? ? 大家好，我是豆豆寨辩，是一名15個月寶寶的媽媽，還是一名老師靡狞。今天是堅(jiān)持打卡第61天〉榕拢回想自己做事總是3分鐘熱度，常常半途而廢梢杭，堅(jiān)持錄音居然達(dá)61天之久温兼，跟其他小伙伴一樣，我也不自覺驚訝到了武契。但是，這整個過程下來届垫，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持真的不難。 ? ? 首先回顧一下全释，我這61天的錄制過程装处。報(bào)名70天60秒時，我初步算了一下自己的工作和陪伴孩子的時間浸船，覺得自己可能不能堅(jiān)持那么久妄迁。只是抱著試試看的態(tài)度李命，加上受到友人的鼓動，頭腦一熱就報(bào)名了形帮。最開始幾天周叮，婆婆陪寶寶睡覺，我每天可以早起仿耽，在客廳錄制，有時候去小區(qū)廣場錄制君躺。我發(fā)現(xiàn)這兩個地點(diǎn)或者影響家人休息或者影響其他人早起鍛煉。再加上隨著哄睡孩子變成孩子由跟婆婆睡變成跟我睡棕叫，寶寶一般晚上吃兩次夜奶，4點(diǎn)左右早起依然變成了難事疗认。我就將錄制的時間改為寶寶睡后伏钠，去廁所里練習(xí)。追求的目標(biāo)也由完美變成了完成熟掂。 ? ?
? ? 今天因?yàn)閷戇@個堅(jiān)持61天感想，我從錄制的第一條60秒音頻到最近的音頻聽了一遍素跺，發(fā)現(xiàn)自己朗讀進(jìn)步了尊蚁，這是堅(jiān)持的力量侣夷，真是無比的開心“偻兀回想自己在這60天里，錄制60秒其實(shí)經(jīng)歷了很多困難决帖，尤其是最近天氣炎熱還能沒有抱怨的堅(jiān)持在廁所里練習(xí)蓖捶，自己是怎樣做到的？自我剖析一下主要有一下原因： ? ?
? ? ? 首先：在遇到困難的時候俊鱼，要接受自己的情緒低落，然后分析問題细睡，找解決辦法帝火，比如在小區(qū)廣場錄制音頻的時候湃缎，發(fā)現(xiàn)早起鍛煉的老大媽好像被自己打擾到了蠢壹，自己主動放棄廣場，跑到更偏僻的地方錄制靠瞎。因?yàn)閱栴}解決求妹，自己也情緒再次高漲。 ? ?
? ? ? 第二：要改變自己事事追求完美的心態(tài)制恍。追求完美是好事，但是有時候發(fā)現(xiàn)自己耗時很長錄制的音頻依然存在缺陷何吝，內(nèi)心備受打擊鹃唯，這個時候就有點(diǎn)不想錄制了，有了逃避的心態(tài)黔酥。自己如果不及時發(fā)現(xiàn)這個逃避心態(tài)洪橘，內(nèi)心的壓力得不到解決，就會影響做事的效率和積極性熄求。所以，我就接受群里小伙伴的意見忘衍，將完美目標(biāo)變成了完成卿城。這樣，在時間緊張的情況下藻雪，自己的完成目標(biāo)達(dá)到了勉耀，確實(shí)內(nèi)心也受到了鼓勵蹋偏。 ? ?
? ? ? ? 第三：主動尋求家人的幫助和支持至壤。錄制60秒后期，我都是晚上9點(diǎn)半后像街，寶寶睡下了，才去廁所錄制脓斩。但是怕寶寶醒或者翻滾下床畴栖，我主動跟先生溝通，讓他代替我看一會兒吗讶。因?yàn)樗滋旃ぷ骱芾壅战裕枰菹ⅲ?jīng)過溝通后膜毁，他愿意主動幫我。很開心葬凳。? ? ? ? ? ? ? 第四：最重要的一點(diǎn)就是社群中異類小伙伴們互為環(huán)境的力量室奏。這61天里劲装，每天都收到組長的鼓勵和提醒，有異類小伙伴的陪伴和開導(dǎo)绒怨，大家互為環(huán)境谦疾，不知不覺就堅(jiān)持了這么久。跟60秒同期念恍，我還報(bào)名了麥克風(fēng)英語糾音群晚顷，這個群費(fèi)用挺昂貴的疗疟，但是在糾音群里我卻很久都沒有堅(jiān)持了策彤。回想起來店诗，可能就是群里缺少互為環(huán)境，互相提醒的氛圍必指。 ? ?
? ? ? “堅(jiān)持”二字總是與毅力恕洲、耐力等聽起來就感覺要付出很多能量、要壓抑自己的情緒的字眼聯(lián)系起來葛家，讓人心里充滿壓力泌类。但是我今天想跟大家分享的是，想要養(yǎng)成好習(xí)慣刃榨，提升自己硬本領(lǐng)枢希，就要勇于開始，相信自己能夠獲得益處苞轿；并找一個好的社群，互為環(huán)境瑟俭，并堅(jiān)持下去契邀，真的不難。 ? ?
? ? ? ? 這70天里微饥，我還存在很多不足，比如9次直播畜号，就堅(jiān)持了2次，浪費(fèi)了7次機(jī)會蛮拔。還有對于60秒痹升，沒有及時找到目標(biāo)，并及時復(fù)盤肛跌。但是堅(jiān)持70天本身察郁，對我來講已經(jīng)是一個進(jìn)步，我面對耗時長皮钠、耗精力多的事情麦轰，將更加的自信。感謝萌姐款侵、感謝陸嫻、感謝陸嫻B組超群戰(zhàn)隊(duì)的伙伴們給我這個機(jī)會甲脏，跟大家一起共同進(jìn)步壕鹉。
