這幾年我一直都在為掉發(fā)的事煩心纠屋。以前濃濃密密的一頭長發(fā)直至臀部，如今只剩下一半不到盾计，特別每次洗完頭后梳理時售担，看到一把把烏黑秀發(fā)脫落后被丟棄在垃圾桶，痛徹心扉自然不必說署辉。
朋友們建議我剪去族铆，可又舍不得，我說黝黑的長發(fā)燙波浪卷一定很美涨薪。一年過去了，除了參加婚禮自己卷過一次外再無下文炫乓。
前幾周早起在鏡子面前照一照發(fā)現(xiàn)右邊前頂一塊竟有禿頭的預(yù)兆刚夺，心急如焚的我前后查閱了相關(guān)資料献丑，說脫發(fā)多半是熬夜和飲食習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的∠拦茫可我已經(jīng)挺長時間沒有晚睡過创橄，也沒有吃辛辣食品，盡量以簡餐為主卻仍然擺脫不了每天掉發(fā)無數(shù)的事實莽红。
?既然無法留住妥畏，那只有舍去。下定決心后安吁，洗完頭我拿著一把小剪子醉蚁，咔擦咔擦兩三下剪去了一大截，頓時感到頭輕了許多鬼店。第二天起來梳頭网棍，竟然少有脫落！第二次洗頭后又是一咔擦妇智，看到被剪后散落在地面的發(fā)尾我內(nèi)心竟然有一絲歡愉滥玷，今早起來發(fā)現(xiàn)沒有一根脫發(fā)！上班的路上邊騎車邊哼著小曲巍棱，甩甩頭惑畴，晃晃腦“嗨！好舒服航徙！”如贷。
經(jīng)常有朋友跟我訴苦：“我好累啊，事兒好多我好辛苦白狡倒得！”我會問他：“有什么使你覺得很累，這事兒非做不可嗎夭禽？”“也不是霞掺！”
我們年紀(jì)輕輕、不甘平庸讹躯，渴望被認(rèn)可菩彬，總想做的很多的事兒，雄心百倍地列下幾十條計劃潮梯，可能直至年底也沒實施幾件骗灶，更別談如何做到、如何做好了秉馏。想做的多耙旦，期望也很大可實踐得少，應(yīng)該是當(dāng)下我們許多人的通病萝究。
這是一個女生發(fā)給我她2017年的計劃表：
1.一年內(nèi)至少閱讀完書單里面的500本書免都；
2. 學(xué)會素描與油畫基礎(chǔ)知識锉罐；
3. 自學(xué)日語和中文、歷史系所有的課程绕娘；
4. ? 練習(xí)英式英語脓规；
5. ? 重整自己的思維結(jié)構(gòu)和知識結(jié)構(gòu)。
姑且不論是否能行险领，我們先來分析一下第一條：500本書侨舆，一年365天，一天1.36本绢陌，一天24小時挨下，除開吃喝睡，一天若她有16小時下面，一本書計算300頁复颈。500頁，每小時31頁沥割，一頁估計有700字耗啦，每分鐘就是361字。這是超于常人的閱讀速度机杜，估計莎士比亞帜讲、愛因斯坦也未必可以做到如此。
這個女生這一年內(nèi)達到目標(biāo)到了嗎椒拗？她時不時地告訴我自己壓力很大似将，想哭卻又哭不出來，感覺人生無望了… …
美國作家阿圖·葛文德在《清單革命》中提過“人往往精神壓力較大蚀苛，思想會疏忽在验。記憶、注意力會被分散堵未，若分清事務(wù)輕重緩急或制作清單腋舌，則不需要消耗大量的注意力，也可以很好地操作渗蟹，達到工作最佳狀態(tài)块饺。”
我們不如這樣來規(guī)劃一下雌芽，將想要做到事情以類別來分授艰，比如：學(xué)業(yè)、工作世落、業(yè)余愛好等淮腾，然后寫一個具體可執(zhí)行的步驟，用語精煉，不要太多5至9項即可谷朝，再加上確切的期限篮灼。每一項須在現(xiàn)實中檢驗，畢竟現(xiàn)實情況更加復(fù)雜徘禁。
其實，她的計劃可以減少一部分量髓堪，增加對質(zhì)的重視送朱。如：每月閱讀4本書，一年可達到48本干旁；每個月抽1至5天對之前的內(nèi)容進行復(fù)盤驶沼，壓力不大，效果也會更好争群。同樣回怜，她自學(xué)歷史、中文系等知識也可以這樣做换薄。
什么都想要玉雾，最后可能什么也得不到。有的時候你認(rèn)為很重要或必須去做的事轻要，實際上不見得有你想象中的那么重要和緊迫复旬。
先定個小目標(biāo)，適當(dāng)刪減一點冲泥，如同我那留了多年的長發(fā)驹碍，舍不得剪掉，還給了它無限的期望到頭來卻又平增了無數(shù)的煩惱和憂慮凡恍。倒不如一“刀”下去志秃，簡簡單單、輕輕松松嚼酝。
昨日我問這個女生最近感覺怎么樣浮还？她的回答是：“嘿嘿，有點意思革半！”
哦碑定，對了，早上剛踏進辦公室又官，同事對我說：“今兒看起來精氣神兒十足把恿酢！”我回復(fù)：“那是當(dāng)然六敬！”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?作者：LisaQ
