初學者學游泳的技巧
初學者學習游泳開始的時候手腳不協(xié)調，經歷的挫折多，無論是平衡摊聋、換氣還是手腳并用的游都需要很多次的練習。
1.首先游泳前帶的東西要準備充分栈暇，游泳帽什么的麻裁，眼鏡也是要的，換洗的衣服和洗漱用品源祈。
2.還需要克服心理上的恐懼煎源，不會游泳的人多半都是怕到水里去的，你害怕腳離開地面香缺，害怕沉下水里手销，這都是是需要克服的。
3.初學者最好還是去游泳池練習图张，那里比較安全锋拖。
4.你也可以帶個救生圈诈悍，這樣你就可以不用怕到深水區(qū)去了。就可以自己摸索著學習了兽埃。
5.有條件的話還可以請個教練侥钳，也可以叫會游泳的朋友教你。
6.剛開始下水的時候柄错，可以先從淺水區(qū)開始舷夺。深水區(qū)先不要去，那里一般都有幾米深了售貌。初學者腳一旦踏空就會開始緊張冕房，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。
7.游泳主要就是手腳協(xié)調的情況下還要學會換氣趁矾，當然你的身體不太協(xié)調就需要多練習了。
8.接著平衡也很重要给僵，要能夠把自己平平穩(wěn)穩(wěn)的浮在水面上毫捣。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。
9.練習換氣帝际。帶上泳帽蔓同，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節(jié)奏蹲诀。帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張斑粱，有一個眼鏡看的見，心理上還好一點脯爪。換氣的練習是需要循序漸進则北，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的痕慢。
10.練習手腳動作尚揣。這可以在岸上先練習好，然后到水里才知道怎么游掖举。
11.據了解悟性高的同學學個幾次快骗，基本上就可以自己游了。而協(xié)調性比較差的塔次、悟性不好的則需要耐心點方篮。但無論如何這都是一項實踐性很強的運動，單單閱讀一些技巧是不夠的励负，還是要多多練習藕溅。
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