心理學(xué)有個(gè)“不值得定律”，這個(gè)定律再簡單不過了贷洲，它反映人們的一種心理:一個(gè)人如果從事的是一份自認(rèn)為不值得做的事情，往往會(huì)保持半冷半熱晋柱，敷衍了事的態(tài)度优构；不僅成功率小，就算成功了雁竞，往往成就感也不大钦椭。
? 事實(shí)如此拧额，對(duì)待自己又何嘗不是如此？如果我們覺得自己不是一個(gè)值得的人彪腔，當(dāng)然會(huì)隨隨便便對(duì)待自己的一生侥锦，就算成功了，也還是會(huì)有強(qiáng)烈的匱乏感德挣。
? 哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)跨越75年的研究項(xiàng)目:從1938年開始恭垦，他們跟蹤記錄了724位男性，從少年到老年格嗅，年復(fù)一年的詢問和記載他們的工作和生活番挺。最后結(jié)果表明:決定你幸福的不是金錢，名望和成就感屯掖，而是你和他人的關(guān)系玄柏。
? 我想大膽地拋出另外一個(gè)觀點(diǎn):我認(rèn)為決定一個(gè)人幸福的關(guān)鍵要素并不是和別人的關(guān)系，而是我們和自己的關(guān)系贴铜。
? 一個(gè)和自己有著良好的關(guān)系的人:
? 既愛自己粪摘，又不會(huì)太過縱容自己；
? 既會(huì)自我鼓勵(lì)绍坝，又不會(huì)太過自我膨脹徘意；
? 既會(huì)經(jīng)常自我反思，又不會(huì)太過自我否定轩褐；
? 既容許自己傷心難過映砖，又不會(huì)太過自我否定；
? 既容許自己傷心難過灾挨，又不會(huì)天天舔自己的傷口:
? 既會(huì)把工作當(dāng)回事邑退，又不會(huì)太把自己當(dāng)回事兒；
一個(gè)和自己關(guān)系良好的人劳澄，不可能和別人關(guān)系不好暗丶肌！因?yàn)楫?dāng)你覺得自己很值得的時(shí)候秒拔，你就不再需要證明給誰看了莫矗，你既不需要咄咄逼人，也不需要唯唯諾諾砂缩。如楊絳先生說的:“世界是自己的作谚，與他人毫無關(guān)系”
? 在面對(duì)那些討厭的小聲音，你會(huì)帶著一份覺知庵芭，告訴自己:“你已經(jīng)長大了妹懒！不再是那個(gè)被老師奚落，被爸媽擠兌的受傷的小孩兒了双吆≌；＃”
