關(guān)于毅力蝎宇，估計(jì)每個(gè)人都有心得，只要堅(jiān)持祷安，總能做成不論大小的事情姥芥。
我的兩個(gè)女友小李和小韓，很胖汇鞭，體重不分上下凉唐。兩個(gè)人性格也都挺外向，大嗓門(mén)霍骄，心直口快熊榛，兩個(gè)人關(guān)系也特別好。
那天腕巡，小李來(lái)我辦公室玄坦，一眼就看出來(lái)又胖了，我說(shuō)你最近……沒(méi)等說(shuō)完她就說(shuō)“又漲肉了”绘沉。就想逗逗她煎楣，我就說(shuō)“你感覺(jué)你和小韓誰(shuí)顯得比較胖？”她認(rèn)真地回答车伞，“小韓吧择懂，因?yàn)槲夜羌苄 薄＿@時(shí)候另玖，很巧小韓進(jìn)來(lái)了困曙，我偷偷樂(lè)了，問(wèn)小韓“你和小李看起來(lái)誰(shuí)顯得比較胖谦去？”她也很認(rèn)真的說(shuō)“應(yīng)該是小李慷丽，因?yàn)槲夜羌苄 保媸亲屓碎_(kāi)懷大笑鳄哭。
可見(jiàn)要糊，無(wú)論誰(shuí)誰(shuí)都希望不要胖或不顯得胖啊。
后來(lái)妆丘，她們兩個(gè)人一起約好減肥锄俄。小韓到美容美體做療程減肥局劲。小李選擇自己節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥。
一個(gè)月后奶赠，小韓一個(gè)療程下來(lái)見(jiàn)效挺大鱼填，瘦了七、八斤毅戈。小李大約瘦二苹丸、三斤的樣子。小韓興高采烈來(lái)展示成果竹祷。
過(guò)幾天好朋友聚會(huì)谈跛，小韓說(shuō)這個(gè)療程下來(lái)，委屈壞了塑陵，要好好犒勞一下感憾。哇，吃得很嗨啊令花。而小李只是吃了些素菜阻桅，就象征性地動(dòng)動(dòng)筷子了。
半年后兼都，小韓又恢復(fù)原樣嫂沉，還是那么“富有”。期間扮碧，一個(gè)療程之后反彈趟章，又進(jìn)行一個(gè)療程，現(xiàn)在又反彈慎王。小李的體重則穩(wěn)步的下降蚓土，半年下來(lái)瘦了十五斤左右。人很精神赖淤，腰身也出來(lái)了蜀漆，每天畫(huà)著淡妝，挺美咱旱。
這半年來(lái)确丢，有目共睹，小李每天早上只吃一個(gè)雞蛋吐限，中午多半碗米飯加一點(diǎn)肉或魚(yú)和一個(gè)素菜鲜侥，晚上一碗稀飯加一碟小菜。無(wú)論我們?cè)谒媲俺允裁戳闶程河冀^對(duì)不碰剃毒。配合早上鍛煉，每天跳繩40分鐘搂赋。效果真的很棒赘阀。
這就是堅(jiān)持的力量，毅力帶給她的不止是減肥的成功脑奠，讓她整個(gè)人充滿力量基公，感覺(jué)沒(méi)什么能難得住她。
舞蹈家楊麗萍宋欺，五十多了仍然擁有少年女的身姿和容顏轰豆。她長(zhǎng)年所吃的東西很簡(jiǎn)單：上午喝一杯鹽水和三杯普洱茶;午餐，只是一小盒牛肉齿诞、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋(píng)果;晚餐酸休，只有兩個(gè)小蘋(píng)果和一片牛肉。然后就是“運(yùn)動(dòng)祷杈，要讓自己出汗斑司。”她坦言但汞，運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)皮膚好宿刮。
《來(lái)自星星的你》里面的千頌伊，不是哭訴嗎私蕾，一天只吃了半顆大白菜僵缺。
沒(méi)有一種美是可以隨意揮霍的，每一個(gè)美人都不是你可以輕易打敗的踩叭。因?yàn)榭某保齻冇兄说囊懔χ嗡齻兊娜松?/p>
