1蒿辙、早起√
2、閱讀√
3兴使、運動x
種種原因拖延著沒有做運動
4、新習(xí)慣
寫日計劃
堅持每日記賬
早起喝一杯水
冥想5分鐘
5照激、課程作業(yè)
圖片發(fā)自簡書App
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這下這20條后发魄，我發(fā)現(xiàn)我需要重新的認(rèn)識下自己來接納自己，對于每一條隱形鐵鏈俩垃，我回溯了一下自己的童年和家庭励幼，這是如何形成的，童年的過往口柳，和那些無法面對的痛苦苹粟，我需要一些勇氣并看清楚，走出來跃闹，才可以成為更好的自己
【認(rèn)識自己】DAY8
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