? ?作者簡介
王濤添诉，醫(yī)學(xué)博士屁桑，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)理論創(chuàng)始人，從醫(yī)20多年栏赴。西醫(yī)本科蘑斧、碩士，中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)博士须眷，后到日本東京大學(xué)進(jìn)行醫(yī)學(xué)研究兩年乌叶。醫(yī)學(xué)專業(yè)知識功底深厚，在臨床各科柒爸、男性學(xué)准浴、病理學(xué)和腫瘤學(xué)等多學(xué)科都有很深的造詣，對各種疾病的發(fā)生捎稚、發(fā)展和調(diào)理乐横，對人體營養(yǎng)與健康的關(guān)系都有深刻獨(dú)到的見解。后在北京今野、上海葡公、青島、鄭州和烏魯木齊等全國各地講學(xué)条霜。
曾撰寫著作《失傳的營養(yǎng)學(xué)》
當(dāng)您翻開這本書催什，恭喜您，您就已經(jīng)開始用知識指導(dǎo)生活了宰睡。
想想我們自己蒲凶，從生下來到今天气筋，我們學(xué)了多少知識，年齡小一點(diǎn)兒的時候旋圆，我們學(xué)過數(shù)學(xué)宠默、語文、化學(xué)灵巧、物理搀矫、英語……年齡大一點(diǎn)后，很多人又學(xué)了自己的專業(yè)刻肄。如醫(yī)學(xué)瓤球、經(jīng)濟(jì)學(xué)、會計學(xué)敏弃、教育學(xué)等冰垄，可是您想想，從小到大权她，您所學(xué)的知識里有哪些是教我們?nèi)绾谓】瞪畹?或者說有哪些知識是用來指導(dǎo)我們生活的?
什么是完整的人?專業(yè)地講虹茶，就是人有三性，即生理性隅要、心理性和社會性蝴罪。通俗地講，就是您的身體步清、心理和人際關(guān)系要门。您想想我們有沒有學(xué)到過或者說有沒有人教我們?nèi)绾握疹櫤米约旱纳眢w?如何打理我們的內(nèi)心世界?如何通過和別人的健康交往來建立良好的人際關(guān)系?三性都健全就是一個完整的人±。可憐的是欢搜，筆者認(rèn)為我們學(xué)了那么久，幾乎都跟怎樣做一個健全完整的人無關(guān)谴轮。多少人把自己的專業(yè)搞的清清楚楚炒瘟。但不知道自己的身體長什么樣;多少人把自行車，汽車的結(jié)構(gòu)搞得清清楚楚第步，但不知道自己的肝在哪里;多少人.很擅長搞建筑很懂房子的結(jié)構(gòu)疮装，但不知道自己的心臟長什么樣。正是因為沒有相應(yīng)的知識粘都，所以我們無法用知識來指導(dǎo)生活廓推。
那我們是怎樣活到今天的呢?筆者認(rèn)為我們用了非常非常危險的動作來生活，那就是模仿翩隧。也就是說樊展，您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的，或者說，您是靠模仿活到今天的专缠。
您想想您是怎么學(xué)會刷牙的?還不是看父母怎么刷您就怎么刷雷酪。 怎么學(xué)會吃這吃那的?就是看別人怎么吃我們就怎么吃唄。這都是模仿藤肢，而且判斷一個動作能不能模仿太闺，其方法非常簡單而“樸素”糯景，就是看做那個動作的人死沒死嘁圈，而且是看當(dāng)時死沒死，只要不是當(dāng)時死的都敢模仿蟀淮，比如看別人喝酒最住，沒死，看來酒就可以喝怠惶≌歉浚看一個前一天晚上喝得醉成那個樣子，第二天又沒事兒似的出來了策治，所以斷定沒事脓魏，酒可以喝。但您不知道全世界每年因為酒精中毒通惫、因為喝酒引起肝硬化或其他疾病而死去的人有多少茂翔。就因為不死在眼前，所以判斷酒可以喝履腋∩毫牵看別人吸煙，沒死遵湖，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏悔政，扔下小平就倒下了，不行延旧，這個不能模仿谋国，這個勁兒太大。走相同的路得相同的結(jié)果迁沫，正是因為看別人怎么活您就怎么活烹卒，所以大家得什么病,您就得什么病，人家怎么走的弯洗，您將來就會怎么走旅急。
正是因為靠模仿而不是靠知識活到今天的，所以死都是死于無知牡整。發(fā)生在您自己藐吮、您的家人、您的親戚朋友身上的悲劇都是緣于無知。所以從今天開始谣辞，從這一刻開始迫摔，我們要翻開入生中新的一頁，就是用知識指導(dǎo)生活泥从。
用知識指導(dǎo)生活句占，就會讓我們輕松、快樂躯嫉、安全地享受生活纱烘，不再為健康擔(dān)憂∑聿停“不再為健康擔(dān)憂”這是多少人一生的追求擂啥，多少人錢也不敢花，因為不知道意外什么時候到來帆阳，擔(dān)心自己生病而無能力救治哺壶，每天生活在提心吊膽之中。其實讓健康有保障只有一條可行之路蜒谤，就是通過學(xué)習(xí)獲得維護(hù)健康的知識山宾。這就是筆者的目的。所以您千萬不要把本書簡簡單單地看成一本書鳍徽，希望它將成為您一生的良師益友资锰。我以為它是有生命的，她將為您搭載一個獲得健康的平臺旬盯。
您知道用知識指導(dǎo)生活有多重要?您知道您靠什么活到今天的?太危險了!!!您生活中絕大多數(shù)的行為方式都是模仿來的台妆，也就是說，您是靠模仿活到今天的胖翰。比如刷牙接剩，我們是怎么學(xué)會刷牙的?就是看父母怎么刷我們就怎么刷，當(dāng)初父母橫著刷牙萨咳，我們就橫著刷牙懊缺，這就是模仿。有一天有一位懂得一點(diǎn)點(diǎn)牙科知識的人告訴我們培他，橫著刷不好鹃两，橫著刷會把牙齦刷壞，而且臟東西都在牙縫里舀凛，橫著刷也刷不出來俊扳，清潔效果差，應(yīng)該豎著刷猛遍。您看就這么一點(diǎn)點(diǎn)的牙科知識馋记，就改變了今天所有人的刷牙方式号坡，這就是用知識指導(dǎo)生活。而今天我們生活中的絕大多數(shù)動作仍然是模仿梯醒，看別人喝酒宽堆，沒死，看來酒就可以喝;看別人吸煙茸习，沒死畜隶，煙就可以吸;看別人喝敵敵畏，扔下小瓶就倒下了号胚，不行籽慢，這個不能模仿，這個勁兒太大涕刚。
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第二章 第1節(jié) 被嚴(yán)重誤解的“亞健康”
?目錄
【第一章】用知識指導(dǎo)生活
【第二章】第1節(jié) 被嚴(yán)重誤解的“亞健康”
【第二章】第2節(jié) 您多長時間“檢修”一次
【第二章】第3節(jié) 世界上有100%健康的人嗎
【第三章】健康要掌握在自己的手里
【第四章】第1節(jié) 關(guān)于病因不清
【第四章】第2節(jié) 被嚴(yán)重低估的人體修復(fù)能力
【第四章】第3節(jié) 搞錯了嗡综，身體需要原料
【第四章】第4節(jié) 為什么今天的醫(yī)學(xué)對慢性病束手無策
【第四章】第5節(jié) 不要給系統(tǒng)添亂
【第五章】今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養(yǎng)
【第六章】營養(yǎng)素與高級補(bǔ)品
【第七章】營養(yǎng)醫(yī)學(xué)與中醫(yī)
第二部分 各論
【第八章】肝——健康的大總管
【第八章】第1節(jié) 肝的蛋白質(zhì)代謝乙帮，蛋白質(zhì)缺乏是很多病的基礎(chǔ)
【第八章】第2節(jié) 肝的脂肪代謝
【第八章】第3節(jié) 肝的糖代謝
【第八章】第4節(jié) 高膽固醇與膽道系統(tǒng)疾病
【第八章】第5節(jié) 痛風(fēng)能不能恢復(fù)健康
【第八章】第6節(jié) 一些疾病的命名誤導(dǎo)了我們
【第八章】第7節(jié) 疾病都是吃出來的
【第九章】提高機(jī)體免疫力和病毒感染性疾病
【第十章】第1節(jié) 想得癌其實不容易
【第十章】第2節(jié) 癌是營養(yǎng)極度缺乏的產(chǎn)物
【第十章】第3節(jié) 癌癥的營養(yǎng)素調(diào)理
【第十一章】血液病能用營養(yǎng)素恢復(fù)健康嗎
【第十二章】自身免疫性疾病杜漠，我們要終身承受嗎
【第十三章】警惕平滑肌收縮引起的疾病
【第十四章】人體有過敏嗎
【第十五章】第1節(jié) 骨關(guān)節(jié)疾病--風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
【第十五章】第2節(jié) 骨質(zhì)增生
【第十五章】第3節(jié) 股骨頭壞死
【第十六章】慢性腎炎可以恢復(fù)健康
【第十七章】營養(yǎng)素使用中的誤區(qū)
【第十八章】纖維化、器官硬化可以解決到什么程度
【第十九章】睡不著（失眠）與睡不醒
【第二十一章】更年期綜合征和女性的保養(yǎng)
【第二十二章】優(yōu)生優(yōu)育
【第二十三章】兒童營養(yǎng)察净，孩子的一切問題都緣于父母
【第二十三章】第1節(jié) 孩子偏食驾茴、厭食
【第二十三章】第2節(jié) “淘氣”、“多動癥”
【第二十三章】第3節(jié) 近視
【第二十四章】“長生不老”之術(shù)
第三部分 人為什么長成這個樣子
【第二十五章】第1節(jié) 細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和工作原理
【第二十五章】第2節(jié) 細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和工作原理
文章參考《失傳的營養(yǎng)學(xué)》
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
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