情緒日記2018.2.7

以為寫日記已經(jīng)很久了,今天回看才發(fā)現(xiàn)只有三天乳蓄,都說養(yǎng)成習慣需要21天咪橙,路漫漫啊。

剛剛看過來的三天虚倒,第一天是無助美侦,對于學以不用,第二天是平和魂奥,事情都順利菠剩,第三天是無力,沒有耐心耻煤,孩子鬧的我抓心撓肝具壮。

今天是第四天,想知道我過得有多么糟糕嗎违霞?今天感到委屈嘴办,氣憤,孤獨买鸽,失望涧郊。

今天早上寶寶們六點半醒的,因為昨天晚上一個六點半眼五,一個七點睡的妆艘,所以寶寶們今天早上起來都很開心,我也松了一口氣看幼,把昨天胸口郁悶的氣息都吐了出去批旺,要是寶寶們每天都能這樣睡覺就好了。

然后诵姜,兩個小時后汽煮,糟糕的一天開始了。我媽讓我學習,我是愿意的暇赤,因著十點半還有個《正面管教》持續(xù)學習小組心例,我計劃是九點半要出門的。我媽八點半讓我學習鞋囊,我說好止后,去洗漱打扮,在這期間爸媽和孩子一起哈哈樂的很開心溜腐,我被吸引過去译株,但是孩子看到我就鬧著吃奶,我爸起身就走了挺益,看他的手機去歉糜,我現(xiàn)在對他看手機的事情既理解又看不慣。成天一有時間就捧著手機望众,專門看視頻现恼,弄的老大聲音,家里還有孩子呢黍檩。還好叉袍,據(jù)說對孩子影響最大的是母親。說回今天的事情刽酱,我見我爸走了喳逛,孩子還鬧,那我就喂喂奶吧棵里。我喂奶的時候我媽又去打掃衛(wèi)生了润文,就剩下我一個人帶孩子,那我就帶吧殿怜!又帶著孩子在客廳玩典蝌,我跟我媽說話發(fā)現(xiàn)我媽狀態(tài)不對,明顯生氣了呀头谜,這肯定不用問又是因為學習骏掀,但凡我少看一眼書,都跟和她有仇似的柱告。我對這個真的是非常逆反和反感截驮。做病了一樣,一定是小時候有什么事情發(fā)生际度,并且一直發(fā)生讓我成了現(xiàn)在的樣子葵袭,但是我一時想不起來具體的事情,只知道乖菱,在她這個軟暴力下坡锡,我練就了一身心不在焉蓬网,應付了事的本領。我突然發(fā)現(xiàn)鹉勒,我為什么對工作很不認真拳缠,通常是應付,在感覺收到逼迫的時候贸弥,我就本能的抵觸,應付海渊。

我承認今天剛開始的反應是我過激了绵疲。我不斷的挑釁,最后我發(fā)狂臣疑。我就說出了盔憨,我一來你們都走了,我不帶孩子讯沈,誰帶郁岩。我媽還說我肉肉的不抓緊學習。我說我回家?guī)Ш⒆尤焙荩皇堑每紤]你們嗎问慎,要不我回家干啥。我媽說挤茄,你要為我們都不用考慮如叼,你找別人給你帶吧。為什么逼我學習就算了穷劈,還要威脅我笼恰。我失控咆哮著說,我這就給邢濤打電話歇终。但我知道根本不能那樣做社证,我又不知道到底該怎么做,我倒地打滾评凝,那會兒我想一頭撞死追葡。非常對不起孩子,我的失態(tài)全部當著孩子的面奕短。孩子們被嚇的哇哇直哭辽俗。我做了個錯誤的示范,孩子們可不要學我處理問題的方法呀篡诽!不過我想想崖飘,我好像是和小丫丫學的放長條打滾。哈哈杈女。

錯誤是一次學習的好機會朱浴。好吧吊圾,讓我來找找今天的錯誤有什么可以學習的呢?有哪些下次可以做的更好呢翰蠢?嗯项乒,一是下次控制自己的情緒,看到媽媽臉色不對要理解梁沧,二是平和說出自己的想法檀何,三是,試試用用正面管教的共情吧(媽媽廷支,我理解你是為了我著急频鉴,我也著急,我也愿意學習恋拍,感覺時間不夠用垛孔,你看你們都沒有在,我只有帶孩子施敢,我們約個每天的固定時間吧周荐,那段時間里你們辛苦幫我?guī)Ш⒆樱襾砜磿┩蓿阏f好嗎概作?我們定幾點合適呢)

然后還讓我覺得憋屈的是,我爸因為我和我媽吵架默怨,他反而和我媽更好了仆嗦,可能覺得我跟他們不是一伙的,為什么我覺得是你們孤立了我呢先壕。爸爸又把老公一家從老到小罵了一頓瘩扼,還說要砍死誰誰誰。在親屬群里也義憤填膺垃僚,導致二姨都立刻來了電話制止集绰,怕讓我聽到。你們到底對我有多么不滿意呢谆棺?還要我做什么呢栽燕?你們覺得累,我辭掉工作回家改淑,回家后碍岔,你們要我學習,那孩子不是還得你們兩個人帶嗎朵夏?那我回家干嘛蔼啦?上班還能賺點工資。我感覺到了孤獨仰猖,沒有人支持我捏肢,沒有人可以依靠奈籽。當然,為什么要依靠別人呢鸵赫。做了什么不重要衣屏,感覺很重要。我下午越想越難過辩棒,沒有釋放的出口狼忱,我想起電視里,一撞墻就死掉了一睁,我狠狠的撞了一下钻弄,沒死,起個包卖局,很疼。是的双霍,我想自殘砚偶。

剛剛小小夢里還在哭泣對不起寶寶們,媽媽真的休息洒闸,不用這么激進的方式表達情緒了染坯。

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