忙到起飛的我該怎么辦?

最近工作尤其多户魏,每天都忙到起飛驶臊,從早上吃完早餐坐到桌前,電話就叮叮地響個(gè)不停叼丑,我像個(gè)陀螺一般轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)关翎,轉(zhuǎn)得頭暈眼花。

這讓我想起之前在房地產(chǎn)公司做策劃的那段經(jīng)歷鸠信,也是各種忙纵寝,有上班時(shí)間沒(méi)有下班時(shí)間。每天一早本子上就滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)赜浵铝水?dāng)日工作星立,每時(shí)每刻都忙得不停歇爽茴,就連中午休息也被工作占滿葬凳,絲毫不敢懈怠∈易啵看似充實(shí)的每一天火焰,內(nèi)心卻是崩潰的。時(shí)間被榨干胧沫,精力被榨干昌简,經(jīng)常下班在公交車上任淚水無(wú)聲滑落,內(nèi)心上演著無(wú)數(shù)遍的辭職戲碼琳袄,去他媽的工作江场,去他媽的甲方,老娘不伺候了窖逗。但是,這樣的生活卻持續(xù)了4年餐蔬,不美好卻讓我印象深刻的4年碎紊。

2016年不愿再繼續(xù)這種節(jié)奏的工作,不愿生活再被工作過(guò)分侵吞樊诺,于是果斷換了份體制內(nèi)工作仗考。不曾想,現(xiàn)在的我竟然也要忙到起飛词爬,但心態(tài)卻發(fā)生了很大改變秃嗜。

今天當(dāng)我面對(duì)一個(gè)接一個(gè)的電話,面對(duì)一項(xiàng)接一項(xiàng)的工作顿膨,首先是評(píng)判這些工作是否必須要我做锅锨,可以跟領(lǐng)導(dǎo)提建議嗎?大致判斷下恋沃,這些事只有我做必搞,推不掉,既然目前狀況改變不了那就只能接受囊咏。其中恕洲,游泳教會(huì)我的一件事,當(dāng)不再把精力集中在對(duì)抗恐懼上時(shí)梅割,游泳進(jìn)步很快霜第,因?yàn)槟芰亢途@才用對(duì)了地方。既然推不掉户辞,就不要把精力浪費(fèi)在情緒上泌类,百害無(wú)一利。這個(gè)道理我在做策劃時(shí)并不了解咆课,一度通過(guò)吐槽來(lái)平復(fù)情緒末誓,結(jié)果情緒卻是火上澆油扯俱,蔓延開(kāi)來(lái)。

接受不能改變的并不意味著我只有被動(dòng)完成的份喇澡,我要主動(dòng)出擊迅栅。最近在看刻意練習(xí)這本書,從中學(xué)到很多新認(rèn)知晴玖,例如读存,把生活和工作當(dāng)作刻意練習(xí)的對(duì)象。那我倒不如就來(lái)實(shí)踐一把呕屎,把當(dāng)下的工作狀況作為刻意練習(xí)的對(duì)象让簿,把它視為對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)。這樣一想秀睛,反而激起了我的斗志尔当。沒(méi)錯(cuò),如何高效完成瑣碎繁多的日常工作蹂安?這正是難得的挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)椭迎。那我該怎么做呢?

首先對(duì)這些工作進(jìn)行難度評(píng)判田盈,發(fā)現(xiàn)這些工作雖然繁雜但都不是燒腦的活畜号,手快一點(diǎn)心細(xì)一點(diǎn)就可以。

其次允瞧,為了不占用大腦帶寬來(lái)記憶這些繁雜的工作简软,不給大腦隱形壓力,把工作一項(xiàng)一項(xiàng)記錄在本述暂,標(biāo)上事項(xiàng)和完成時(shí)間痹升,再根據(jù)時(shí)間備注上是急或不急。通過(guò)這樣一記錄贸典,發(fā)現(xiàn)腦袋其實(shí)會(huì)騙人的视卢,感覺(jué)事情多到無(wú)法言說(shuō),結(jié)果寫出來(lái)就那么幾件廊驼,而且也不是每件都迫在眉睫据过,但是大腦卻制造了一個(gè)夸大難度的假象,讓我畏難拖延妒挎。

最后绳锅,制定階段難度分解計(jì)劃,我是個(gè)急性子酝掩,總希望事情都能一下子解決掉鳞芙,但是這并不現(xiàn)實(shí),反而會(huì)因?yàn)榧毙宰映霾铄e(cuò)。除了要鍛煉高效做事的能力原朝,我還要鍛煉自己在繁多工作面前的不急不躁驯嘱,盡量減少精力在情緒上的虛耗,專注到做事本身上≡梗現(xiàn)實(shí)是我并沒(méi)辦法一下子從急躁模式切換到不急不躁模式鞠评,但是我可以覺(jué)察到自己的急躁,然后告訴自己不要急壕鹉,慢慢來(lái)剃幌。

當(dāng)看見(jiàn)自己心態(tài)的明顯變化時(shí),很愉悅晾浴,困難并不可怕负乡,可怕的是畏難逃跑,不做逃兵脊凰,做一個(gè)勇敢且智慧的姑娘抖棘。

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