一合作伙伴說(shuō)：現(xiàn)在朋友圈里一般曬早睡早起.愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人生活也都會(huì)很自律的.說(shuō)完我愣了一下并不贊成她的觀點(diǎn).
重新思考：自律是什么.是推遲滿足感.是責(zé)任.是平衡.說(shuō)句人話就是：控制自己的內(nèi)心.讓自己能不斷積極生活的行為.
然 為了早起而早起.為了運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)不等于生活很自律.自律只是促進(jìn)咱們完成小目標(biāo)的一個(gè)KPI而非拿出來(lái)引起一眾盆友圈好友“焦慮”的導(dǎo)火線.
身心合一 有節(jié)奏感的生活不是為了“自律”而自律 不是為了努力而努力?
自律要是路徑.不是在跑步.晚復(fù)盤.看書(shū)1小時(shí).要的是這些結(jié)果對(duì)自己生活工作真的有幫助.這些行為讓自己得到讓自己感到驕傲的小成就.以小目標(biāo)為導(dǎo)向的所有過(guò)程都要日積月累.而非“自律”二字！
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