人生步入老年莲兢，該是可遇不可求的福氣汹来。
這個福续膳，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽收班。
當(dāng)你鄭重其事坟岔，以至孜孜以求地關(guān)注起長壽的時候，十有八九為時已晚摔桦。
長壽社付，被向往；養(yǎng)生邻耕，被推崇鸥咖；百歲，被期望兄世。
一生被名利所折磨啼辣、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽御滩？于是熙兔，又開始折騰起自身來了！
電視廣播艾恼，報刊網(wǎng)絡(luò)住涉，街談巷議，道聽途說钠绍，于是舆声，高人全出來了！
專家說柳爽，學(xué)者說媳握，醫(yī)生說，禪師說……
講動的磷脯，講靜的蛾找，講吃素的，講喝水的赵誓，講拍手的打毛，講泡腳的，講打坐的俩功，講打拳的幻枉，講游泳的，講爬山的诡蜓，講戒酒的熬甫，講戒煙的……
聽來聽去，仿佛越活越不會活了蔓罚？
試問一下椿肩，這些說教者瞻颂，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計郑象，養(yǎng)生名家蘸朋，營養(yǎng)醫(yī)師，茶道禪師扣唱、太極高手藕坯、瑜伽教練，運動健將…恐怕他們自身實踐和理論也未必統(tǒng)一噪沙。
長壽的條件炼彪，天好，地好正歼，水好辐马，人也好，如此奢侈局义，能自主嗎喜爷？長壽的要素，遺傳萄唇、習(xí)慣檩帐、性格、心態(tài)另萤，如此復(fù)雜湃密，能優(yōu)選嗎？
物質(zhì)的享有四敞，無窮無盡泛源。精神的享受，五花八門忿危。靈魂的安穩(wěn)达箍，飄渺無依。
暴殄天物铺厨，大自然的報復(fù)多么迅速驚心缎玫。安居樂業(yè)，似乎到了跟前努释，忽地又走遠(yuǎn)了碘梢！
聽天由命的老話不合時宜啦。那么如今伐蒂，長壽秘訣何來？
你問問山村的老農(nóng)吧肛鹏？他們不懂養(yǎng)生逸邦，只求謀生恩沛；不懂健身，只愛勞動缕减；不懂休閑雷客，只慣安眠；不懂營養(yǎng)桥狡，不懂健身搅裙，但腰腿靈便；不懂旅游裹芝，但門外就是大自然……
你問問百歲老人吧部逮？他（她）們大概連半套養(yǎng)生也講不出來。講出來的嫂易，也未必符合"標(biāo)準(zhǔn)"兄朋！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的怜械、吃肥肉的颅和、從不體檢的、很少洗澡的……而且缕允，多是歷經(jīng)艱難峡扩，不輟辛勞，一生素衣粗食的人障本。
哪個活法長壽有额？正像幸福是個自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)彼绷，或許也是個各得其所的巍佑、因人而異的自我感覺吧。
別人的活法兒寄悯，只能欣賞不能照搬萤衰，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步猜旬，適得其反脆栋。
千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺洒擦！
老年體征的退行性變化椿争，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變熟嫩？天天測血壓秦踪、量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安椅邓，反生大患柠逞。
抗衰老？衰老豈能抗景馁，天下哪有長生不老的靈丹妙藥板壮？
真善美。第一是真合住，有真才有善與美绰精。素面朝天是自信的美；薄施粉黛透葛，是自尊的美笨使。
敬畏生命。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)获洲，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬灞恚胁【椭危兴幘统怨鄙骸＿^度的治療最爬，得到的是無尊嚴(yán)無意義的生命。俗話說：久病床前無孝子门岔。一個"孝"字爱致，真是對晚輩嚴(yán)酷的考驗。
人生苦短寒随。一個短糠悯，沒有兩個短。半百是短妻往，百歲還是短互艾。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復(fù)讯泣，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換纫普。
過去的，感恩; 未來的好渠，祈禱昨稼。其實，能屬于可以自主的東西很有限拳锚。
請你想想：我們的先輩們假栓，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎霍掺？用上手機(jī)嗎匾荆？玩過微信嗎拌蜘？今天的我們是多么幸運，偷著樂吧棋凳！
世間的美好多著呢拦坠，誰能享有完全连躏？未來的精彩多著呢剩岳，誰能享有永遠(yuǎn)……
老年之福，不再是占有入热、貪婪拍棕；這個福，也不由你主觀的設(shè)計勺良、策劃绰播。老來之福，在于隨遇而安尚困，及時行樂蠢箩。一切的一切，恰到好處事甜，缺了不可谬泌，過了便錯。
生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一逻谦。質(zhì)量第一掌实，數(shù)量并不是生命的唯一追求。
長壽的前提邦马，是能自理贱鼻，是不麻煩、少麻煩他人滋将。不然邻悬，則如孔子所言：長壽多辱了。"辱"就是失去了尊嚴(yán)随闽。
何為責(zé)任父丰，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了，為人子女橱脸，沒有不希望父母幸福健康的础米，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要！佛說：父母給孩子越多添诉，孩子的福報越少屁桑。不知道有幾個父母開悟！
優(yōu)雅地老去栏赴，那是文化的境界蘑斧；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了竖瘾。我想沟突，還是心平氣和從容地老去吧。
有一個數(shù)據(jù)捕传，不論你感不感興趣惠拭，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全國人均壽命為73.5歲庸论。按數(shù)值反觀我們也就是說职辅，還有20年左右的明天。所以聂示，對我們而言域携，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右鱼喉。
因此秀鞭，要真正地把這幾年過好，還真要認(rèn)真地盤算一下扛禽，以求盡可能不留遺憾锋边，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
一旋圆、沒有去過但又非常想去看看的地方宠默，一定要趁早去，別猶豫灵巧。原因很簡單搀矫，不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳刻肄，將很快絆住自己瓤球。
二、該抓緊辦的事情敏弃，不論大小卦羡，一定不拖沓，抓緊辦麦到。趁著我們還能"心血來潮"绿饵，有點"想起一出是一出"的激情，辦了也就辦了瓶颠。沒辦拟赊，大都也就辦不成了。
三粹淋、深藏心中的故事吸祟，不論酸甜苦辣一定要講出來瑟慈。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快屋匕。
四葛碧、覺得應(yīng)該記下來的事，一定要記錄下來过吻。別老說自己不會寫東西进泼，因為文字不過是語言的物化，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章疮装。
五缘琅、對青春時代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢中人粘都，一定要有表白廓推，不論哪種形式。哪怕只一句話也好翩隧。
六樊展、身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用堆生。特別是胳膊腿有過硬傷的专缠，要學(xué)會"省著用"，省著用就是在延長健康的保質(zhì)期淑仆。
七涝婉、以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高蔗怠，欲望不要過強(qiáng)墩弯，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來寞射。
八渔工、既要主觀為自己、客觀為別人桥温，更要主觀為別人引矩、客觀為自己。因為在未來的日子里侵浸，主觀的比重將不可避免地越來越小旺韭，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了。
我講這些話絕不是消極掏觉，而是積極区端。因為，就這點時間履腋。雖為老驥珊燎，仍志在百里惭嚣，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去悔政，金烏西墜晚吞。何況還有許多無法預(yù)測的狀況會不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的谋国。所以槽地，就這點時間。要讓心中少點遺憾芦瘾，多點滿足捌蚊，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點時間近弟，抓緊喲缅糟！
此文送給我親愛的老年同事、同學(xué)祷愉、朋友們窗宦！
