一、控制者的形成以及控制是如何產(chǎn)生的薯酝？
1.控制者是如何形成的？
對(duì)于控制者來(lái)說(shuō)，他們的童年經(jīng)歷大概可以分為三個(gè)階段：
第一個(gè)階段蒸绩，自我的精神邊界被攻擊。
第二個(gè)階段账千，放棄自我感覺(jué)贝次。
第三個(gè)階段，進(jìn)行自我分裂五督。
精神邊界藏否，就是你的精神世界與外部客觀(guān)世界的分界線(xiàn)。對(duì)于一個(gè)控制者來(lái)說(shuō)充包，他在童年時(shí)期受到的精神侵入并不全是善意的副签。如果精神世界總被惡意侵犯，把自我認(rèn)知淹沒(méi)在別人的評(píng)價(jià)中基矮，以他人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己继薛，久而久之就逐漸放棄自我感覺(jué)。放棄自我感覺(jué)之后愈捅，就會(huì)產(chǎn)生人格分裂遏考。
如果一個(gè)人處在自我分裂的狀態(tài)中，認(rèn)識(shí)自我的方式只有一個(gè)蓝谨，從外到內(nèi)的創(chuàng)造出一個(gè)自我灌具，這叫逆向創(chuàng)建自我。這樣的人成功的拋棄了自我譬巫，根據(jù)別人的期待咖楣、觀(guān)點(diǎn)和評(píng)價(jià)來(lái)扮演自己。這樣建立的自我先天不足芦昔，沒(méi)有深度诱贿，缺乏理性、溫情和寬容咕缎，無(wú)法與社會(huì)融合珠十。如果一個(gè)人與自我完全脫離，沒(méi)有了痛苦的感覺(jué)凭豪，也就是說(shuō)完全的自我分裂焙蹭，就會(huì)試圖控制別人。
2.那控制是如何發(fā)生的呢嫂伞？
它需要兩個(gè)必要條件：逆向聯(lián)系和假想愛(ài)人孔厉。
逆向聯(lián)系拯钻，就是以對(duì)他人的假設(shè)和判斷的方式進(jìn)行接觸，猜測(cè)撰豺、定義對(duì)方的感受和想法粪般，定義對(duì)方的性格和人格。比如經(jīng)常有人對(duì)親人和愛(ài)人說(shuō)：“我知道你……”污桦、“你總是……”“你就是個(gè)……的人”亩歹。
在夫妻之間，更容易發(fā)生逆向聯(lián)系寡润。既然訂婚捆憎、同居或者結(jié)婚了，他的伴侶就不可能離去了梭纹《愣瑁控制方覺(jué)得自己比以前更安全了。他才會(huì)把幻想“假想愛(ài)人”與真實(shí)世界中的人重合在一起变抽。
“假想愛(ài)人”永遠(yuǎn)知道他的所思所想础拨，時(shí)刻給予他正面的回應(yīng)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是绍载，假想愛(ài)人沒(méi)有個(gè)性诡宗，對(duì)控制者百依百順。當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的妻子與 “假想愛(ài)人”不相符時(shí)击儡，他就會(huì)控制妻子塔沃，不讓她外出，與人接觸阳谍，發(fā)脾氣蛀柴，甚至家暴，通過(guò)種種手段矫夯，希望妻子與“假想愛(ài)人”一致鸽疾。控制者在施暴后训貌，還會(huì)豪不內(nèi)疚地說(shuō)：“因?yàn)槲姨珢?ài)她了制肮。”
控制的發(fā)生递沪，逆向聯(lián)系是開(kāi)始豺鼻，而如果不及時(shí)制止，迷戀“假想愛(ài)人”区拳，那么逆向關(guān)系就會(huì)轉(zhuǎn)為控制關(guān)系拘领。
二、控制者的行為特征及他們的恐懼和焦慮是什么樱调？
1.控制者主要的特征
控制大多是無(wú)意識(shí)的行為约素，控制者通常不會(huì)認(rèn)為自己有控制欲，或者在壓制被人笆凌∈チ裕控制者習(xí)慣將責(zé)任歸咎于受害者，“自找的”“活該倒霉”“至少也有部分責(zé)任”乞而，這些話(huà)是不是很耳熟送悔。不可否認(rèn)，我們大多數(shù)人都不知不覺(jué)的虐待過(guò)別人爪模。在家庭關(guān)系中欠啤，控制者把控制當(dāng)做愛(ài)的體現(xiàn)。而事實(shí)是他們完全忽視了對(duì)方屋灌。
2.控制者最害怕被控制者有獨(dú)立傾向
在家庭關(guān)系中洁段，被控制者任何一種個(gè)性的表現(xiàn)，例如不同的觀(guān)點(diǎn)共郭，獨(dú)立的行動(dòng)祠丝，都是一種獨(dú)立的傾向，具有打破幻想的可能除嘹。
控制者對(duì)獨(dú)立傾向的反應(yīng)写半，什么方式都有，以命令取代詢(xún)問(wèn)尉咕，對(duì)詢(xún)問(wèn)不做反應(yīng)叠蝇，口頭上的辱罵、身體上的暴力年缎，甚至于殺人悔捶，這些都是為了維護(hù)控制關(guān)系。只要被控制者表現(xiàn)得可信晦款、獨(dú)立和真實(shí)時(shí)炎功，控制者就會(huì)覺(jué)得受到了威脅，會(huì)盡力消除這種威脅缓溅，從而制止分離的傾向蛇损。就比如情侶分手，因?yàn)橛蟛粷M(mǎn)坛怪，而向?qū)Ψ綕娏蛩帷?/p>
3.控制者也害怕自己的體驗(yàn)淤齐。
因?yàn)榭刂普邔?duì)自我的構(gòu)建是來(lái)自于外部世界，但體驗(yàn)來(lái)自于感覺(jué)袜匿、直覺(jué)和知覺(jué)更啄。所以控制者會(huì)壓制或者忽視自己的情感，使情感處于封閉狀態(tài)居灯。就像一些控制者無(wú)法欣賞花的芳香祭务、精美的藝術(shù)和古典音樂(lè)的精妙内狗，因?yàn)檫@樣的意識(shí)來(lái)自于內(nèi)心，屬于“內(nèi)在體驗(yàn)”的領(lǐng)域义锥。
三柳沙、如何擺脫控制，與強(qiáng)制力共舞拌倍？
作者對(duì)控制者給出的建議：打破幻覺(jué)赂鲤。控制的發(fā)生柱恤，逆向聯(lián)系和“假想愛(ài)人”是必要條件数初，要想擺脫控制，需要破除幻覺(jué)梗顺，正視自己的感覺(jué)泡孩，與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)和別人坦誠(chéng)相待荚守。其次珍德，夫妻間的親昵行為能切斷控制關(guān)系。親昵行為要求傾聽(tīng)并理解對(duì)方矗漾，了解他的需求锈候。控制者嘗試親昵的行為敞贡，能削弱面對(duì)分離的恐懼泵琳。
作者對(duì)于被控制者給出的建議：認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界的真實(shí)性，把你的生活建立在真實(shí)的世界上誊役。警惕他人對(duì)你精神邊界的侵犯获列，還要保護(hù)你的孩子，尊重和理解孩子蛔垢，讓孩子遠(yuǎn)離逆向聯(lián)系击孩，對(duì)無(wú)意識(shí)的胡言亂語(yǔ)不予理睬。
不管是控制者還是被控制者鹏漆，都要學(xué)會(huì)與強(qiáng)制力共舞巩梢。當(dāng)我們以開(kāi)放的心態(tài)去體驗(yàn)我們的感覺(jué)、直覺(jué)和知覺(jué)時(shí)艺玲，我們?cè)谶h(yuǎn)處就能認(rèn)出幻覺(jué)括蝠。以這種方式，就能與強(qiáng)制力為友饭聚，加強(qiáng)與自我練習(xí)的意識(shí)忌警，并以此擺脫幻覺(jué)。
