2019.6.2 禪行感悟
? ? ? ? 今天由于沒有妥當(dāng)安排行程，導(dǎo)致過去集合地點有些晚，從金獅廣場出發(fā)走到集合地點附近渊鞋，再折回一路向東到大士寺陨享，全程大約走了14公里，在整個禪行中要感謝唐老師的指導(dǎo)，同時也解決了自己內(nèi)心的一些疑惑。在禪行的初期，在我低頭思考自己該利用這段時間想點什么重要的事情的時候姨伟，唐老師提醒說要抬頭，要收神豆励。什么是收神呢夺荒？自己目前也是似懂非懂瞒渠。收斂思緒集中注意力于自身可能是這樣的。行至中途技扼，唐老師提醒放松右腿伍玖，其實自身是有感覺雙腿不一致的，便開始關(guān)注自身剿吻，抬頭窍箍、放松、止語丽旅、呼吸椰棘。沒想到十幾公路的路程竟如此之快，并不覺得漫長榄笙。若說收獲邪狞，第一點就是抬頭、放松茅撞、止語帆卓、呼吸。第二點是不要提前去評估或評價乡翅，實踐后再對比鳞疲，先入為主常帶有偏見和狹隘罪郊，懷疑的東西用實踐來驗證蠕蚜。第三點是不要抱著一定要有收獲或感悟的心態(tài)來禪行，放輕松悔橄，感悟和收獲是自然的東西靶累，它來了接住，沒接住便隨他去癣疟。
