在高中畢業(yè)的時(shí)候達(dá)到了體重的巔峰消别，不敢去稱抛蚤，估計(jì)有130一140吧√ㄐ唬現(xiàn)在翻看那時(shí)的照片寻狂，整個(gè)臉圓的，簡(jiǎn)直不忍直視朋沮，衣服要穿L或XL蛇券。
大學(xué)室友一個(gè)個(gè)也都挺有肉的缀壤。于是相約節(jié)食減肥。每天吃兩頓飯纠亚，晚飯不吃塘慕，不買(mǎi)零食，晚上實(shí)在太餓就吃水果蒂胞，喝水图呢。寢室放著一個(gè)體重秤，起床稱一稱骗随，睡前稱一稱蛤织。每天做記錄，互相監(jiān)督鸿染。折騰了一個(gè)學(xué)期指蚜，真的瘦了。衣服可以穿m號(hào)了涨椒。
從那以后晚上就養(yǎng)成了不吃或少吃的習(xí)慣摊鸡，某一天要是稍微多吃了一點(diǎn)就覺(jué)得撐得睡不著。
回顧減肥成功（不是科學(xué)減肥）蚕冬，有三點(diǎn)很重要：1.目標(biāo)明確（想著結(jié)婚的那天可以美美的穿婚紗免猾。2.有互相監(jiān)督的氛圍。3.習(xí)慣養(yǎng)成很重要播瞳。
