2018-04-23如何給內(nèi)在的小孩寫信

寫信格式

1.稱呼:親愛的小**

  稱呼要寫自己小時候的名字

2.寫一件過去的具體的事件

  時間、地點(diǎn)、當(dāng)時說的話病线,做的動作,表情等等鲤嫡,越詳細(xì)越好

3.當(dāng)時的感受

  也要充分表達(dá)送挑。開頭為“我知道你的……感受”,或者“我知道你感覺……”

4.當(dāng)時的想法

5.當(dāng)時的期待

   這一部分有三點(diǎn)暖眼,都要寫出來:我對他們的期待惕耕,他們對我的期待,我對自己的期待

6.當(dāng)時的渴望(深層次的需求)

7.現(xiàn)在的“我”對過去的“我”的欣賞和接納

8.表達(dá)現(xiàn)在的“我”對過去的“我”的感謝诫肠、感激司澎、感恩

9.介紹現(xiàn)在的自己,讓他相信你有足夠的力量保護(hù)他栋豫,承諾做他的好父母挤安。

10.署名

愛你的大**

回信格式:(回信必須用左手寫)

1.稱呼

  親愛的大**

2.內(nèi)容

  開頭寫:你終于來看我了,我孤獨(dú)了這么多年

然后再接著寫其它的話丧鸯。

3.署名

    愛你的小**

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