? ? 感受和體驗(yàn)？
? ? 21天學(xué)習(xí)媳纬，感覺過得很快.來21天學(xué)習(xí)的目的是收獲內(nèi)心的寧靜和和諧嘹悼，反觀自己叛甫，還在路上
? ? 學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)，群里的小伙伴都很優(yōu)秀杨伙，感覺人外有人其监，天外有天，有的文才好限匣，有的攝影好抖苦，有的行動(dòng)力很強(qiáng)，有的感知能力很強(qiáng)...
? ? 學(xué)習(xí)讓我懂得人要謙卑米死，但也不要自慚形穢锌历，每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和不足，那是因?yàn)槲覀兊牟煌屯玻懦删土耸澜绲亩嘧硕嗖?/p>
? 發(fā)現(xiàn)生命中的美好究西，是生命本身存在的意義。不是生命中的大驚大喜物喷，滋養(yǎng)了人生卤材，是每天生活中的小確幸滋養(yǎng)了我們。
? 在老師的音頻探索中峦失，我發(fā)現(xiàn)了自己的虛高扇丛，自信心不足，對未來的擔(dān)憂尉辑，還有自己總是先優(yōu)先考慮別人帆精，再考慮自己，愛自己的能力不夠
? ? 我想這就是我的收獲隧魄，保持覺知卓练，停下來，安撫自己购啄，不自我補(bǔ)刀襟企，讓自己內(nèi)心慢慢平靜和有力量
? 改變的發(fā)生，一共有六個(gè)階段：
? 不知不覺闸溃、知而不動(dòng)整吆、知而心動(dòng)拱撵、知而行動(dòng)辉川、動(dòng)而堅(jiān)持、修成正果拴测。
? 每個(gè)人的內(nèi)心都有足夠的智慧乓旗、力量和愛，去承載集索、接納屿愚、化解和改變自己所遇到的一切汇跨，使自己的生命精彩，關(guān)鍵是要發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造妆距。
? 相信相信的力量穷遂，感恩21天教練，小伙伴們的照見和陪伴娱据，愿我們都能成就平安蚪黑、幸福、快樂的自己
? 愛你們
