當(dāng)媽以后白天上班告材，晚上帶娃古劲，去掉吃飯、睡覺的時(shí)間产艾，能夠留給自己的時(shí)間真的不多疤剑。

在這種情況下骚露，2017年我讀完了22本書缚窿，平均每個(gè)月不到兩本倦零。2018年到三月為止是6本扫茅，正好是每個(gè)月兩本。

跟那些閱讀量超大书妻，一年可以讀完幾十本書的大神相比當(dāng)然不足掛齒米诉，但對于每天要哄娃到晚上九點(diǎn)弛针，還要花一個(gè)小時(shí)學(xué)英語瘾杭、一周兩次瑜伽課的我來說，已經(jīng)是滿滿當(dāng)當(dāng)奇瘦，只能盡量再接再厲、保質(zhì)增量乡革。

為什么要閱讀视粮？一邊要上班坚踩，一邊要帶孩子赦政，上廁所都要跑著去左痢，有點(diǎn)閑工夫趟薄，刷刷手機(jī)葛優(yōu)癱多好屎飘，干嘛還要費(fèi)心費(fèi)神動(dòng)腦子？ 我的初衷很簡單押桃，作為媽媽唱凯，我要和孩子一起成長谎痢。

孩子是父母的鏡子节猿，家庭氛圍更是對孩子的成長尤為重要滨嘱。?

如果在孩子眼里太雨，媽媽是一個(gè)有空就看韓劇囊扳，拿著手機(jī)就是刷抖音兜看，說起鞋子包包品牌超級溜铣减，說幾個(gè)詩人的名字就發(fā)愁的形象葫哗，你叫TA好好學(xué)習(xí)劣针，好好看書亿扁，有說服力么从祝，TA聽么牍陌？?

當(dāng)然也有父母浪蕩不羈愛自由毒涧，而孩子就是巋然不動(dòng)愛學(xué)習(xí)的例子契讲，可是掰手指算算捡偏，咱們買彩票五塊錢都不中的人，生出這種孩子的幾率大嗎务傲？

我知道「不要讓孩子輸在起跑線上」，但我更知道忠藤，我就是孩子的起跑線模孩。?

我知道教會(huì)孩子愛學(xué)習(xí)不容易榨咐，但我更知道块茁，首先，我必須是愛學(xué)習(xí)的媽媽永淌。

先做人再做事遂蛀，教育也是一樣李滴，做好自己所坯，才能教好孩子包竹。?

言傳身教周瞎，父母就是孩子最好的榜樣饵蒂。?

你熱愛閱讀退盯，孩子熱愛閱讀的概率也會(huì)增大渊迁。?

在閱讀中琉朽，孩子的語言能力箱叁、理解能力都能得到大幅提升，由閱讀而獲得的感受力抬伺、表達(dá)力更能讓孩子受益一生峡钓。

當(dāng)然斥废，閱讀也好牡肉、健身也好统锤、學(xué)英語也好饲窿，想要自我提升都要花時(shí)間和心力逾雄，比不上癱在沙發(fā)上看劇刷手機(jī)舒服鸦泳。

聽了再多道理做鹰，如果你心里提不起勁钾麸，別人磨破嘴皮也沒用饭尝。只有真正從內(nèi)心升騰起一股要改變的驅(qū)動(dòng)力钥平，才能洗心革面帖池、改過自新奮勇拼搏睡汹、攻堅(jiān)克難囚巴。

如何找到這股驅(qū)動(dòng)力彤叉？對大多數(shù)人來說秽浇，其實(shí)也很簡單柬焕，看看自己的銀行卡余額啊斑举。

是不是來動(dòng)力了富玷？那就來聊聊如何抽出時(shí)間閱讀吧赎懦！

1铲敛、 如何找出自己的空閑時(shí)間

一伐蒋、找出「我并沒有全身心投入」的時(shí)間先鱼。

職場媽媽自己能支配的時(shí)間比較少焙畔，我建議大家花一兩天認(rèn)真找一找自己「我并沒有全身心投入」的時(shí)間。

什么叫做「我并沒有全身心投入」呢澡罚？ 比如我留搔，通過自我觀察我發(fā)現(xiàn)隔显，早晚洗漱括眠、午餐掷豺、做家務(wù)萌业、上下班路上生年，都是「我并沒有全身心投入」的時(shí)間抱婉，而上班蒸绩、陪娃瘫筐、和家人交流互動(dòng)，這些都是「我必須全身心投入」的時(shí)間衬潦。

在「我并沒有全身心投入」的時(shí)間里，我完全可以同時(shí)做另外的事雾消，比如閱讀立润。

而此時(shí)的閱讀完全可以轉(zhuǎn)換成另外一種形式：聽書范删。

可能很多人覺得，洗漱添忘、做家務(wù)這些零碎時(shí)間加起來才多少啊搁骑，手機(jī)點(diǎn)一點(diǎn)還要功夫呢仲器。

為了破除這種消極觀念乏冀，我以昨天為例辆沦，測算了自己花在早晚洗漱肢扯、午餐蔚晨、做家務(wù)铭腕、上下班路上的時(shí)間谨履，從圖上可以清晰地看出我的「我并沒有全身心投入」的時(shí)間怀挠，加起來居然有80分鐘绿淋！這樣一看是不是感覺自己莫名浪費(fèi)好多時(shí)間吞滞？

二、利用好「突發(fā)事件」時(shí)間佩捞。

除了生活中常規(guī)的「我并沒有全身心投入」的時(shí)間一忱，還會(huì)有很多突發(fā)事件帘营，讓我們有多余的時(shí)間，比如等人薯鼠、堵車出皇、出差路上郊艘。

一般來說這種時(shí)間還挺久的纱注，總會(huì)大于15分鐘吧，很多人會(huì)百無聊賴就開始刷手機(jī)瞎嬉，看看好像才一會(huì)兒氧枣，時(shí)間又匆匆溜走了便监。

蚊子腿也有肉烧董，不要懈怠啊同志們解藻！

三、大塊空閑時(shí)間胶背。

這個(gè)就不多說了钳吟，每個(gè)人的大塊空閑時(shí)間都不同，尤其可以利用好的是睡前半個(gè)到一個(gè)小時(shí)暇番，比較安靜思喊，容易靜下心來壁酬。

2、怎樣閱讀

高新科技層出不窮恨课，現(xiàn)在除了紙質(zhì)書舆乔，我們還有很多選擇，比如kindle剂公、閱讀app、聽書軟件纲辽。我比較常用的是kindle颜武、微信讀書和喜馬拉雅璃搜。

在「我并沒有全身心投入」的時(shí)間中，往往沒空拿kindle或手機(jī)盒刚，我就用喜馬拉雅聽書腺劣。

聽書的過程中，建議大家聽一些偏故事性因块、不要太過專業(yè)化的書籍橘原。

一是因?yàn)椤肝也]有全身心投入」的時(shí)間往往不太久，故事性的書籍聽起來會(huì)比較有趣味涡上，容易進(jìn)入狀態(tài)趾断，邊聽邊就消化了。

二是「我并沒有全身心投入」并不代表不會(huì)走神吩愧，太專業(yè)化的書籍一旦走神了很容易聽漏芋酌。

說白了，在「我并沒有全身心投入」的時(shí)間聽書雁佳，其實(shí)就是一心二用脐帝，不要對自己的專注力有高的期望，當(dāng)做是增長見識的拓展性閱讀就可以了糖权。

2018年開始到現(xiàn)在堵腹，我聽完了《堂吉訶德》、《紅與黑》星澳、《明朝那些事兒》疚顷。

它們的紙質(zhì)書都比較厚，使使勁可以當(dāng)磚頭用了禁偎，用看得花不少時(shí)間腿堤，但是聽書就很輕松。

尤其是《堂吉訶德》如暖，我聽得是唐民權(quán)老師的譯本笆檀，詼諧幽默、自然流暢装处，經(jīng)常聽著聽著就笑出來误债，完全消除了我對世界名著的迷之恐懼感，強(qiáng)烈推薦沒看過的人去聽一聽妄迁。

在「突發(fā)事件」時(shí)間中寝蹈，我比較常用kindle和微信讀書，kindle小也輕登淘，平時(shí)塞在包里箫老，帶到哪都方便。換小包放不下的時(shí)候就用微信讀書黔州，也很好用耍鬓。

大塊空閑時(shí)間就比較適合有知識點(diǎn)需要消化的專業(yè)類書籍阔籽，睡前看挺好，而且特別助眠牲蜀，比如《馬克思主義基本原理概論》笆制。

以上就是我對如何抽出時(shí)間閱讀的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，希望能給職場媽媽們一點(diǎn)幫助涣达。

「抽出時(shí)間」在辆，更深層次的理論內(nèi)涵是時(shí)間管理，我也還在摸索度苔、實(shí)踐匆篓。

沒有什么職業(yè)能永遠(yuǎn)吃老本、不進(jìn)步寇窑，而媽媽是一輩子的職業(yè)鸦概，更需要我們和孩子一起成長。

擁抱甩骏、共勉窗市。