收到葉子發(fā)來(lái)的維尼老師的新書，看到扉頁(yè)的親筆簽名和美好祝福紧帕，滿滿的喜悅心情油然升起盔然。
維尼老師既是心理學(xué)專家，又是暢銷書的作者是嗜，關(guān)鍵還是近在眼前的群友愈案，這強(qiáng)烈的激發(fā)了我對(duì)維尼老師及維尼老師的新書的好奇心。維尼老師究竟想和讀者分享什么呢鹅搪？他自己又有哪些成長(zhǎng)經(jīng)歷呢站绪？短短的時(shí)間就出了兩本書，維尼老師是怎么做到的呢丽柿？
帶著好奇讀完這本書后恢准，讓我感受到維尼老師不是那種身在廟堂魂挂、高高在上的專家，而就是我們身邊的熟悉的兄長(zhǎng)和朋友馁筐，用平和锰蓬、易懂的語(yǔ)言講出了深刻的道理、并且形成了自己的思想體系和方法論眯漩，而這些或許與他對(duì)生活一點(diǎn)一滴的細(xì)微體察、嚴(yán)謹(jǐn)思考以及廣泛閱讀有很大關(guān)系麻顶。維尼老師像一位手舉火把的領(lǐng)路人赦抖，引領(lǐng)讀者用他所學(xué)結(jié)合親身驗(yàn)證，總結(jié)出好用的方法把大家?guī)С鲂睦淼哪嗾痈ㄉ觥＞S尼老師是已經(jīng)把生活的經(jīng)歷變成了財(cái)富的人队萤，難怪這么落地、這么有親和力矫钓！
文章開篇就滿足了我對(duì)作者的好奇心要尔，在維尼老師的自序中了解到他其實(shí)不僅僅深研心理學(xué)，在中西方文化和哲學(xué)都有廣泛的涉略新娜，在宏大的構(gòu)架和認(rèn)知下赵辕，才更容易看到問(wèn)題的本質(zhì)和真相。所以書中的簡(jiǎn)單其實(shí)來(lái)之不易概龄，這化繁為簡(jiǎn)的能力还惠，絕不是一日之功。
要求完美是我個(gè)性里很要命的一個(gè)方面私杜，這讓我受到極大的捆綁和限制蚕键，常常求不得完美，便陷入在拖延和皮草了事的無(wú)奈中衰粹。第二章：《發(fā)現(xiàn)自己的本性锣光，做自己就好》里，跟著維尼老師的文字重新審視了自己內(nèi)在那個(gè)不愿放棄圣人標(biāo)準(zhǔn)要求自己的狂魔铝耻，我自己制定的圣人標(biāo)準(zhǔn)不僅自己沒有做到誊爹，還成為了否定他人的教鞭，失去了很多快樂瓢捉，而在維尼老師的眼里替废，性格是不分好壞的，那種包容是文字里真的能感受到的泊柬∽盗停“一個(gè)不風(fēng)趣的人沒有必要費(fèi)盡心思變得幽默，一個(gè)俏皮的人也不必非要變得莊重兽赁∽创穑”這句話聽起來(lái)平常冷守，卻非常地讓我感動(dòng)，雖然知道是這么個(gè)理惊科，卻一直在較勁拍摇。沒有強(qiáng)大的接納自我能力，一個(gè)不允許自己馆截、不認(rèn)可自己的人怎么有可能成為圣人呢充活？維尼老師在這里講到：性格的成長(zhǎng)可以順勢(shì)而為，在保持本色的基礎(chǔ)上去調(diào)整蜡娶、改變混卵。我在追求變得更好的路上自我折磨了很久才理解了這句很有深意的話。
關(guān)于情緒的認(rèn)知也是收獲很大窖张。在生活中受到情緒的制約幕随，常常因?yàn)橛星榫w，一件事就再也做不下去了宿接，過(guò)后又很沮喪赘淮、很無(wú)奈。原來(lái)是自己把情緒分成好的壞的睦霎，對(duì)壞情緒很壓抑梢卸，習(xí)慣性思維認(rèn)為壞情緒一出來(lái)我就不完美了。認(rèn)知上的覺察非常重要副女，的確如書中所言低剔，認(rèn)知不改變，根本無(wú)從改變肮塞。這與我一直在學(xué)習(xí)的奇跡課程也是一致的襟齿。必須先有正知見，才有重新做選擇的機(jī)會(huì)枕赵，才有成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)猜欺。
自動(dòng)化思維這一節(jié)講到：“明明頭腦已經(jīng)很累了，我會(huì)自動(dòng)地拷窜、習(xí)慣性地想到要節(jié)約時(shí)間开皿，所以不會(huì)休息，而是繼續(xù)用腦篮昧；做一些瑣碎的事情時(shí)赋荆，習(xí)慣性地認(rèn)為是在浪費(fèi)時(shí)間，所以會(huì)有些煩躁懊昨，或者習(xí)慣性地認(rèn)為應(yīng)該快速地完成窄潭，導(dǎo)致頭腦容易疲勞〗桶洌”感覺這段話就是在說(shuō)我嫉你。有種被點(diǎn)穴的感覺月帝，不禁想暗自笑自己。這頭腦里的木馬程序可真多幽污，認(rèn)出來(lái)嚷辅，才有戰(zhàn)勝的可能呀！過(guò)去我把它叫潛意識(shí)支配距误，讀到這里更贊同維尼老師習(xí)慣性思維這種說(shuō)法簸搞。習(xí)慣性思維是自己發(fā)出來(lái)的，就有辦法識(shí)別改正准潭，潛意識(shí)給人一種汪洋大海無(wú)從尋徑的感覺趁俊。
公開發(fā)言的害怕、緊張惋鹅；在意別人的眼光和評(píng)價(jià)；強(qiáng)迫癥等等諸多常見問(wèn)題都有講述殉簸，我文筆水平有限闰集，大家感興趣，還是自己親自去讀一讀吧般卑！
