今天逢周五總結(jié)寞埠，導(dǎo)致一直未日更。
一段視頻引思考排嫌，如何真正愛自己畸裳？
愛人前提愛自己，否則沒有愛能力淳地。
頓悟此法不簡單怖糊，請聽我給大家言帅容。
曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，如果上天給我一次重來的機(jī)會伍伤，我會對這個女孩說三個字“我愛你”并徘。
假如給加一個期限，我希望是1萬年扰魂。
其實在說出我愛你三個字之前麦乞，我們應(yīng)該問一問自己，我們有沒有愛自己劝评？
我愛你姐直。你真的會愛自己嗎？會從更高維度真正的愛到你自己嗎蒋畜？如果你連自己都不會愛声畏，那你又怎么能給出真正的愛？所以今天我們一起來討論一下什么是真正的愛自己姻成。
有人說我也會給自己買好吃的呀插龄，也會給自己買名牌包包，會出去旅游啊科展，這是愛自己嗎均牢？這其實是最最簡單的第一層愛自己。
你是在吃很多的美食才睹，吃美食的那一刻徘跪，你有沒有真的將開心用去體會味蕾和那個美食的交融，真的讓那個美食滋養(yǎng)到你全身每一個細(xì)胞砂竖，在那一刻真椿，有沒有感覺到覺得自己被寵愛呵護(hù)的感覺？
有很多人拼命的付出乎澄，愿意給身邊所有的家人，愛人去花很多的心思测摔，花很多的錢置济，但是卻不舍得給自己。那個愛其實是交換锋八，是索取浙于。你希望通過自己的付出能夠換回對方的愛。
換言之挟纱，見到你的容貌羞酗，你能接納嗎？那你的身材呢紊服？你接納你真實的感受和情緒嗎檀轨？我們看到自己無助的樣子嗎胸竞？那種內(nèi)心脆弱，那種抓狂或者當(dāng)那個憤怒和恨参萄，生氣的時候卫枝，那還是深深的把它壓抑下去，告訴自己說不行讹挎。
你自己是怎樣的校赤，還是很多人覺得你已經(jīng)很好的時候，你在內(nèi)心深處還想拿著一個小鞭子一樣的不停地抽著自己要求著自己筒溃，我還不夠好马篮，我還不夠完美，我還應(yīng)該怎樣怎樣傲薄积蔚？最真實的你自己。到底是怎樣的烦周？
你今天有吃的有喝的尽爆，并且滿足家庭需要。一個人能夠這樣的無條件地接納你读慎，無條件的愛你漱贱。所以我們往往在親密關(guān)系中不停地作，不停地去試探愛的底線夭委。但是如果你自己對自己都不能有這樣無條件的接納和愛幅狮，你身邊只有一個人這樣愛你，你都不會相信株灸。因為你不相信你是值得被如此地愛崇摄，愛自己就是為你的人生負(fù)全責(zé)。
你能夠看到你靈魂的渴望慌烧，能夠看到你的夢想逐抑，能夠點燃你的激情，能夠去舍得花一切一切的可能去撫養(yǎng)到你的靈魂嗎屹蚊？這是更深的愛自己厕氨，因為只有當(dāng)我們尊重到自己靈魂的渴望，才能夠照看到你身邊的生命汹粤。彼此不再是糾纏命斧，而是互相的滋養(yǎng)和托起。
靜靜地愛自己嘱兼，就是讓我們看到自己的本來面目国葬，來自己學(xué)會愛自己。滋養(yǎng)自己的靈魂，從而真正的學(xué)會愛身邊更多的人汇四。
愛自己我們就能越來越綻放接奈，越來越美麗，因為學(xué)會了真正的愛自己船殉，就是讓我們更加年輕和充滿活力鲫趁，讓我們擁有更多的能力愛家人，愛社會利虫，愛眾生挨厚，讓我們一起愛自己。
【90天無戒老師寫作主題訓(xùn)練40】
