通化第二期洋蔥閱讀線下（義族讀書會）
活動流程：
1.主題：如何閱讀
2.時間：9月19日下午5:50
3.地點：宏基大廈5樓507
4.活動人員:15人（1名洋蔥學員）還有3人旁聽（地方不夠）
參與人員：
主持人：彥子
時間長老：于晶
攝影：欒宏彬 付海芳 于千惠等
潘鼎奇 喬思宇 繼先生 王曉淑 國宸 李思伯 王茂林 于千惠 梁瑤 苑新 林芳羽 任洪艷 孫傲濮 彥子
5.前期準備：
九宮格 白紙 KT板? 筆 要分享的書籍
6.時間安排：
（1）開場：主持人開場并介紹九宮格6分鐘
（2）自我介紹：說出自己的4個標簽陶衅，3真1假，讓大家記住你直晨！ 3分鐘/人
（3）分享：介紹一本自己印象最深刻書 對自己有什么影響每個人根據(jù)自己帶來的書本或者小故事等進行分享搀军，突出自己從中的收獲。5分鐘/人
（4）總結: 可以說說整場讀書下來勇皇，本場讀書會對你的收獲罩句。 3分鐘/人
活動復盤：
在這個飛速發(fā)展的時代，大部分人面對閱讀有一種莫名的恐懼儒士，看書慢的止、看書困、看不進着撩，看了忘诅福。如果有參加一個讀書會，因為多多少少有進度的要求拖叙，就會強迫自己去看書氓润，許多寶貴的常識和興趣就是在這種帶有一點點強迫性的情況之下建立起來的，接觸廣薯鳍，總會碰到自己想要的吧咖气！
這次讀書會的流程，照比第一次沒有改變挖滤。因為很多都是“渴望改變崩溪，我想變好”的新人。
本次讀書會給了我意想不到的溫暖斩松，人員初定是10人伶唯，意向不是的是參加人數(shù)15人，場外還有3名沒上來場惧盹，坐在地上旁邊聽邊記乳幸。
一、游戲化自我介紹
讓大家說出自己的4個標簽钧椰，3個真的粹断，1個假的，大家一起猜猜哪個是假的嫡霞。同時運用心理學瓶埋，能間接的反應出，假的那個“真真假假”，其實是每個人想要撕掉的標簽悬赏，從心底里想要改變之處狡汉。
繼先生：堅持打卡94天、 興趣廣泛好奇心強（假）闽颇、缺乏自信盾戴、好奇心強。
興趣一點不廣泛兵多，現(xiàn)在才開始尖啡，原來只是單調的學習，書本上剩膘，專業(yè)上的學習衅斩，所以接下來要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好。（鼓掌）
潘哥：為中醫(yī)順勢做代言怠褐、為人誠實善良畏梆、有學習力、缺乏自信（假）
從小來講最不缺乏的就是自信奈懒，想想以前可能說還有些自負〉煊浚現(xiàn)在已經改很多了，基本上沒有了磷杏。
喬思宇：天蝎女? 外冷內熱溜畅、動力十足元氣滿滿、全職寶媽极祸、超自信（假）
喬毅姐連續(xù)參加的兩場讀書會慈格，為什么超自信是假的呢，可是就是因為帶寶寶時間長了遥金，找不到自我浴捆。 第一場讀書會后的第二天，喬毅姐和我說：“彥子稿械，我真的開心了一整天”选泻。 我想這就是讀書會的價值所在吧，感恩喬毅姐溜哮。 而且這次是帶著5歲女兒參加，言行身教色解，孩子的好榜樣茂嗓！
畢善國宸： 瘦、卡頓科阎、好奇心（喜歡探索述吸，發(fā)現(xiàn)了解）、善于溝通（假）
其實不是很善于溝通，比較內向蝌矛。
彥子:樂觀開朗道批、行動派、持續(xù)學習兩年入撒、三分鐘熱度（假）
我是雙子座隆豹，喜歡自由、冒險茅逮、新鮮璃赡， 對什么事情有著很大的新鮮感，但持續(xù)時間都不長献雅。
李思伯: 為了自己的夢想而奮斗碉考、眼睛哥、像太陽一樣（假）挺身、堅持早起
其實內心很向往像太陽一樣侯谁，但是總會有一些自己的陰暗面。希望通過讀書會調整自己的狀態(tài)章钾，拓寬知識面墙贱。
苑新：性格開朗（真）、愛運動伍玖、愛看書愛學習嫩痰、自信
一個敢于自我剖析自我批評的小伙伴，三個真的一個假的窍箍，從小就不喜歡學習串纺。第一場讀書會的時候，一個字都不敢說椰棘。慢慢變得勇敢纺棺，敢于嘗試，敢于表達自己邪狞。加油祷蝌！未來路還長著呢，愿你早日遇見更好的自己帆卓。
王茂林：追求夢想性格內向巨朦、善良沒有學習力、愿意交朋友剑令、對現(xiàn)狀非常滿意（假）
大哥是一個非常內向的人糊啡，40+的年紀愿意走出舒適區(qū)，去改變自己非常難得吁津。
王曉淑：雙子座棚蓄、慢熱（假）、善良、愛做夢愛幻想
因為是雙子座嘛梭依，切換的狀態(tài)是無縫隙的稍算，慢熱的狀態(tài)取決于本人。 沒有慢熱一說役拴，只取決于此時心情決定（笑）
任洪艷： 43歲水瓶座? 喜歡幫助別人解決困難糊探、缺少閱歷、心軟（假）扎狱、好奇心強
因為是整骨中醫(yī)，如果對病人手軟淤击，就是對病人的不負責任匠抗！ 任姐說的“心不軟”和我們理解的不一樣呀~ 人美心善的白衣天使。
于千惠：獅子座射赛、學習英語100天（假）多柑、執(zhí)行力強、堅持打卡117天楣责、
沒有都有在學習竣灌，只不過還不到100天呢（笑）
梁瑤:自律性強、堅持早起298天秆麸、幼兒園小花朵初嘹、元氣滿滿（假）
因為從事幼教工作，所有的元氣盡全力的用在了白天沮趣，給了孩子屯烦。 下班后，就像泄了氣了一樣房铭，一點都不想說話驻龟。（抱抱）
孫傲濮: 高中生? 喜歡逗別人笑、善良缸匪、心思比較細（假）翁狐、愿意思慮
心思比較細和愿意思慮并不沖突， 為什么說呢豪嗽？一件事情發(fā)生谴蔑，更喜歡在這件事之后考慮問題。事情發(fā)生前不過多去想龟梦。是同學們的小太陽隐锭，愿意幫同學們解決問題， 同學們不開心的時候也喜歡找他說计贰。傲濮會根據(jù)同學的情況給到兩個方法钦睡。一呢是逗同學開心，二是陪伴在同學身邊躁倒，給同學能量荞怒。（手動點贊72+）
媽媽點評：“對我兒子，我就是相信秧秉。也同樣堅信我兒子會成為一個很優(yōu)秀的人褐桌，成為國家的棟梁。人之初性本善象迎，善良是我兒子的本性荧嵌，對待長輩照顧的特別周到，很孝順砾淌。 有時候作為媽媽來講啦撮，覺著他這個心思，不應該是他這個年輕所承擔的汪厨。就是想到兒子說赃春，不想你現(xiàn)在思慮過多，只希望你做好眼前劫乱，活好當下织中。”
林芳羽:? 時而開朗要拂，時而憂慮抠璃、時間觀念比較強（假）、喜歡聽音樂脱惰、有氣質? （孫傲濮的媽媽）
不是一個時間觀念強的人搏嗡、拖延癥、 家距離公司7分鐘 8點上班? 總是8:01 8:05到公司 遲到拉一！? 做什么事情喜歡掐著點走采盒。? 哈哈哈，這個我們達成了共識 林姐蔚润，我們一起加油呀~? 改掉這個“臭毛病”
二磅氨、分享一本對自己有所幫助的書籍
彥子: 《洋蔥閱讀法》我是洋蔥閱讀3期4期的老學員了， 看著很多小伙伴從小白變優(yōu)秀嫡纠。給大家分享了《洋蔥閱讀法》第一章訓練閱讀方法閱讀你的大腦烦租，給大家分享了人有3個大腦延赌，原始腦（烏龜腦）、情緒腦（老虎腦）叉橱、皮質層腦（愛因斯坦腦）
如果我想全身心地投入一件事挫以，光想沒用，它需要三個大腦協(xié)調一致窃祝，這種狀態(tài)叫做身心融合掐松。三個大腦如何協(xié)調一致呢？如果我對正在做的事情粪小，理性上不反對大磺、情感上不抵觸、習慣上不別扭探膊，我的全部注意力都在當下的事件上杠愧，這種狀態(tài)就是身心融合，定義如下：感覺和知覺與目標情景的即時互動逞壁。
瑤瑤： 給大家分享的是《見識》里面的一個片段叫做殴蹄，不做選擇的幸福。?
因為現(xiàn)在是21世紀猾担，選擇性比較多袭灯。我們每個人每天都會去做很多個選擇。比如說工作绑嘹、吃飯』現(xiàn)在的人普遍遇到問題的時候，都喜歡去逃避問題工腋。 我們自身的成就或者是金錢可以通過來回選擇工作而決定姨丈，但我們的幸福感，卻不一定會因為來回選擇而幸干醚◇瘢現(xiàn)在之所以成功慢，可能就是因為選擇性太多了趁冈。拿自己作舉例：比如說自己20歲進入教育行業(yè)歼争，給自己定的一個目標就是說一輩子都不離開學前教育。那么可能到老的時候渗勘，就會在這個行業(yè)有一點小成就沐绒。
苑新： 給大家展示的是自己， 感謝自己發(fā)生的改變旺坠。堅信什么事情只要努力就一定會成功的乔遮。
繼先生： 一直在碎片化的學習，現(xiàn)在的閱讀更多的是在提升自我方面取刃，工作蹋肮、家庭出刷。給大家分享的書是《恰如其奮的自尊》《我的情緒為何總被他人左右》
在工作當中呢，同事出現(xiàn)問題總是會有借口坯辩。自己也是一樣雖然很少犯錯巷蚪，當受到批評的時候，一定是第一時間想抹平它濒翻。然后呢，情緒上也總被他人左右啦膜。上學的時候總說不以物喜有送，不以己悲。自己恰恰是以物喜僧家，以己憂的人雀摘。會看韓劇，哭的稀里嘩啦的那種八拱。
然后就在想阵赠，為什么心性是這樣呢？一是原生家庭肌稻。第二個呢清蚀，可能是自己對事情錯誤的認知。今天聽書的時候聽到：“當你想要讓自己變得更好的時候爹谭，你就要知道自己的不好來自于哪兒”這種心理學的分析枷邪。“當你知道上臺要緊張的時候诺凡，攻克它的唯一方法是：找到你為什么緊張东揣？是什么原因促使你緊張？你心底的那個結在哪腹泌？”這是繼先生感覺這是他值得去探究的嘶卧。
喬思宇： 給大家分享的書是《洋蔥閱讀法》嗯，對自己感受最深的就是碎片化閱讀凉袱。因為自己帶著兩個孩子芥吟，所以時間很碎，只能用碎片化的閱讀來成長专甩。
在自己能閱讀的時間內运沦，用自己能理解的程度去閱讀。加油配深！
潘哥：最近一段時間學習都是在專業(yè)領域携添。多年前由于是初中畢業(yè)，明顯感覺自己的知識不夠用篓叶。就開始大量的去看書烈掠。開始對自己影響比較大的一本書是《誰動了我的奶酪》之前在一個企業(yè)做高管羞秤，做了五年。但看完這本書之后覺得哦原來是這樣子左敌，有人動了我的奶酪瘾蛋。然后開始創(chuàng)業(yè)，做餐飲連鎖〗孟蓿現(xiàn)在的轉業(yè)在醫(yī)學上〔负撸現(xiàn)在呢在看《黃帝內經》省古，以前可能覺著看不懂反璃，現(xiàn)在不一樣了。以前可能會因為興趣來讀書沸枯，現(xiàn)在讀書有一種使命感无宿。主要是感覺黃帝內經里面的東西實在是太好了茵汰，是老百姓真正需要的東西。
過去到書店的時候孽鸡，總會覺得這本書好那本書也好蹂午，然后買了很多書回家看過覺得真的很不錯，確實有啟發(fā)彬碱，但是過幾天就忘了豆胸。那可能是因為現(xiàn)在鉆研醫(yī)學。對很多事情都要去研究去思考巷疼。很喜歡一個人在書桌前一盞臺燈配乱。看《黃帝內經》就感覺和古人在進行交流皮迟。這種狀態(tài)很舒服搬泥。就感覺我要有一種使命感，我要把這一塊傳承下去伏尼。這本書里面一句話忿檩，哪怕四個字都能延伸出很多很多東西。現(xiàn)在能感受到了自己的價值所在爆阶，能為社會做出一些貢獻燥透。
王茂林：現(xiàn)在迫切的想要去多學一些知識，在人生最低谷的時候遇見潘哥辨图。之前不愿意學習班套，對看書的概念特別淡。也可能是根據(jù)以前的職業(yè)有關故河，以前是打工或者是開出租車吱韭。所以在這種社會狀態(tài)下，對學習的認知很差鱼的。 所以很感謝有這個讀書會理盆，大家可以一起交流學習痘煤。
國宸：自己以前是一個很不喜歡學習的人，甚至都有些都有些逆反猿规。后來上大學慢慢年紀大一些就懂了很多事情衷快。然后開始明白學習讀書的一些重要性。 嗯姨俩，因為專業(yè)是話劇導演蘸拔，所以被迫去學很多臺詞，被很多戲环葵。慢慢的由被動性學習變?yōu)橹鲃有詫W習调窍。
慢慢的讀了很多書之后，就會發(fā)現(xiàn)人有一個內在的潛在的變化积担。讀書的人會有一個內化，不管這個書讀過之后記得多少猬仁。
普通人一年之內只用兩次腦袋帝璧。因為很多人都有自己的舒適圈，很難跳出來湿刽。生活當中吃飯的烁、睡覺、包括一個很熟練的工種诈闺。其實真的是不用腦子的渴庆，我們下意思就可以完成這件事情。 讀書會是一件特別好的事情雅镊，可以讓我們每一個人在這里活動我們的大腦襟雷。
人的選擇會分很多個階段。比如說上大學的時候我們報藝術類的仁烹，這輩子都不會金融耸弄。所以說選擇很重要。但是在這個時候卓缰，我們就會知道自己未來想要成什么樣的人计呈。 第一個是短期選擇，第二個是通過自身去選擇征唬。 就比如說吃火鍋捌显，我們選擇調料的時候，其實單一的兩三種加在一起就會很好吃总寒，但是通常我們都會每樣都想要去加一點扶歪。
林芳羽: 分享的是稻盛和夫的《思維方式》? 成功會把思維模式放在第一，第二個是專業(yè)技能摄闸，第三個激情击罪。
在聽樊登讀書會的時候馮侖在講：人和人最大的區(qū)別在脖子以上哲嘲。 腦子是什么？腦子是一個系統(tǒng)媳禁。所以我們現(xiàn)在也要與時俱進眠副。充實我們的大腦，更新我們的系統(tǒng)竣稽。你可能才能跟得上時代囱怕，不會被淘汰。
孫傲濮: 哈維.麥凱《口渴之前先打井》? 舉個例子毫别，比如說我們有一個醫(yī)生朋友娃弓，但是很久都沒有聯(lián)系，突然間我肚子疼就想到了他岛宦。這時候再聯(lián)系他的時候台丛，就會感覺到很尷尬。這個就是屬于在口渴之后才去打井砾肺。井是什么挽霉，就是看完這本書之后就感覺井就是一個人脈關系網。我們要做的就是在沒有口渴之前变汪，我們就要把這個關系網建好侠坎。利用我們的人脈關系網，解決自身的困難裙盾。 你思考的就是我們要多久什么時間实胸、什么頻率、去建立我們的關系網番官。
王曉淑：給大家分享的書是《秘密》 這本書主要是去交付我們庐完，不要去抱怨。現(xiàn)在這個社會抱怨的聲音實在是太多了徘熔，但是恰巧這本書教會我們正能量的一些觀點假褪。這里面會提到用正能量吸引了一些黃金法則。讓人類能夠過上更好更喜樂的生活近顷。所以我們應該去讀這本書生音，因為這本書里面有很多正能量磁場強大吸引的一些科學的例子。然后書里面也說窒升，當我們遇到一些什么困難的事兒缀遍，我們也要用積極的力量去想。然后呢饱须，想一些快樂的事情告訴自己域醇，一定能行。然后改變現(xiàn)在的局勢，不斷的激勵自己譬挚，喚醒自己锅铅。只要思想發(fā)生改變，你眼前的所有的事情都會變好减宣。
任姐：在這多年讀了最深的一本書就是《黃帝內經》盐须，讀了7遍 。 在中醫(yī)這條路上漆腌，也走了十幾年贼邓。 通過讀書會，聽到很多自己所沒了解的領域闷尿，自己去跟著讀書會持續(xù)走下去塑径。讓知識把自己打造的更完美。
惠姐: 給大家分享的書是《關系對話》因為自己是獅子座填具，情緒比較易怒统舀。然后聽到這本書的時候，感觸比較深劳景。你要做的是什么誉简？你的目的是什么？其實過程是不重要的枢泰。你的心態(tài)也好描融，你的口味也好铝噩，一定要講好衡蚂。? 倆人都情緒都失控的時候，我們一定要講究方法骏庸。我們就會提升我們自己個人的素質毛甲，然后在工作環(huán)境中也不會影響到他人。也可能自己一個服軟具被，一個軟話玻募，就會讓對方去認同你。 然后我們要發(fā)自內心的去改變自己一姿，不能光口頭上說說七咧。別人是不受自己支配的，只有自己能控制住自己叮叹。
三艾栋、破冰與總結
大彬：想要在讀書會上收獲一份自己的成長，這是自己成長過程中的一個路徑蛉顽』壤可以和小伙伴一起在我不知道的領域獲得更多的知識。也可以收獲更多，像我們一樣發(fā)心的伙伴悼粮∠猩祝互相學習，互相進步扣猫，互相成長菜循。
國宸：來讀書會就是希望不斷的可以和大家分享交流。最有效的學習就是可以不斷分享苞笨，不斷交流债朵，所以可以參加讀書會真的很好。感覺可以在讀書會上找到很多志同道合的人瀑凝。然后就想象著我們可以一起手挽著手一起向前走序芦，然后隊伍不斷的壯大，不斷的壯大粤咪，手挽著手的人就越來越多谚中。
海芳：站起來和大家分享，因為她珍惜所有能夠站在舞臺上的感覺寥枝。有一個軟妹子的外表宪塔，強悍的心。
給大家分享的書是《你和夢想之間只差一個行動》人要有夢想清單囊拜，什么是夢想呢某筐？什么是幸福感呢？人就是在實現(xiàn)夢想的過程中冠跷，沒實現(xiàn)一個夢想就會幸福一次南誊。
四、我的收獲
這次讀書會下來收獲了很多愛的鼓勵蜜托，《洋蔥閱讀法》作者彭小六添加了我的微信抄囚，給到我直接的鼓勵，不管是洋蔥閱讀的小伙伴橄务，還是義族的哥哥姐姐都給到我鼓勵幔托，謝謝你們的鼓勵，我們會繼續(xù)前行蜂挪，鏈接更多想要學習的小伙伴兒重挑！感恩所有！
