讓生命向花兒一樣綻放。
這是我短時(shí)間能想到的堂氯，能形容這次工作坊的最美句子得院。
2019年9月28日，和培訓(xùn)師俱樂部的伙伴參加了茵茵帶領(lǐng)的《生命之花-3種玩法讓你的人生開掛》工作坊柿扣。
收獲頗豐肖方，特此寫文記錄自己的收獲和思考，記錄自己的成長和改變窄刘。也送給所有想要改變的你窥妇。
課堂上發(fā)生了什么？
開場(chǎng)和導(dǎo)入
開場(chǎng)：價(jià)值觀之花
分別從成功事件活翩，失敗事件，欣賞的一個(gè)人翻伺，自己身上材泄，找三個(gè)你收獲到的，被啟發(fā)到的吨岭，你在意的詞拉宗。盡量用和價(jià)值觀相關(guān)聯(lián)的詞匯。
盡量不要用情緒詞辣辫。
畫完之后旦事，從12個(gè)詞中選擇3個(gè)，作為自己最在乎的三個(gè)特質(zhì)急灭。
畫完這幅 《價(jià)值觀之花》姐浮。
課程導(dǎo)入：自我介紹-和課程結(jié)緣-核心點(diǎn)：因?yàn)橥此愿淖?/h4>
![]()
茵茵的自我介紹
茵茵先是做了簡(jiǎn)單版的自我介紹：親切，打趣的同時(shí)葬馋，建立課程權(quán)威卖鲤。
接著講了自己和生命之花結(jié)緣的故事肾扰。述說自己因?yàn)橥此愿淖兊墓适隆?/p>
邀請(qǐng)學(xué)員寫下自己的痛點(diǎn)，通過深挖痛點(diǎn)蛋逾，提升學(xué)習(xí)期待集晚，從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。
方式： 用一張四象限平衡輪区匣，寫下現(xiàn)在最不滿意的幾點(diǎn)（給示范）
標(biāo)準(zhǔn)：看到這些痛點(diǎn)的時(shí)候偷拔，是真實(shí)有情緒的，而且情緒越強(qiáng)烈沉颂，就越想改變条摸。
用自我改變故事，拔高課程期待铸屉，正式引入課程內(nèi)容钉蒲。
茵茵分享了她從7月份接觸生命之花，使用生命之花規(guī)劃和踐行之后彻坛，給自己帶來的改變顷啼。
有生活上的，事業(yè)上的昌屉，和健康钙蒙，也有情感等各個(gè)維度。
引來一聲聲“哇”间驮。
這個(gè)時(shí)候躬厌，學(xué)員對(duì)于課程內(nèi)容的渴望已經(jīng)非常高了。
內(nèi)容環(huán)節(jié)
下定義：什么是生命之花
從課程設(shè)計(jì)和學(xué)員需求角度竞帽，這個(gè)不是最重要的部分扛施，基本上花了幾分鐘闡述，就過去了屹篓。
有一個(gè)很棒的點(diǎn)睛之筆：生命之花可以簡(jiǎn)單看疙渣，也可以深入研究。比如上面和下面堆巧，左邊和右邊妄荔。分類的維度是一個(gè)值得研究的事情。
這個(gè)環(huán)節(jié)谍肤，茵茵做得最棒的是提問：詢問大家是否對(duì)于概念有不清晰的地方啦租。
一方面節(jié)省了時(shí)間，同時(shí)又可以確認(rèn)每個(gè)人都對(duì)概念有理解荒揣，而且是一個(gè)有效互動(dòng)刷钢。
如何使用生命之花
終于來到課程的最重點(diǎn)環(huán)節(jié)了。來到HOW的部分乳附。
第一部分内地，自我吐槽。我現(xiàn)在都沒想得特別明白赋除，為什么要講這點(diǎn)阱缓。
我推測(cè)：1.和后兩種形成鮮明對(duì)比，用對(duì)比放大價(jià)值举农。 2.打趣荆针，提升課程趣味性。 3.數(shù)字3更順口颁糟，更好記航背。
期待講師本人留言反饋哈哈哈
第二部分：月度計(jì)劃和復(fù)盤
做計(jì)劃
1.用生命之花給你的現(xiàn)狀評(píng)分
2.畫出你的目標(biāo)分?jǐn)?shù)
3.寫下關(guān)鍵行動(dòng)（最多三條）
4.拆解并填入日歷/清單APP中
這個(gè)部分是課程的一個(gè)主體環(huán)節(jié)，步驟雖然不多棱貌，但是需要學(xué)員真的是結(jié)合自己的實(shí)際情況思考玖媚，實(shí)踐。需要預(yù)留充分的時(shí)間婚脱。
分享一些小技巧
做復(fù)盤：比起計(jì)劃今魔，復(fù)盤更重要
這個(gè)部分，感觸最深的是：如果有些事情沒完成障贸，試著往深處挖错森，你覺得為什么你沒有去做這件事情±航啵可能不是因?yàn)槊@么簡(jiǎn)單涩维。
每一次的思考都是難得的自我探索的機(jī)會(huì)！
第三部分：用生命之花畫出人生能量圖
1.引入邏輯層次模型袁波，講解內(nèi)容瓦阐，結(jié)合個(gè)人成長經(jīng)歷（頭馬主席）分享作用。
2.邀請(qǐng)學(xué)員繪制自己的人生能量圖锋叨。（多和愿景垄分，角色結(jié)合，能量更高）
繪制標(biāo)準(zhǔn)：很有感覺娃磺，盡量具體薄湿，大膽做夢(mèng)。
給了古典老師的人生愿景作為參考偷卧。
這里其實(shí)有個(gè)建議豺瘤，還是先讓學(xué)員自主思考，再給參考听诸，會(huì)好一些坐求。后面很多人的部分愿景，和古典老師類似晌梨∏培停可能是短時(shí)間內(nèi)想不出更好的须妻，就容易受例子影響。
3.邀請(qǐng)1-3位學(xué)員分享自己的人生愿景
這是全場(chǎng)最感性的部分泛领，也是我非常享受的部分荒吏。每個(gè)人在講自己的人生愿景的時(shí)候，都是一個(gè)閃閃發(fā)光的個(gè)體渊鞋。
4.邀請(qǐng)學(xué)員挑選其中一個(gè)儡湾，自己愿意為之奮斗終生的目標(biāo)，拆分成5-10年的目標(biāo)执俩。
5.再拆分成1-3年的生命之花徐钠。
6.再拆解成一個(gè)月的生命之花。
課程結(jié)束
用變革平衡公式解釋為什么有些人會(huì)改變奠滑，有些人始終不會(huì)改變丹皱。不滿，愿景宋税，第一步行動(dòng)缺一不可摊崭。
回顧生命之花是三種玩法。
ending和寄語杰赛！
我的感受和情緒
聽課過程中呢簸，最多的感受是平靜，感動(dòng)乏屯，幸福根时。
在聽課的過程中，我大部分時(shí)間是很平靜的辰晕。
我享受這個(gè)場(chǎng)域蛤迎，享受這份思考和探索的過程，享受和同伴在一起的時(shí)光含友，享受我現(xiàn)在的生活替裆。
感動(dòng)和幸福：
閉眼冥想的時(shí)候，常常嘴角上揚(yáng)窘问，帶著一點(diǎn)點(diǎn)眼淚辆童。是那種幸福的眼淚。
特別茵營造的這個(gè)場(chǎng)域惠赫！
思考和收獲
我越來越能體會(huì)和感受把鉴，和群體一起進(jìn)步的感覺了：幫助身邊的人成長，就是幫助自己成長儿咱。
我的朋友和伙伴變得優(yōu)秀了庭砍，我就有了更優(yōu)秀的朋友和同伴场晶。
對(duì)于人生愿景的探索，是一個(gè)持續(xù)的課題怠缸。每一次的探索峰搪，都有新的發(fā)現(xiàn)。
這一次最大的收獲：就是更加清晰自己的價(jià)值觀：愛凯旭，善良，感恩使套。
第二次被這樣夸罐呼，懷揣赤子之心，溫柔的對(duì)待這個(gè)世界侦高。
我想起從小到大嫉柴，爺爺奶奶，伯伯嬸嬸奉呛，爸爸媽媽都教我做一個(gè)好人计螺。感恩我的大家庭。
僅此此文瞧壮，記錄發(fā)生過的美好登馒。
感激一路同行的伙伴，感激毫無保留地分享的茵茵咆槽。
