2019.11.10 玲娜家業(yè)同修第Day1/40
1?哗脖、6:30讀經(jīng)典《教條示龍場諸生》?
2栖疑、身心諧韻—能量瑜伽練習（空腹4小時）
3?翘狱、時間選擇自己合適時：（今日幸福實修主題）
聽100講其中一講/聽答疑（完整的生命成長必由之路——幸福100講序言內(nèi)容篇）
?覺察/怔悟：
? ? ? ? 聽課感悟是鼎兽，用心過好生活不只是嘴上說說盖溺，開始在內(nèi)在覺知漓糙，在事中修煉，活出來用出來烘嘱。幸福要靠自己去創(chuàng)造昆禽！想要就行動起來，為我們的信蝇庭、愿醉鳖、行點贊！
? ? ? 第二屆家風家教共修會結(jié)束后哮内，收到這樣的一個任務(wù)安排盗棵，我心里就有了一個想法，想帶著倆個有意愿的朋友一起來共修，也是我介紹學習幸福實修課程的倆個好朋友纹因。我知道他們都很需要喷屋，需要這樣的能量和陪伴。昨晚我約另一個朋友一起來瞭恰，她很想一起來屯曹，可是時間卻無法平衡，因為家里有一個不到一歲的小寶惊畏，早上還要為家人做早餐恶耽。但是她的訴求是，每天這樣很累陕截，自己越來越消耗驳棱，越來越?jīng)]力量了批什。我想盡我所能去幫助和陪伴她农曲，因為這條路我也走過，一點點摸索走過來驻债，我懂她的無力和辛苦乳规。昨晚陪她聊了很多，也分享了我的經(jīng)歷合呐，還有實修路暮的，推薦她繼續(xù)幸福實修，聽100講課程淌实。
? ? ? 早上那個朋友沒有來成冻辩，我和蕊為了不打擾家人，約了在我家地下車庫練習拆祈，正好梅瓊秘書長帶領(lǐng)恨闪，有了大系統(tǒng)的帶領(lǐng)，我內(nèi)心更加安穩(wěn)了放坏×剩可能是因為場地的原因，朋友沒有連接很深淤年，我也沒有很深入钧敞，不過我的喉嚨很卡，一直想嘔吐麸粮，是有一份情緒的溉苛，當下沒有體會到是什么情緒，緊張或者是恐懼弄诲，不清晰炊昆。
? ? ? ? 也有可能是昨天被兒子照見的一份操控的情緒，答應(yīng)兒子給他買面包吃，說好不買飲料凤巨，可是女兒去選了涼的牛奶视乐，兒子也要。當下我反對敢茁，就各種哄騙讓他買另一個貨架的熱飲佑淀，但是兩個孩子都不同意，堅持要買自己選的彰檬∩烊校可是我就是不答應(yīng)，最后還是在我的威逼利誘下選擇了熱飲逢倍，但是我和兒子的情緒都被觸發(fā)捧颅，心情很不好。還好较雕，當時有蕊的陪伴碉哑，一直開導著我和兒子。最后蕊讓我先跟兒子道歉亮蒋，我的頭腦還不愿意扣典，但是似乎我的心在指引著我，我還是道了歉慎玖，不過我的頭腦還想爭辯贮尖，不想屈服。就在和兒子的爭辯過程中趁怔，在我的良知指引下湿硝，我一點點看到自己的操控，看到自己的執(zhí)拗润努，看到自己死板关斜。當我?guī)е@份覺察，再與兒子溝通時任连，突然我發(fā)現(xiàn)了兒子堅定清澈的心蚤吹，還有他的爭辯能力，頓時發(fā)現(xiàn)他的口才了不得随抠。于是我激發(fā)了他一個當“大律師”的夢裁着，兒子瞬間充滿了光和力量，覺得自己真的就是一個大律師拱她，自己口才真的很了不起二驰。整個場域的從低頻調(diào)到了喜悅的高頻！
? ? ? ? 感恩蕊的陪伴秉沼！感恩先生的愛桶雀！感恩我的孩子們的照見矿酵！感恩自己的覺察！
? 現(xiàn)場人數(shù)：2人
?地點：24號樓地下車庫
?總共時長：1個小時
