小兒推拿李波：如何預(yù)防孩子脾胃不和比庄？脾胃不和食療及小兒推拿法
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無論是現(xiàn)代提出的腸道中心理論，還是《脾胃論》中從金朝就提出的“內(nèi)傷脾胃印蔗，百病由生”的主張扒最，都可以看出脾胃在人體健康中的重要。那么寶寶如果脾胃不和會有什么癥狀呢华嘹？父母又該如何預(yù)防和調(diào)理寶寶脾胃不和呢？
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷精微法竞，胃主受納腐熟耙厚，可以簡單的把胃想象成為一口鍋，食物進(jìn)入后在這里腐熟岔霸，之后再由脾來將這其中的營養(yǎng)運(yùn)化到身體各個地方薛躬。
小兒脾胃不和的表現(xiàn)
總的來說小兒脾胃不和一般會表現(xiàn)出食欲不振、挑食呆细、厭食型宝，或者食量過大卻體型偏瘦的情況。
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我們在之前的文章中也提到了小兒積食舌頭一般會表現(xiàn)為舌苔厚膩發(fā)白趴酣，不易刮去，積食嚴(yán)重的舌苔會由白變黃坑夯。
脾胃不和的孩子臉色發(fā)黃黯淡岖寞，皮膚不像健康孩子一樣有光澤。不愛活動柜蜈，免疫力低仗谆，易感冒。飯后易腹脹淑履，排便不成形或者不規(guī)律隶垮。
一、小兒推拿李波：如何預(yù)防孩子脾胃不和秘噪？
1.合理喂養(yǎng)
有的媽媽總怕寶寶吃不飽狸吞，喂養(yǎng)過多，寶寶的脾胃不能承受就會造成損傷缆娃。其實(shí)不僅僅是大人捷绒，在喂養(yǎng)寶寶時也要注意每餐只要七分飽。
還有不應(yīng)給寶寶喂食過多的寒涼食物贯要，像雪梨暖侨、菠菜、螃蟹等崇渗，雖然有營養(yǎng)字逗，但不宜吃得過多京郑。最好喂食一些平性的食物，如蘋果葫掉、櫻桃些举、葡萄、花椰菜等俭厚。
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寶寶一歲后就不要再睡前加餐。其實(shí)一歲前的寶寶挪挤，吃夜奶很正常叼丑，但當(dāng)寶寶過了一歲，作息越來越正常扛门，此時便不宜在深夜給寶寶加餐鸠信。過度加餐，寶寶的脾胃會因得不到休息而導(dǎo)致消化功能紊亂论寨，從而導(dǎo)致脾胃不和星立。
2.生病時適度服藥
過量使用苦寒的藥物會傷脾陽，過量使用辛燥的藥物則會傷胃陰葬凳，長期反復(fù)使用抗生素也會導(dǎo)致脾胃不和绰垂。所以媽媽在孩子生病服藥時一定要適度而止，不可長期過量服用沮明。
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3.病后不可大補(bǔ)
寶寶生病后身體虛弱，許多媽媽因?yàn)樾奶蹖殞毤鼋。蜁鲆恍┐篝~大肉酱畅，想盡快幫寶寶身體恢復(fù)。其實(shí)這樣反而會造成寶寶脾胃不適江场。寶寶病愈后應(yīng)先吃些容易消化的食物纺酸，之后再慢慢增添營養(yǎng)。
寶寶脾胃不和怎么辦址否？
除了平時多多督促孩子運(yùn)動餐蔬，良好的飲食習(xí)慣對于改善孩子脾胃不和也有很大幫助。多給孩子做粥佑附、面條等容易消化吸收的食物樊诺，盡量少讓孩子吃米飯。少做過于油膩葷腥的菜音同，三餐定時定點(diǎn)词爬，并控制孩子的飯量，避免因?yàn)槌缘眠^多而消化不良或積食权均。
二顿膨、下面就為大家推薦一款可以開胃助食的粥锅锨，孩子厭食的可以嘗試下。
小米香菇粥
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材料：小米50克必搞，香菇50克，雞內(nèi)金5克囊咏。
做法：小米恕洲，淘洗干凈；香菇匆笤，擇洗干凈研侣，切成小塊或碎末；雞內(nèi)金炮捧，洗凈。鍋置火上惦银，放入適量清水咆课，加入小米、雞內(nèi)金扯俱，用文火煮成粥书蚪，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛迅栅，分次飲用殊校。
功效：健脾和胃，消食化積读存。本膳用小米为流，健脾胃；雞內(nèi)金让簿，能助消化敬察；香菇，有健脾胃尔当、助食作用莲祸。此粥大益胃氣，開胃助食椭迎，常食可防治小兒消化不良锐帜。
三、遇到脾胃不和的寶寶這樣應(yīng)對
1畜号、補(bǔ)脾經(jīng)
位于大拇指橈側(cè)缴阎，由指尖推向指根。
作用：健脾胃弄兜，補(bǔ)氣血药蜻。
2瓷式、揉中脘
位于前正中線，臍上四寸處语泽，按揉贸典。
作用：健脾和胃，消食和中踱卵。
3廊驼、摩腹
圍繞肚臍先順時針后逆時針摩。
作用：健脾和胃惋砂，理氣消食妒挎。
4、分腹陰陽
用兩手指端沿肋弓角邊緣或自中脘至臍西饵，向兩旁分推酝掩。
作用：能健脾和胃、理氣消食眷柔。
5期虾、按揉足三里
外膝眼下三寸，距脛骨旁開約一橫指處驯嘱。
作用：健脾和胃镶苞，調(diào)中理氣，導(dǎo)滯通絡(luò)鞠评，強(qiáng)身健體茂蚓。
6、按揉脾俞
位于第十一胸椎棘突下旁開1.5寸剃幌，用中指聋涨、食指按揉。
作用：健脾和胃锥忿、消食牛郑，調(diào)理消化道疾病。
7敬鬓、按揉胃俞
位于第十二胸椎棘突下淹朋，旁開1.5寸，用中指钉答、食指按揉础芍。
作用：健脾和胃、消食数尿，調(diào)理消化道疾病仑性。
8、捏脊
從長強(qiáng)到大椎成一條直線右蹦，從下往上捏诊杆。
作用：刺激穴位歼捐，通經(jīng)絡(luò)，和臟腑晨汹。
【溫馨提示】寶寶皮膚稚嫩豹储，推拿前需要涂抹潤滑介質(zhì)；手法宜輕淘这，皮膚如有破損剥扣，患有癤腫、皮膚病的情況禁止推拿
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