欣欣#20201108#百日早起精進(jìn)第24天
??清晰明白PDCA.意義
P? 計(jì)劃遂黍，關(guān)于夢(mèng)想板里面的三個(gè)計(jì)劃事情
D? ? 檢查抹缕，記錄時(shí)間節(jié)點(diǎn)伶氢，可以知道時(shí)間去哪里了趟径？
C? 今天哪里做的好了，?亮點(diǎn)
A? 我今天哪里做的不好癣防，?提升點(diǎn)
關(guān)鍵詞
??刻意練習(xí)
三只青蛙【三件最重要的事】
道從心術(shù)從簡(jiǎn)
陪著你做到
??關(guān)于自己的問(wèn)題——遇到情緒問(wèn)題蜗巧，不能很好的執(zhí)行怎么辦？
要明白一個(gè)概念——人的情緒來(lái)了蕾盯，也會(huì)去了
有沒(méi)有D 把情緒記錄下來(lái)幕屹？昨天晚上有情緒沒(méi)有記錄下來(lái)
叔本華——每個(gè)人像一個(gè)時(shí)鐘一樣，你可能左邊代表快樂(lè)级遭，右邊代表不快樂(lè)望拖，人很容易受情緒的影響
黃金思維圈，Why? 拆解你行為背后的冰山挫鸽，背后的信念是什么導(dǎo)致说敏？
跳出感覺(jué)層面，why? how
How 明天情緒來(lái)了我要怎么做丢郊？很快覺(jué)察盔沫，那可能明天情緒記錄的時(shí)間會(huì)比昨天時(shí)間短，一天比一天縮短蚂夕。迅诬。腋逆。
??為什么關(guān)注親子時(shí)間管理婿牍？
對(duì)我們而言是火一樣，是重要緊急的惩歉，要撲滅
我們要去做重要不緊急的事
我們不懂時(shí)間管理等脂，我們?cè)趺磿?huì)去教會(huì)孩子？?
??一定要去做互動(dòng)撑蚌，知識(shí)留存會(huì)在百分之30—百分之80
