如果百姓能轉變觀念料扰，社會發(fā)揚符合人道天道的中醫(yī)文化，國家醫(yī)療負擔減輕下來焙蹭。中華將成為全世界最強晒杈、最優(yōu)秀的、最強的國家孔厉，而且持續(xù)下去拯钻！目前西醫(yī)體系，演變成一切向錢看的生態(tài)系統烟馅，所以例如喬布斯说庭，李詠等很多能力有錢的人選錯了方案然磷，無力回天郑趁。
失眠可以分為三種，一種精神壓力過大姿搜，有一種是虛癥寡润，一種是實癥捆憎。
1.精神壓力的問題要調心，而且養(yǎng)成習慣最好梭纹。打坐就是中國的這個在所謂的五術：山躲惰、醫(yī)、命变抽、相础拨、卜～之山。放下想法绍载，把心意集中在兩眉之間诡宗，有時心集中在丹田，數數字或者數息法击儡，15分鐘到1個小時都可以塔沃。
2.虛癥是受到突然驚嚇等原因，心臟里不斷更新的那滴藏神的血阳谍，節(jié)奏被打亂蛀柴，出現空隙，不能藏神了矫夯「爰玻可以用黃連阿膠湯（黃連、黃芩训貌、白芍肮韧、阿膠）。
?為什么要用黃芪旺订、黃連弄企？因為苦味的藥入心臟，用黃連区拳、黃芩是去加強它心臟的拘领。就好像心臟的火不夠了，我們加點木柴下去樱调，火就大一點约素。
?同時用白芍，因為桂枝跟白芍是不同的藥性笆凌，我們中醫(yī)藥這個《神農本草經》里面圣猎、《黃帝內經》也講，叫“辛甘發(fā)散為陽”乞而，（《素問·至真要大論》:“辛甘發(fā)散為陽送悔，酸苦涌泄為陰，咸味涌泄為陰，淡味滲泄為陽欠啤〖栽澹”）所以桂枝是辛淆党、甘發(fā)散拧抖，辛味和甘味的藥，那白芍是“酸苦涌泄”树埠，酸苦的藥呢是收祠丝、收斂疾呻。所以桂枝是增加我們身體的動脈循環(huán)，增加心臟流出的血写半！白芍呢是增加靜脈循環(huán)罐韩，增加心臟流入的血。所以我們黃連阿膠湯里面污朽，我們不用桂枝我們用白芍散吵，那么，身體的靜脈回到心臟的速度加快蟆肆，就是大量血會進到心臟矾睦。
?用阿膠去補血，產生新的更多的血炎功。
?藥引子枚冗，把補進去的血引導到心臟里，而不是其他地方蛇损。用雞蛋黃赁温，永遠是懸浮在空間中的。所以黃連阿膠湯我們在煮的時候淤齐，黃芩股囊、黃連、白芍三味藥去煮更啄，煮完以后稚疹，趁熱的時候把那個阿膠放下去，阿膠是溶化在里面的祭务，那等到溫的時候把蛋黃放進去内狗，不要蛋白。
3.身體里長陰實义锥，也就是癌癥
我們肝藏魂柳沙，失常的現象最容易判斷就是凌晨1-3點失眠或者夢游。肺藏魄拌倍，失常的表現是赂鲤，白天膽小害怕噪径，疑神疑鬼，晚上3-5點失眠蛤袒。心藏神熄云，影響睡眠膨更、記憶力妙真、思考力等。
人體氣血流注荚守，地支歌決珍德，“肺寅大卯胃辰宮”，肺開寅時矗漾，大腸開卯時锈候，胃開辰時；然后“脾巳心午小未中”敞贡，脾臟開巳時泵琳，心臟開午時，小腸開未時誊役，“申胱（脬）酉腎心包戌”获列，申時開膀胱，酉時開腎蛔垢，心包開戌時击孩，晚上7點到了9點，“亥焦子膽丑肝通”鹏漆，就是亥時開三焦巩梢，子時開膽，就晚上11點到1點艺玲，丑時開肝括蝠。這個十二地支落到十二臟腑，正好配的好好的饭聚。這是一個人的循環(huán)又跛。舉例，膽結石發(fā)病一般都在23-次日1點之間若治。
發(fā)心臟病的四種情形慨蓝，第一個是失眠，沒有原因就是失眠端幼；第二個長年長期的胸痛礼烈，這個胸痛痛到背后痛到前胸，持續(xù)的胸痛婆跑；還有第三個此熬，手腳是冰冷的、麻刺的，第四個就是大便不規(guī)則犀忱。只要有任何一種情況出現都要開始預防心臟病的發(fā)生募谎。肥胖也是心臟不健康的表現。
上工治未病阴汇，規(guī)律性的失眠剛開始数冬，就要開始下手，比如通過針灸對應病癥經絡的榮穴搀庶，再加上對應的湯藥拐纱，把已經形成的陰實化解排出體外。
長斑的幾種情況分析哥倔，一是運動太少不出汗秸架，沒有日曬，加上化妝品咆蒿，毛孔堵塞了东抹。二是情志抑郁。三是看斑的顏色沃测，肺病是白斑缭黔，紅斑就是心臟問題。
總結芽突，望色试浙，聞音，問生活狀態(tài)寞蚌，切脈象田巴，根據病癥的位置，發(fā)病時間挟秤，多角度驗證壹哺，準確定位病灶，提前預防艘刚。
六大健康標準管宵，23:00～5:00通宵睡眠好，晨起解大便攀甚，胃口好箩朴，小便量足色淡黃（差不多400cc到450cc中間），手腳溫熱秋度，運動或勞作后會出汗炸庞！
思考問題：如果是大便經常下午晚飯后拉，是不是針灸大腸經的榮穴呢荚斯？
我自己身體的調理經驗埠居，早起晚睡查牌，白天增加運動量，另外加上做升陽功滥壕，做臥位筋纸颜。日常多活動四大，太極走等绎橘。飲食中增加五谷胁孙，
戒除肥厚和葷菜，偶爾吃雞蛋等補充金踪。
