還有就是我做事情非常按部就班，受不了想起一出是一出骗卜。 我發(fā)現(xiàn)在我辦活動(dòng)的時(shí)候宠页，我都是按照事先擬定的計(jì)劃表，到時(shí)間就停膨俐，進(jìn)入到下一個(gè)環(huán)節(jié)勇皇。不允許拖堂或者脫離計(jì)劃罩句。 搞得大家都很緊張焚刺，而且缺少了靈活性，缺少了創(chuàng)造力门烂，也缺少了fun!
我追求“快”乳愉，追求效率。時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)就好像是敵人屯远，我每天在和時(shí)間打仗蔓姚。時(shí)間好像一直在跑，我就一直在追慨丐，根本無(wú)法接近它坡脐。
這種生活方式常常把自己搞得精疲力竭。 我開(kāi)始探索是否有不同的生活方式讓我們活的更有意思房揭？最近正念的概念開(kāi)始流行备闲，正念本是東方的概念晌端，但到了西方轉(zhuǎn)了一圈，反而變得更有吸引力了恬砂。 它反對(duì)multi-tasking, 提倡的是關(guān)注當(dāng)下咧纠。把自己的感覺(jué)細(xì)胞大大地打開(kāi)，去關(guān)注和體會(huì)當(dāng)下的覺(jué)知泻骤。 一個(gè)月前漆羔，我開(kāi)始了正念練習(xí)。跑步的時(shí)候我開(kāi)始不去聽(tīng)書(shū)狱掂，而是關(guān)注自己的呼吸演痒，關(guān)注周?chē)沫h(huán)境：路邊的小花，清晨的太陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)葉的縫隙趋惨，路過(guò)的行人臉上的表情嫡霞，衣著和動(dòng)作，周遭的聲音希柿，腳接觸地面的感覺(jué)诊沪。當(dāng)我沉下來(lái)，吸收每個(gè)當(dāng)下的信息曾撤，感覺(jué)好像能看見(jiàn)時(shí)間的流動(dòng)和靜止端姚，能感受到世界的美妙。就像拎起了一層輕紗挤悉，看到了一個(gè)更美好的世界渐裸。時(shí)間變成了久未謀面的朋友，我可以與時(shí)間對(duì)話装悲，看到它內(nèi)在的溫柔和平靜昏鹃。
再回看我之前的狀態(tài)（現(xiàn)在還常常打回原形），感覺(jué)像是個(gè)上了發(fā)條的機(jī)器诀诊，基本是在一種“自動(dòng)駕駛”的運(yùn)行模式洞渤。沒(méi)有用心去和時(shí)間相處，沒(méi)有覺(jué)知的活著属瓣。
在快速發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境里载迄，“慢下來(lái)”真難啊抡蛙！我從小就被教育“人生如逆水行舟护昧，不進(jìn)則退”，慢下來(lái)就會(huì)被其他小伙伴超越粗截，我們舍得嗎惋耙？? 就像之前我的一位教練客戶，她大學(xué)畢業(yè)工作了兩年， 她說(shuō)她想努力工作盡快從一名普通員工晉升為經(jīng)理绽榛。 我問(wèn)她為什么要快速晉升為經(jīng)理遥金，她說(shuō)這樣就有更多的經(jīng)濟(jì)收入，我問(wèn)她為什么要更多的錢(qián)蒜田？ 她說(shuō)這樣她就可以過(guò)上想過(guò)的生活稿械。我問(wèn)她想過(guò)什么樣的生活？? 她說(shuō)想要過(guò)自在的生活冲粤，有時(shí)間發(fā)呆美莫，有時(shí)間和朋友閑聊，有時(shí)間做自己喜歡的事梯捕。 我問(wèn)她如果當(dāng)下就能過(guò)上你想過(guò)的生活厢呵，是什么樣子？? 她想了想突然大叫“對(duì)呀傀顾！ 我現(xiàn)在就能過(guò)上我想過(guò)的生活嘛襟铭！ 我可以把工作時(shí)間限定在一個(gè)范圍，留下足夠的時(shí)間給自己短曾。我干嘛要那么快的升到經(jīng)理呀寒砖？！ 這不就像圍城嫉拐？自己在城里就拼命想出城哩都，結(jié)果出了城發(fā)現(xiàn)自己又進(jìn)入了一個(gè)更大的城！ 如果我們不那么執(zhí)著婉徘，可能隨時(shí)都可以出城漠嵌。”
對(duì)于我們和時(shí)間的關(guān)系盖呼，“覺(jué)知當(dāng)下”和“高效做事”之間是什么關(guān)系儒鹿？我在冥想時(shí)，思緒飄來(lái)飄去的時(shí)候想這個(gè)問(wèn)題几晤，出現(xiàn)的答案是平衡约炎，中庸。 也許這是廣度和深度之間關(guān)系的平衡锌仅。慢下來(lái)真是不容易章钾。“舍得”是有舍才會(huì)有得热芹。這讓我想起了畢馬威美國(guó)前CEO尤金在他得知自己得了晚期腦癌，寫(xiě)的一本書(shū)《追捉日光》里惨撇，他記錄下了自己生命里最后9個(gè)月的時(shí)光伊脓。他辭去了CEO的職位，每天花很多時(shí)間和家人在一起，觀察院子里噴泉水的流動(dòng)和聲音报腔，看太陽(yáng)落下的余暉株搔。他說(shuō)他并不后悔之前的工作，但生命里最后這9個(gè)月是他最幸福的時(shí)光纯蛾，他看到了世界的美纤房，他感受到了家人的愛(ài)。如果能重來(lái)一次的話翻诉，他會(huì)花更多的時(shí)間陪伴家人和觀察世界的美炮姨。
說(shuō)實(shí)話，在和時(shí)間的關(guān)系上碰煌，我還在不斷地找平衡舒岸，時(shí)間這個(gè)朋友非常狡猾，一不小心就溜走了芦圾。這是一個(gè)漫長(zhǎng)探索和練習(xí)的過(guò)程蛾派。有些問(wèn)題我自己也沒(méi)真正想清楚：有覺(jué)知地做一件事，比沒(méi)有覺(jué)知的做三件事个少，哪個(gè)更有意義洪乍？ 我們?nèi)绾蝸?lái)平衡“快”和“慢”？ “做人”重要還是“做事”重要夜焦？
這幾個(gè)問(wèn)題留給大家一起慢慢去體會(huì)吧典尾！
