盤點(diǎn)上周：
1.繼續(xù)TL實(shí)驗(yàn)。及時(shí)總結(jié)闸与，并寫出作業(yè)指導(dǎo)毙替。
完成：80%
2.列出學(xué)習(xí)計(jì)劃。
未完成践樱。
3.收拾廚房厂画，還有大寶臥室。
完成：80%
4.早睡早起拷邢。
40%袱院。好幾天熬夜晚睡。
5.周日交周記，盡量不拖延坑填。
這個(gè)明晃晃的打臉啊抛人，因?yàn)榧尤?08行動(dòng)營(yíng)，還有大寶反復(fù)發(fā)燒脐瑰，結(jié)果都糾結(jié)到一起了。下周一定改正廷臼。
6.這是值得紀(jì)念的一周苍在，因?yàn)槲壹尤?08自律行動(dòng)營(yíng)啦~~~~
*關(guān)于工作
1.每日使用TO DO LIST，效率提升不少荠商。事情有輕重緩急寂恬，優(yōu)先排列。
2.不停的實(shí)驗(yàn)莱没，總結(jié)初肉，實(shí)驗(yàn)。
*關(guān)于運(yùn)動(dòng)
1.因?yàn)閹浉绮辉诩沂味悖瑳]人陪娃寫作業(yè)牙咏，瑜伽繼續(xù)暫停。這周運(yùn)動(dòng)還是在跑步機(jī)上渡過的嘹裂。
2.這周7天22.2公里妄壶。這數(shù)字，太2了寄狼。丁寄。。其中配速由10開始向9進(jìn)發(fā)了泊愧，尤其是平均速度伊磺，已經(jīng)是6打頭了。這對(duì)自己來(lái)說(shuō)删咱，真的是一種不小的進(jìn)步屑埋。要知道之前800M跑下來(lái)都要?dú)獯跤醯奈遥F(xiàn)在能做到這些腋腮，已經(jīng)不容易了雀彼。恩，給自己點(diǎn)贊吧即寡。哈哈徊哑，善于贊美自己呀。
3.越運(yùn)動(dòng)越快樂聪富，越快樂越運(yùn)動(dòng)莺丑。身體也有了記憶，開始習(xí)慣了每天跑步。
現(xiàn)在尤其重視運(yùn)動(dòng)后的拉伸訓(xùn)練梢莽，逐步做到位萧豆，肌肉果然沒有那么的僵硬了。起碼第二天起來(lái)昏名，不是那么的酸疼了涮雷。
4.這周深蹲每天10個(gè)，啞鈴每天10個(gè)轻局。一直都在堅(jiān)持洪鸭，不錯(cuò)。
*關(guān)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)
1.12月12日仑扑，在這個(gè)好日子览爵，我的懂你英語(yǔ)學(xué)習(xí)完成了，再次達(dá)標(biāo)了镇饮，接下來(lái)就等著支付寶返費(fèi)到賬了蜓竹。
2.當(dāng)然這是一個(gè)階段的暫告一段落，接下來(lái)還要重新出發(fā)储藐！
*關(guān)于讀書
1.這周繼續(xù)聽喜馬拉雅的《中國(guó)文學(xué)大師課》
1）原著精華 | 徐志摩《嬰兒》
2）陳思和講《嬰兒》| 疼痛將美麗的少婦變成魔鬼
3）王安憶：女性應(yīng)該干得好還是嫁得好俱济？
4）郜元寶講《色，戒》：你看過李安的電影邑茄，卻沒讀懂張愛玲
摘抄：
? ? ? ?整個(gè)環(huán)境里姨蝴，它描寫了身體經(jīng)絡(luò)在她皮膚里都脹大了，因?yàn)樘弁捶温疲活伾强膳碌那嗌妥仙笠剑宜呀?jīng)絡(luò)比喻成像一條條蛇一樣，在她身體里游動(dòng)同木。然后它就描寫這個(gè)人物的四肢和身體浮梢，用了四個(gè)詞，一個(gè)是抽搐彤路，一個(gè)是畸屈秕硝，一個(gè)是奮挺，一個(gè)是糾旋洲尊，他說(shuō)這個(gè)身體一會(huì)被抽筋远豺，一會(huì)兒屈在那兒，一會(huì)又挺直了坞嘀，一會(huì)兒又在翻滾躯护，整個(gè)它就描寫女性在生孩子的時(shí)候，被疼痛的身體不能制止的這么一個(gè)情況丽涩。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -----陳思和講《嬰兒》| 疼痛將美麗的少婦變成魔鬼
? ? ? ?當(dāng)有人問生命是從哪里來(lái)的棺滞？當(dāng)代作家朱蘇進(jìn)說(shuō)過一句話裁蚁，他說(shuō)：“生命是從母親的血泊中形成的〖套迹”是的枉证，生命是在血泊中形成的。我們每個(gè)人的生命都是帶著母親的痛苦移必，被母親的血泊飄著送到人間室谚。是母親的血，把嬰兒的生命染成一朵通體艷紅的花避凝。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? -----陳思和講《嬰兒》| 疼痛將美麗的少婦變成魔鬼
? ? ? ?如果是一個(gè)有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性聽眾舞萄，聽了這段散文的朗誦，也許在她的心里管削，就會(huì)浮現(xiàn)出自己身體曾經(jīng)有過的神秘的經(jīng)驗(yàn)，生命中的每一個(gè)希望都是產(chǎn)生在看似絕望的征候中撑螺。有時(shí)候我們陷入一個(gè)極其痛苦絕望當(dāng)中含思，但你要知道希望可能已經(jīng)不知不覺地隱藏在其中了。母親之所以偉大甘晤，就是因?yàn)樗仁巧氖茈y者含潘，同時(shí)又是生命的孕育者。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?-----陳思和講《嬰兒》| 疼痛將美麗的少婦變成魔鬼
這母親在她生產(chǎn)的床上受罪：——
但她還不曾絕望线婚，她的生命掙扎著血與肉與骨與肢體的纖微遏弱，在危崖的邊沿上，抵抗著塞弊，搏斗著漱逸，死神的 逼迫；
她還不曾放手游沿，因?yàn)樗溃ㄋ撵`魂知道!) 這苦痛不是無(wú)因的饰抒，因?yàn)樗浪奶m里孕育著一點(diǎn)比她自己更偉大的生命的種子，包涵著一個(gè)比一切更永久的嬰兒诀黍；
因?yàn)樗肋@苦痛是嬰兒要求出世的征候袋坑，是種子在泥土里爆裂成美麗的生命的消息，是她完成她自己生命的使命的時(shí)機(jī)眯勾；
因?yàn)樗肋@忍耐是有結(jié)果的枣宫，在她劇痛的昏瞀中，她仿佛聽著上帝準(zhǔn)許人間祈禱的聲音吃环，她仿佛聽著天使們贊美未來(lái)的光明的聲音也颤；
因此她忍耐著、抵抗著模叙、奮斗著……她抵拼繃斷她統(tǒng)體的纖微歇拆，她要贖出在她那胎宮里動(dòng)蕩的生命，在她一個(gè)完全、美麗的嬰兒出世的盼望中故觅，最銳利厂庇、最沉酣的痛感逼成了最銳利最沉酣的快感……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -----徐志摩《嬰兒》
聽后有感：
聽課這一段時(shí)間以來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己存在的幾個(gè)問題:
1.耳聽為虛输吏，眼見為實(shí)权旷。因?yàn)橐纛l是作家本人錄制的，這樣一來(lái)贯溅，如果碰到普通話不標(biāo)準(zhǔn)的拄氯，聽課簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)折磨，有時(shí)對(duì)于作家來(lái)講很清晰的它浅，很常識(shí)的東西译柏，因?yàn)槲也涣私猓Y(jié)果一聽而過姐霍，其實(shí)鄙麦，入我耳，未入我心镊折。我根本沒有聽清楚好嗎胯府？只好又返回頭，去看文稿恨胚，一點(diǎn)一點(diǎn)的琢磨骂因。
2.因?yàn)槭亲骷冶救虽浿频模詫?duì)文稿講解就帶著極強(qiáng)的個(gè)人色彩赃泡。這方面對(duì)我來(lái)說(shuō)有利也有弊寒波。有利的是，如果碰到我曾經(jīng)遭遇過的情景急迂，總是容易引起共勉影所。反之呢，因?yàn)閹е鴺O強(qiáng)的個(gè)人色彩僚碎，一旦對(duì)事情不贊同猴娩，就很容易對(duì)這個(gè)作家本身產(chǎn)生反感。
3.我到現(xiàn)在勺阐，總算發(fā)現(xiàn)卷中，原來(lái)我是這么的挑食了。需要去了解當(dāng)時(shí)背景的不想讀渊抽，晦澀難懂的不想讀蟆豫，還有帶有之乎者也的不想讀懒闷。原來(lái)我是這么的挑食十减！
總之栈幸，聽課還是一種不錯(cuò)的體驗(yàn)，以后還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持帮辟，尋找更為貼近生活速址，更為有趣的傾聽方式。
*觀影
1.周三公司組織看《無(wú)名之輩》
這是一部讓人笑著哭的電影由驹。雖然難免帶有《瘋狂的石頭》的若有若無(wú)的影子芍锚，有些熟悉的套路。但是還是可以看一看的蔓榄。
任素汐和章宇的飆戲還是比較好看的并炮。
另外：我的關(guān)注點(diǎn)有些奇葩：
你不為自己著想，也要為你兒子想一想吧！逃魄！
老子自從愛上你，我的兒子就沒有爸爸了澜搅！
為什么我看到這個(gè)片段嗅钻，就忍不住想笑！
這個(gè)簡(jiǎn)直是本片的高光之處嘛店展！
2.周五，公司組織觀看《黨員登記表》
這個(gè)沒啥好說(shuō)的秃流，政治上一定要覺悟高赂蕴。
下周計(jì)劃：
1.繼續(xù)TL實(shí)驗(yàn)。及時(shí)總結(jié)舶胀，并寫出作業(yè)指導(dǎo)概说。
2.列出學(xué)習(xí)計(jì)劃并立即實(shí)施。
3.繼續(xù)收拾廚房嚣伐，還有大寶臥室糖赔。
4.早睡早起。
5.周日交周記轩端，盡量不拖延放典。
6.準(zhǔn)備12月22日-25日咕咚節(jié)日圣誕線上跑事宜，跑起來(lái)呀基茵。
7.帶娃去一趟圖書館奋构。
我的2019:
感謝@?NBY920?班長(zhǎng)無(wú)私提供的幕布，使用起來(lái)很不錯(cuò)拱层。
