文 | 王 兵
昨晚進(jìn)行了第一次接觸即興潛動譜的練習(xí)寸宵，有四個點讓我感觸頗深兑巾。
第一個點，我開始有更多的對身體的覺知浆西。
- 我感受到自己平躺著的時候曾掂，手臂向上伸惫谤，伸到一定程度，就必須旋轉(zhuǎn)肩肘關(guān)節(jié)遭殉，否則沒法再往上舉了石挂。
- 我趴在地上，看著自己手指隨著音樂跳動险污，然后看到自己小臂上的肌肉痹愚，也隨著手指的移動而有起伏流動的感覺。
- 我平躺在地上蛔糯，全身放松拯腮，當(dāng)小伙伴觸碰我的左腿時，我左側(cè)的手會跟著一塊抖動蚁飒，而當(dāng)她碰觸我的右腿時动壤，右手卻不會跟著一塊抖動。
- 我躺在光滑的地板上淮逻，依舊全身放松琼懊，不加控制阁簸，當(dāng)我雙手往左邊擺動時，雙腳也會跟著往左邊擺動哼丈，往右邊的時候也是一樣启妹，但擺來擺去，卻一直在原地醉旦，從一個 C 變成反向的 C饶米。
- 如果大腿不用力，我可以輕松地坐起來到中段车胡，但沒辦法站起來到高段檬输。
第二個點，今晚匈棘，我很喜歡用腳去碰頭丧慈。
- 這一點，我有刻意嘗試把自己的頭黏在對方的腳上羹饰，去感知對方的方向和意圖伊滋，然后緊緊跟隨對方的腳。通過頭的跟隨队秩，來帶動身體其他部分的跟隨笑旺。
- 把身體的邊界徹底打開，頭和腳馍资，和身體的任意部位都是平等的筒主。
第三個點，接觸即興的「接觸」可以不一定需要身體的接觸鸟蟹。
- 還可以跟隨對方的步伐乌妙，亦步亦趨。
- 可以故意用躲避對方接觸的方式來和對方互動建钥。
- 可以跟對方做鏡像的動作藤韵。
- 可以繞著對方轉(zhuǎn)圈。
- 可以不接觸地穿過對方「制造」的空間熊经。
- 還可以對對方的動作說「Yes And」泽艘，去發(fā)展一段有意思的劇情。
第四個點镐依，我跟自己呆在了一起匹涮。
- 在某一時刻，我躺在地上槐壳，閉上眼睛聆聽音樂然低，我突然很感動，自己好像很少有那么安靜的時刻，跟自己呆在一塊雳攘，只是安靜地什么也不想带兜，什么也不做地跟自己呆在一起，此時吨灭，此刻鞋真。
- 然后我流淚了。
