有許多研究表明，植物性食物中所含的一些成分脱篙，對抗癌有一定作用娇钱，但并不只是推薦任何一種具體的抗癌食物，而是建議食譜有2/3以上的食物來自于蔬菜绊困、水果文搂、全谷以及豆類。
如何吃出健康秤朗，吃走癌癥煤蹭？
? ? ? ? ? ? ? ? ? 多吃雞、魚肉
豬肉、羊肉硝皂、牛肉等“紅肉”的確美味常挚，但多食可能增加患癌風(fēng)險。
有研究顯示稽物，吃紅肉多的人患肺癌風(fēng)險增加了16%奄毡；過量攝入紅肉會導(dǎo)致女性乳腺癌風(fēng)險增加22%膳音。
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