今天一節(jié)課看铆，為了學(xué)習(xí)理論，我認(rèn)真聽課了盛末，發(fā)現(xiàn)前面拉下了好多東西弹惦，于是下完課就去孵化園做信息論的課后習(xí)題，結(jié)果打開電腦就想玩悄但，看個(gè)短視頻啥的棠隐，結(jié)果看到一些脫口秀，一下子不可收拾檐嚣，時(shí)間就全部看掉了助泽，中午回寢室照常衣服，聽到有砍電影票的活動(dòng)，結(jié)果就開始張羅嗡贺，結(jié)果由于太難半路夭折隐解，下午又打算繼續(xù)寫作業(yè)，終于看了一些诫睬，但作業(yè)一直到晚上才開始寫煞茫。晚上本打算去跑步，遇到一點(diǎn)毛毛雨摄凡，以為會(huì)嚇大就沒去跑续徽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有下雨，只是自己執(zhí)行的決心不強(qiáng)架谎。
1如果打算做作業(yè)炸宵，就放下手機(jī)，關(guān)閉電腦谷扣，把作業(yè)認(rèn)真寫寫，沒有寫完捎琐，就沒有給你休閑的時(shí)間会涎。
2.做一個(gè)活動(dòng)前，要知道目標(biāo)是什么瑞凑，它為什么要這樣弄末秃，中間會(huì)出現(xiàn)什么問題，怎么才能才能達(dá)成目標(biāo)籽御，在做之前多想想這些练慕，而不是光做，就像拿到題就開始寫寫技掏，后來發(fā)現(xiàn)寫錯(cuò)地方了铃将，寫的不符合你的預(yù)期目標(biāo)。
3.對(duì)目標(biāo)要有一份執(zhí)著和定力哑梳，這是你的目標(biāo)劲阎，不能強(qiáng)加給他人，也不能別他人左右鸠真，因?yàn)槟阋龅氖窍茸龊媚阕约好跸桑偃ビ绊懰恕２灰デ宦伞?/p>
目標(biāo)三要素
1.出發(fā)點(diǎn)和目的點(diǎn)
2.選擇最佳的實(shí)現(xiàn)方式
3.設(shè)置一個(gè)完成時(shí)間
4.未完成的懲罰（有刺激才有反射）
