如何取得幸福

在影響一個(gè)人幸福的因素中眉孩,最起作用的是什么?

不是收入勒葱、學(xué)歷浪汪、名氣、美貌等凛虽,而是和諧友好的人際關(guān)系死遭,是至愛親朋的關(guān)懷,是溫暖的社會(huì)支持涩维。

清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)院院長殃姓、心理學(xué)系主任彭凱平教授闡述了積極心理學(xué)家艾德 · 迪納長達(dá)25年的研究結(jié)論袁波,并用哈利·哈洛的恒河猴做實(shí)驗(yàn),給剛出生的小猴配了兩個(gè)猴媽媽蜗侈,一個(gè)給它生命支持負(fù)責(zé)喂奶的媽媽篷牌,另一個(gè)就是給它觸摸感的撫摸媽媽。每天小猴子有3個(gè)小時(shí)和吃奶媽媽在一起踏幻,剩下的時(shí)間就是和撫摸媽媽待在一起枷颊。在猴子的成長過程里,發(fā)現(xiàn)小猴子和撫摸媽媽產(chǎn)生了深深的依戀该面,和撫摸媽媽一起的時(shí)候最開心夭苗。由此可見“有奶不是娘,有摸才是媽”隔缀!說明了身體的舒適接觸對(duì)兒童依戀的形成和一個(gè)人的幸福感起了重要作用题造。幸福,不是獨(dú)善其身猾瘸,而是在愛與被愛的關(guān)系之中界赔。?

也就是說,你想要在孩子學(xué)齡期要求孩子學(xué)習(xí)好牵触,對(duì)他進(jìn)行教育淮悼,那就要在孩子?jì)雰浩诤退蟹浅8叨鹊那楦墟溄樱屗麑?duì)你有依戀揽思,有幸福感袜腥。所以說關(guān)系大于教育。否則后期你所有以為的對(duì)他好的教育钉汗,在他看來羹令,都是指責(zé)挑剔評(píng)判,他不僅不會(huì)配合儡湾,還要對(duì)抗特恬。

同理夫妻親密關(guān)系也是如此。不是說也非要撫摸徐钠,而是說情感的深度鏈接——認(rèn)可他癌刽,尊重他,看見他尝丐,包容他显拜,體恤他,可以提供給他情緒價(jià)值爹袁,即做他情緒的容器远荠。這些是相互的。只有這樣失息,在生活的瑣碎里譬淳,有了摩擦档址,矛盾,也會(huì)很好的處理邻梆,消化守伸,不會(huì)造成大的波動(dòng)。

任何關(guān)系都是一樣的浦妄。有了深度鏈接尼摹,彼此都會(huì)有幸福感。人間值不值得剂娄,都在于你今天的心情蠢涝。當(dāng)你經(jīng)常感覺幸福,就會(huì)覺得人生苦難疼痛是插曲阅懦。

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