睡眠是黑色無聲無味的嗎？睡眠可以是浪漫甜美的紫琳疏，像每年七八月的薰衣草田有决，陣陣微風(fēng)拂過花海闸拿，細碎的情話在耳語。
唇形科植物的薰衣草书幕，如同上天賜予人們的一個漫長香吻新荤。早在公元前4世紀的古希臘時期，薰衣草就被用來做洗浴和潔凈之用台汇，而它的俗名Lavender的字源就是拉丁文的「洗」Lavare苛骨。再后來，“薰衣草能安眠”也越來越被提及苟呐，這一點到底可不可信痒芝？薰衣草是如此的香美又撫慰人心，但卻有人說薰衣草反而更讓自己睡不著牵素？
兩者的答案都是肯定的严衬。
一方水土養(yǎng)一方植物｜安不安眠，主要看品種
薰衣草在世界各地有28個主要品種笆呆，另外還有百余種雜交的品種请琳。它的原生地在地中海和南法交界的海拔1000m左右的山上，而這正是品質(zhì)最佳赠幕，品種最為古老的「真正薰衣草」Lavandula angustifolia俄精，也叫「狹葉薰衣草」和「高地薰衣草」。常見的大片薰衣草田劣坊，通常是「混種薰衣草」Lavandula hybrida嘀倒，也叫做「醒目薰衣草」。就是你在普羅旺斯花田里的看到的薰衣草哦～
品種和安眠有什么關(guān)系局冰？不同品種测蘑，以及不同蒸餾方式與技術(shù)，都使薰衣草的功效具有差異康二。生長在南法高海拔地區(qū)的高地薰衣草是世界上的頂級品種碳胳，而你所知道的世界三大薰衣草產(chǎn)地——法國普羅旺斯、日本富良野沫勿、中國伊犁挨约，大規(guī)模的種植需要薰衣草在產(chǎn)量和水土上有所適應(yīng)改善，所以它們中大部分是混種薰衣草产雹。
混種薰衣草為世界提供了75%的精油量诫惭，它們有著提振精神的功效，所以不適合用來安眠蔓挖。還有一種通常用作清潔居家的「穗花薰衣草」Lacandula latifolia夕土，也叫「寬葉薰衣草」和「低地薰衣草」，它能適應(yīng)平地炎熱氣候，產(chǎn)量大也平價怨绣，樟腦含量高因此味道不好聞角溃。氣味不怡人，也就別指望它可以安眠了篮撑。
那么看來减细，就只有薰衣草中的極品——真正薰衣草冯勉，能突破重圍幫你實現(xiàn)一夜美夢了杏死！不過還有一點，即便是真正薰衣草易茬，用整株提取的方式是有一定安眠效果质欲，卻不如花朵提取的功效明顯树埠。所以品質(zhì)越高，提取方式越佳的薰衣草嘶伟，離你想要的安眠效果才更近怎憋。
如果薰衣草讓想起媽媽的味道｜你最安心的氣味記憶是什么
薰衣草對歐洲人來說很熟悉不過，因為使用歷史悠久九昧，大家從小家里的枕頭绊袋、蠟燭，還有媽媽用的沐浴露铸鹰、洗衣液癌别、洗手液都是薰衣草味的，一聞到它蹋笼，就像是回家了展姐，讓人充滿感全感。人在卸下防備感到心安的狀態(tài)下剖毯，自然就有利于安然入眠圾笨。
與之對比，中國很多人對薰衣草的味道還是陌生的逊谋，從小在草藥味熏陶下長大的人擂达，對紫蘇、艾草的味道遠比對薰衣草來得親切熟悉胶滋，人在不熟悉的環(huán)境中會本能地緊張板鬓。即便真正薰衣草的味道是美妙撫慰的，但因為不熟悉和可能碰到氣味功效不適合的薰衣草究恤，反而是難以入睡的俭令。
要知道，氣味是有記憶的部宿，而且這種記憶真實準確抄腔，也從不會因為久遠而磨滅。所以，有時候能讓你放松的妓柜，是那個熟悉的感覺，一種如家人般關(guān)懷的味道涯穷，它只和你自己的經(jīng)歷有關(guān)棍掐。薰衣草對你是否有明顯的效果？除去它植物所含天賦的這個原因拷况，更個人的感受作煌，還是得等親自體驗過才會知道。
@節(jié)氣盒子｜◎?順著時間的方向 ?◎?汲取植物的能量 ?◎?關(guān)注當下的自我
