10天以前，心理學(xué)界的泰斗、“家庭系統(tǒng)排列”創(chuàng)始人——94歲的伯特·海靈格老先生駕鶴西歸浅役，謹(jǐn)以此文，獻(xiàn)給為人類心理學(xué)做出突出貢獻(xiàn)的海靈格博士伶唯。
01 海靈格與家庭系統(tǒng)排列
1觉既、伯特·海靈格是誰？
愛始于我們的靈魂乳幸。
——伯特 · 海靈格
1924年瞪讼，海靈格博士出生于德國，年輕時是天主教神父粹断，曾在非洲祖魯族地區(qū)生活二十年尝艘，之后接受心理分析、完形療法姿染、原始療法及交流分析等訓(xùn)練背亥。他發(fā)現(xiàn)很多個案皆跨越數(shù)代并涉及家庭其他成員，進(jìn)而發(fā)展出“家庭系統(tǒng)排列”的許多新洞見與新技巧悬赏。
海靈格博士一生都致力于傳統(tǒng)心理學(xué)和精神學(xué)兩大領(lǐng)域狡汉，不僅在歐洲，在全世界都有著深遠(yuǎn)的影響闽颇，無數(shù)的家庭盾戴、上百萬的人們都從中受益。
2兵多、什么是家庭系統(tǒng)排列尖啡？
前兩年很火的CCTV心理類節(jié)目《心理訪談》，讓我們熟悉了楊鳳池剩膘、李子勛這些心理學(xué)界的大咖衅斩，除了專家的突出表現(xiàn)，讓我們印象深刻的怠褐，就是一場又一場的“角色扮演”畏梆。
——通俗地說，由當(dāng)事人的親人或現(xiàn)場觀眾，分別扮演涉及到的相關(guān)家庭人員奠涌，通過各“家庭成員”變換位置宪巨、語言及肢體的互動，來讓當(dāng)事人有所領(lǐng)悟溜畅，探索問題的根源捏卓，并指出朝向解決的方向。這種形式就稱為“家庭系統(tǒng)排列”慈格，簡稱“家排”天吓。
“家庭系統(tǒng)排列”發(fā)現(xiàn)家庭系統(tǒng)有一普遍存在的"自然的秩序"影響每一個成員，當(dāng)每個成員都恰如其分時峦椰，愛就會有效地流動龄寞。反之，如果這個秩序遭到破壞汤功、或不平衡物邑，那么家庭系統(tǒng)就會出現(xiàn)各種各樣的問題。我們常見的親子關(guān)系滔金、婚姻關(guān)系色解、婆媳關(guān)系等問題都是由于家庭序位不當(dāng)所造成的。
華人國際級NLP大師李中瑩老師餐茵，曾經(jīng)在《親密關(guān)系全面技巧》這本書中提到科阎，家庭系統(tǒng)排列即是呈現(xiàn)系統(tǒng)動力的一種技巧，生命的傳承形成了系統(tǒng)中的序位忿族。他還將家族序位做了一個很生動的比喻：假如父母是住在二樓的人锣笨，祖父母就是住在三樓的人，父母的孩子就是住在一樓的人道批，而孩子的孩子是住在負(fù)一樓的人错英，以此類推……
李中瑩老師說，每一代的人雖具有生命延續(xù)的關(guān)系隆豹，但他們各自處在不同的系統(tǒng)中椭岩，一般說來，新系統(tǒng)會優(yōu)先于舊的系統(tǒng)璃赡，兩個系統(tǒng)互不干預(yù)判哥，才能形成健康、和睦的家族關(guān)系碉考。
就像我們平常所說的：老人要會做老人塌计，孩子要會做孩子，保持一定的邊界豆励，各居其位夺荒，各得其樂。
新生家庭的順序要高于原生家庭良蒸，夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系技扼。
然而，就是這樣一個淺顯的道理嫩痰，卻常常會被我們所忽視剿吻，序位不當(dāng)，自然產(chǎn)生各種各樣的家庭問題串纺。
02 一幅神奇的畫——家庭動力圖
1丽旅、什么是家庭動力圖？
家庭動力圖纺棺，是繪畫心理學(xué)的一個常見主題榄笙，主要是用家庭動力學(xué)的視角，來呈現(xiàn)家庭成員之間的位置和關(guān)系的一種繪畫投射祷蝌。
其中提到的家庭動力學(xué)茅撞，是隨著對家庭治療的研究發(fā)展起來的。將家庭定義為一個相互作用的系統(tǒng)巨朦，在系統(tǒng)中家庭動力學(xué)能夠反映家庭成員彼此之間相互作用的獨特方式米丘。
家庭動力圖，可以充分展現(xiàn)家庭動力學(xué)和家庭系統(tǒng)排列的內(nèi)涵核心糊啡，可以很好地呈現(xiàn)家庭問題拄查，為解決問題提供方法和手段。
2棚蓄、一起來畫一幅家庭動力圖吧堕扶！
繪制家庭動力圖的引導(dǎo)語如下：
請回憶生活中常見的場景，畫出你現(xiàn)在的一家人梭依，大家在共同做一件事挣柬，或者是每個人都在做一件事，根據(jù)自己的理解睛挚，想怎么畫就怎么畫邪蛔。
ps：如果你想收獲更多的話，看到這里可以先把本文收藏起來扎狱，等畫完以后再來觀看下面的內(nèi)容侧到，也可以讓孩子和家人各自來畫，畫完互相對比淤击、觀察會更有意義匠抗。
03 一幅家庭動力圖看出家庭系統(tǒng)的關(guān)鍵所在
歡迎回來，家庭動力圖體現(xiàn)的是家庭成員間的動力和序位關(guān)系污抬，不知道你們畫的是怎樣的家庭場景呢汞贸？
在我以往學(xué)員所繪制的動力圖中绳军，有人會畫全家一起包餃子、一起放煙花矢腻、一起野餐等等门驾，這是全家人一起做一件事；還有一種情況也很常見多柑，有人會畫好幾個房間奶是，媽媽在一個房間電腦前面工作，爸爸在客廳看電視竣灌，自己在另一個房間燈下做作業(yè)等等聂沙。
無論你的畫面如何呈現(xiàn)，都沒有對和錯初嘹，繪畫只是為我們提供了一面鏡子及汉，讓我們可以照見彼此，產(chǎn)生更多的覺察屯烦。
下面豁生，關(guān)鍵問題來啦！
大家可以看著你的畫漫贞，思考這么幾個問題：
1甸箱、家里誰是掌權(quán)者？誰是承擔(dān)者迅脐？
2芍殖、之間的互動和關(guān)系最好？是否有默契谴蔑？凝聚力如何豌骏？
3、先畫的是誰隐锭？家庭成員是否都畫上了窃躲？是否忘了畫某人？
1钦睡、何為掌權(quán)者和承擔(dān)者呢蒂窒？
掌權(quán)有可能是掌管錢財，或掌管權(quán)力荞怒，有話語權(quán)的人洒琢。那承擔(dān)者是誰呢？有可能是在家里任勞任怨干活的人褐桌，也有可能是家庭的主要經(jīng)濟來源衰抑。
大家想一想，我們能不能從畫上看出來誰是掌權(quán)者荧嵌，或者承擔(dān)者呢呛踊？一般情況下砾淌，我們可以從人物的大小，還有人物的肩膀的方圓谭网，看出他們在家庭中的地位和角色汪厨。
不過，有時候孩子也會把自己喜歡的蜻底、跟自己親密的人畫的大一些骄崩。這些都需要去確認(rèn)聘鳞，不是絕對的薄辅。
2、看家庭成員之間的關(guān)系
我們還可以通過看人物之間的距離抠璃、空間和互動站楚，來判斷兩人、三人搏嗡、或多人間的關(guān)系和親密程度窿春。
比如全家人一起包餃子，我們可以看看誰和誰是挨著坐的采盒，誰和誰之間的距離更近旧乞？距離是一目了然的，但有時候一家人畫在一起磅氨，人物之間卻有明顯的距離尺栖，而且之間也沒有任何互動，這都是溝通不好的體現(xiàn)烦租。
像之前提到的那種延赌，每個人在一個獨立的房間，這種情況問題就有些嚴(yán)重了叉橱，不僅距離遠(yuǎn)挫以，還用了房間的框線分隔開，很顯然是一種心理距離的體現(xiàn)窃祝，非常需要溝通和改善關(guān)系掐松。
這也體現(xiàn)了一個空間問題，家庭成員是共處一個空間粪小，還是多個空間甩栈？也可以看出家庭成員的親密程度和關(guān)系狀況。
3糕再、關(guān)于繪畫順序與遺漏
一般情況下量没，我們最先畫的那個人，就是我們最關(guān)注的家庭成員突想。有的媽媽會首先畫孩子殴蹄，說明孩子在她心目中非常重要究抓。也有的人會先畫自己，這也無可厚非袭灯，我們必須先愛自己刺下，才能去愛別人。
還有稽荧，我們經(jīng)抽佘裕看到的現(xiàn)象是，有的孩子在畫一家人的時候姨丈，經(jīng)常會忘了畫爸爸畅卓，為什么偏偏就把爸爸忘了呢？有可能是爸爸經(jīng)常出差不在家蟋恬，或者不參與孩子的陪伴和教育翁潘，所以很多家庭都是這種假性的單親家庭。
對媽媽也一樣歼争，如果孩子在畫上沒有畫你拜马，你就要反思一下了，是不是最近太忙了沐绒，忽略了孩子俩莽，才使孩子忽略了媽媽呢？無論怎樣乔遮，忽略畫誰都是有他的隱喻的扮超，都要引起我們的深思。
當(dāng)然申眼，還有一種瞒津，就是畫者忘了畫自己，這種經(jīng)常出現(xiàn)媽媽的畫里括尸，有很多媽媽整天忙碌巷蚪、為家里操勞，心里不是想著孩子濒翻，就是想著老公屁柏，要么就想著工作，想著4個老人有送，想著各種各樣的事情淌喻，唯獨就把自己給丟了，在我們這個社會很常見哦雀摘！
04 注意事項：一些解釋
1裸删、不同的人可能對引導(dǎo)語的理解不同，這是完全允許的阵赠，可以畫出讀完引導(dǎo)語后任意你理解的畫面涯塔。這是因為肌稻，對引導(dǎo)語不同的理解，也是潛意識不同的反應(yīng)匕荸，因此不必進(jìn)行過多的干預(yù)爹谭。
2、這個繪畫測驗榛搔，可以呈現(xiàn)不同時期家庭成員的關(guān)系狀況（原生家庭诺凡，新生家庭）。比如說践惑，對于已經(jīng)結(jié)婚的寶媽腹泌，畫的會是新生家庭的成員關(guān)系，如果需要的話童本，也可以另外畫出自己原生家庭的成員關(guān)系真屯。
3脸候、畫者最先畫的人穷娱，以及畫中的家庭成員親密、互動运沦、關(guān)系程度泵额，可以明顯地看出家庭系統(tǒng)序位的問題。比如携添，有的媽媽會第一個畫孩子嫁盲，自己和孩子爸爸的距離又很遠(yuǎn)，沒有互動烈掠，都是家庭序位不當(dāng)?shù)某尸F(xiàn)羞秤，在生活中也勢必引發(fā)一系列的家庭問題。
寫在最后：
在家庭關(guān)系中左敌，出現(xiàn)的諸多親子瘾蛋、夫妻、婆媳等問題矫限，大多是家庭系統(tǒng)排列出現(xiàn)了錯位哺哼。感恩海靈格博士給我們帶來經(jīng)典的理論基礎(chǔ)，也很慶幸我可以將家庭序位排列應(yīng)用在家庭動力畫中叼风，為家庭生活中出現(xiàn)困擾的你取董，帶來一些幫助和啟發(fā)！
期待你和家人的畫作无宿，關(guān)于家排和家庭畫茵汰，你有怎樣的收獲？又有怎樣的啟示呢孽鸡？歡迎在留言區(qū)討論蹂午。
我是神奇繪畫心理學(xué)院創(chuàng)始人蘋果老師坡垫，帶你通過繪畫心理學(xué)，讀人識人画侣，減壓冰悠、療愈、變現(xiàn)!
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