我是萱草抵知，認識我的親戚朋友都對我近一年的蛻變贊不絕口，因為我真真實實的從一胖妞，變成了苗條大美女(自己小得意一下)刷喜，同事看了以前的照片也稱“太勵志了残制，簡直是大媽變蘿莉，亮瞎我的眼啊”吱肌，于是痘拆，把自己的減肥經(jīng)驗貼出來，給JMS做參考氮墨。
就不多說那些勵志的話了纺蛆，一句話，減肥需要毅力规揪，更需要方法桥氏，盲目減肥，肉肉是不會掉下來的猛铅。
以前的我字支，胖的跟泰迪熊一樣，現(xiàn)在瘦下來奸忽，居然還找到一份平面模特的工作堕伪，哈哈
剛開始減肥，不知道從何下手栗菜，就給自己定了個目標(biāo)欠雌，要在1個月內(nèi)穿上26碼的褲子，還買了條鉛筆褲掛在床頭勵志疙筹。并且制定了嚴(yán)苛的減肥食譜和運動目標(biāo)富俄，我就不信憑我的堅強意志，肥肉不減下來!曬一曬我那時的魔鬼食譜~~
現(xiàn)在看著都在滴血而咆，我是怎么熬過來的啊
結(jié)果還真應(yīng)了那句——吃不飽哪有力氣減肥?那時候霍比，胃里攪得真是翻江倒海啊，餓得喉嚨里都長了只手出來了暴备，滿腦子的雞腿悠瞬、巧克力、雪糕涯捻、燒烤在飛~~~晚上更是餓到睡不著阁危，只想著快點到明天，就可以吃那點可憐的早餐了汰瘫。每天恍恍惚惚，頭重腳輕的擂煞，上樓的時候混弥，走2步就要歇會氣~~半個月后，終于撐不住暈倒了，被媽媽狠罵一通后蝗拿，節(jié)食宣告失敗晾捏。
天就吃這么點，神仙也熬不住哇
節(jié)食不行哀托，又試了一個廣告打得超響的減肥茶惦辛，想著自己會so滴一下瘦成個美女，美夢還沒做完仓手，拉肚子就拉得腿軟了胖齐。那種明明肚子空空卻“哐哐”的拉出水，剛坐下又要跑廁所嗽冒，生怕晚了就拉褲襠的感覺呀伙，真是欲哭無淚啊~~拉了一個星期，脫水脫了幾斤添坊，還挺高興(減肥的人就是這么變態(tài)滴)但接下來就悲催了剿另，木效果了。贬蛙。一天喝3包也沒效雨女，反而還便秘了。
后來又試過減肥藥還有穿過束身衣阳准，可基本都木法忍受那種折磨氛堕，我多想能不虐待自己就能輕輕松松的瘦下來啊~~~
N次無功而返后，都快失去信心了溺职。有一天休息在家上網(wǎng)岔擂，就打開了一個微信群，反正群里面全是一些在減肥的女孩子浪耘。當(dāng)時一個網(wǎng)友就在說乱灵，她在一位瘦身顧問的幫助下減肥成功了，而且她身邊好幾個朋友也都在這個減肥顧問的幫助下減肥成功了七冲⊥匆校可能是之前吃的虧太多了吧，當(dāng)時我根本沒當(dāng)一回事澜躺。不過群里還是有幾個網(wǎng)友信了蝉稳，并且要了那個減肥顧問的微信。我怕又是拖掘鄙，是做廣告的耘戚，所以我不敢輕易相信。但最終我還是按耐不住好奇心操漠，隔三差五的會和這些要了減肥顧問微信號的網(wǎng)友聊下收津，大概過了半個多月，發(fā)現(xiàn)反饋好消息的“網(wǎng)友”越來越多，這時候撞秋，我心里開始長毛了长捧，心里癢癢了，自己也想嘗試了!
于是我就抱著試一試的態(tài)度吻贿，我也加了萌萌的微信【m15215696342】串结。萌萌老師針對我的肥胖情況分析出了我肥胖的根本原因，她否定了我之前的減肥方式舅列，過度節(jié)食肌割，沒有計劃性的運動，以及濫用減肥藥剧蹂，都是不行的声功。她還跟我說，減肥首先必須要保證健康宠叼，只有在健康的狀態(tài)下去減肥先巴，才會有效果，才不會傷害身體冒冬。
萌萌老師建議我調(diào)整好自己的生活習(xí)慣伸蚯，并根據(jù)我的情況制定了一套瘦身方案，不需要節(jié)食简烤，但也不能暴飲暴食剂邮，什么東西該少吃，什么東西在什么時間不能吃等等横侦。她幫助很多胖姐妹瘦身成功了挥萌。在不節(jié)食，不需要強度運動的情況下幫助減肥枉侧。由于對老師的信任引瀑，讓幫我訂了一個療程，開始了我的最后一次減肥之旅榨馁。
我現(xiàn)在還清晰的記得憨栽，只用了半個月我就減掉了8斤，而且沒有任何不良反應(yīng)翼虫，當(dāng)時給我高興壞了屑柔。我就繼續(xù)接著用，用到一個月的時候珍剑，我一秤體重掸宛，只有129斤了，整整減掉了17斤招拙，簡直不敢相信旁涤。
瘦了10來斤了翔曲，拍個照留念，嘻~~
之后我又繼續(xù)訂了一個療程劈愚，用到一個半月的時候，我已經(jīng)減掉了24斤闻妓，當(dāng)時整個人就變了菌羽。當(dāng)時產(chǎn)品還沒用完，我還是每天按時的使用由缆，到兩個月的時候注祖，我的體重只有114斤了。等到三個療程用完均唉，也就是三個月時間是晨，我的體重只有98斤了；三個月時間舔箭，我整整減掉了44斤罩缴，當(dāng)時我都要高興瘋了。
現(xiàn)在照著鏡子层扶，看著自己完美的身材箫章，好開心哦!而且減肥成功已經(jīng)快半年時間了，一點反彈跡象都沒有镜会，這次算是徹底減肥成功了檬寂。我現(xiàn)在超級愛穿裙子，只要天不是特別冷戳表，我就穿個裙子到處顯擺桶至，誰讓我有資本了呢!
這是112斤的時候，終于敢穿裙子了!
就算穿上最簡單的恤衫匾旭、短裙镣屹，也可以美美滴~~
停用了一段時間，沒再胖起來季率，朋友說我的氣質(zhì)挺像嫩模的野瘦，給我推薦了一家攝影公司做簽約模特，居然這樣就被錄取了!真不敢相信飒泻，曾經(jīng)那么胖的我鞭光，也能變成嫩模！哈哈
所以希望自己的減肥經(jīng)歷能對伙伴們有幫助泞遗，也給大家打氣加油惰许，只要有信心、有方法史辙，瘦到美美滴汹买，你也可以!!
以下是我的一些經(jīng)驗佩伤，和大家分享一下：
1.減肥確實是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的晦毙，所以也不是一下子就能減下去的生巡，瘦下去不反彈才是王道。
2.萱草的媽媽真的非常支持我減肥见妒，我能瘦下來媽媽功不可沒孤荣。
3.減肥的方法有很多，有人吃減肥藥须揣，有人絕食盐股，有人吸脂，有人針灸耻卡。但這都不是我提倡的疯汁。我還是那句話：健康減肥，別虧待自己卵酪！
4.減肥過程中保持良好的心情幌蚊，相信我，它會加速脂肪燃燒凛澎。
5.減肥成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么霹肝？我想，體重減輕并不完全說明減肥成功塑煎。只有在以后的時間穩(wěn)定保持才是最重要的沫换。
6.減肥成功之后，保持良好的生活習(xí)慣：早吃好最铁，中吃飽讯赏，晚吃少。多喝水冷尉，多吃水果漱挎，適量運動。還有雀哨，最重要的磕谅，保持好心情！
好了雾棺，先寫這些膊夹。兄弟姐妹們加油了。
