當(dāng)年讀到《你很特別》這個隱喻繪本呀酸，深深被打動隆箩，之后多次分享该贾，收獲了無數(shù)的共鳴和溫暖。
故事描述了一群叫做微美克的木頭人捌臊，他們整天只做一件事杨蛋，給人貼星星貼紙或灰點貼紙。木質(zhì)光滑亮麗理澎、有才華會唱歌的就會得到星星六荒，有些人全身都貼滿了星星，每得到一個就好高興矾端！為了再多得一個掏击，整天想著再做點什么。
而那些木質(zhì)粗糙油漆脫落秩铆、又什么都不會的就會被貼灰點砚亭。胖哥就是其中之一。
他想跳得很高殴玛，卻摔了個四腳朝天捅膘，然后人們就圍上來給他貼灰點；
有時他摔下來時刮痛了身體滚粟，別人又為他貼上灰點寻仗；
他為了解釋為什么會摔倒，講了一些看起來可笑的理由凡壤，別人又給他再多一些灰點署尤。
不久之后，他因為身上的灰點太多亚侠，就不想出門了曹体。因為有些人會僅僅因為看到他身上有很多灰點，就跑過來再給他多加一個硝烂，根本沒有其他理由箕别。
慢慢的，胖哥就像大家說的那樣認(rèn)為‘是啊，我不是個好微美克人’串稀。
他很少出門除抛，每次出去就會跟有很多灰點點的人在一起，母截，這樣他才不會自卑......
看到這里到忽，有沒有很熟悉？這活脫脫就是我們的世界微酬。
互相評價
我們發(fā)明了各種各樣的評價：一個贊賞的手勢绘趋、一句表揚的話語颤陶、一朵小紅花颗管、獎金、獎狀等等滓走，幾乎我們一醒來垦江，評價機制就被觸發(fā)了：
- 今天我起得早，自制力不錯搅方，我很自律比吭；
- 我又賴床了，三個鬧鐘都沒有叫醒姨涡，我就是天生懶骨頭衩藤；
- 過了30歲，還沒升到經(jīng)理涛漂，我的職業(yè)發(fā)展實在不咋地赏表；
- 他每次考試都名列前茅，真優(yōu)秀匈仗。
我們無時無刻不在評價瓢剿。
得到正向評價當(dāng)然讓人開心，就像微美克人得到星星悠轩；而得到負(fù)面評價间狂，就會讓人垂頭喪氣，或傷心火架、或灰心鉴象。
若只是事情沒做好被貼灰點點也就罷了，最可怕的是被貼成一個灰點人何鸡。眾口鑠金炼列，評價多了，會以為那就是事實音比。
在共創(chuàng)工作坊的全員共創(chuàng)環(huán)節(jié)俭尖，發(fā)現(xiàn)一位學(xué)員一直在忙著記錄，我好奇他為何不加入討論，他不好意思地說“我腦袋瓜子比較死稽犁，沒有創(chuàng)意”焰望。我好奇道，“你怎么知道的”已亥，他愣了一下熊赖，說“我小時候就慢一些，大家都說我腦子不靈活虑椎，我也插不上話”震鹉。
可能某些時候他發(fā)言不多，可慢慢就變成了沒有創(chuàng)意的人捆姜，真是可怕传趾！
信條系統(tǒng)
我們像木頭人每天爭取星星一樣，從小要聽話泥技、吃飯快浆兰，考出好成績，有多項才藝珊豹；長大后要名校簸呈、高學(xué)歷，好工作店茶。
多年來蜕便，慢慢建立了許許多多的標(biāo)準(zhǔn)，而上述的幾條贩幻，更是貫穿上百數(shù)千年轿腺。像是信條一樣，絲毫不被懷疑段直。
從出生開始吃溅，我們就被這些信條所影響著沽瘦，教化著岁忘；長大后不需要家長老師，我們已經(jīng)學(xué)會自我教化牵舱；然后再去調(diào)教下一輩喧务，循環(huán)往復(fù)赖歌。
一個14歲的女孩會因略為發(fā)胖而不自信，認(rèn)為自己“難看”功茴、“丑”庐冯，因為大眾審美認(rèn)為身材苗條A4腰是美女。而當(dāng)前坎穿，減肥也幾乎成了所有人的人生必修課展父。
小學(xué)六年返劲，我認(rèn)為自己學(xué)習(xí)中上，因為只得過一次三好學(xué)生栖茉。小學(xué)畢業(yè)考篮绿，全校第一的分?jǐn)?shù)把我驚到了，我居然如此優(yōu)秀吕漂？Ｇ着洹！
后來細細回憶惶凝，其實每次考試我都是前三名吼虎，只是因為性格內(nèi)向，沉默寡言苍鲜，實在不是一個機靈的樣子思灰。所謂的三好學(xué)生就一直與我無緣，而得不到這份榮譽坡贺，我就不是品學(xué)兼優(yōu)官辈。所以箱舞，35歲之前遍坟，我一直念念不忘的是提升自己的表達和社交能力。
并不是說信條都不好晴股，而是我們需要去識別哪些激勵我愿伴，哪些限制我，對此有覺察电湘。
集體無意識
微美克人整天就只做貼貼紙這一件事隔节，沒人覺得有什么不對。這種集體無意識在看故事的人眼中寂呛，多不真實怎诫。而事實上我們整天活在無數(shù)信條里而不自知，正是如此呢贷痪！
近幾年的熱詞“中年危機”是怎么回事幻妓？以我看來，就是每個人過去數(shù)年來沿著
讀書 - 上大學(xué) - 工作 - 買房 - 結(jié)婚 - 升職 - 資產(chǎn)積累
這條路一直蒙頭前行劫拢。不管適不適合肉津，喜不喜歡，總是努力爭取舱沧。幾乎所有在上述路徑上停下的人妹沙，都飽受多方壓力，人在江湖熟吏，身不由己啊距糖。等到猛然停下玄窝，才后怕地發(fā)現(xiàn)“我不想這樣活著，可已經(jīng)這個年齡了悍引，怎么辦岸吡稀？”吗铐，中年人的迷茫與不安全感就形成了“中年危機”东亦。
千百年來我們不斷締結(jié)著約定，無意識地生活于其中唬渗，即使苦典阵，也認(rèn)為這就是現(xiàn)實，我們無法改變镊逝。那書中的故事又是如何發(fā)展壮啊？
有一天胖哥見到個奇怪的人，她身上既沒有星星也沒有灰點撑蒜。不論是星星還是灰點歹啼，貼在她身上就脫落了。
胖哥驚訝又羨慕座菠，也想那樣身上什么記號都沒有狸眼，就只是木頭。她告訴胖哥浴滴，秘訣是每天去見木匠伊萊拓萌。
胖哥找到了伊萊，他告訴胖哥：
“那些微美克人和你一樣升略，他們說的不重要微王，我覺得你很特別，因為你是我造的”品嚣。
胖哥很驚訝伊萊這么說炕倘，“我很特別？”
他一邊往外走翰撑，一邊想：
也許他說的是對的罩旋。
這時，一個灰點掉了下來额嘿。
“你很特別”瘸恼，像是魔法的解咒語，讓黯淡的人發(fā)出光彩册养，此后东帅，胖哥對自己的定位可能從“我不是好的微美克人”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔液芴貏e”。
這句話讓胖哥在集體無意識中醒來球拦，在原有的信條之上又締結(jié)了一個新的約定靠闭。如果說人生是一幕劇帐我，我們每個人都有自己的臺詞，此刻愧膀，臺詞變了拦键，接下來的劇情也將發(fā)生變化。
與自己締結(jié)哪些新的約定檩淋？以下四個將會讓心自由芬为。
不妄作評判
這是關(guān)于語言表達，別隨便給人貼星星或灰點蟀悦，對人指指點點媚朦；說話要公正客觀，就事論事日戈。須知好或不好询张，只是每個人的標(biāo)準(zhǔn)，與人相處時更多看到人性浙炼。
關(guān)注自己的臺詞份氧，正向命名，不說對自己不利的話弯屈。
小時候我很少坐車蜗帜，每次坐車都暈車，非常難受季俩。于是有句臺詞從小到大伴隨我：我是個易暈車的人钮糖。我不愛去游樂場梅掠，因為幾乎所有游樂場的口碑項目都與速度脫不了關(guān)系酌住，而我只能玩旋轉(zhuǎn)木馬這種10歲兒童以下的項目，不禁感覺無趣阎抒。
做了教練以后酪我，自我的臺詞在不斷更新，其中有一句核心臺詞“我是個喜歡嘗試新事物的人”且叁，是的都哭，我易暈車，坐不了過山車逞带，但我可以試試看玩了會怎樣欺矫。某天在迪斯尼，我嘗試了小矮人礦山車展氓，結(jié)果挺好的穆趴！于是我玩轉(zhuǎn)迪斯尼和環(huán)球影城，一個中年婦女迷上了游樂場遇汞！
不受別人影響
那個身上既沒有星星也沒有灰點的微美克人未妹，內(nèi)心有著清晰的自我認(rèn)知簿废，她知道自己是誰，所以別人的言語無法輕易影響她络它。
這里并不是說完全不聽別人的話族檬，而是自己有識別和判斷的能力，不過分受他人影響化戳。
我10歲的女兒因為被說是爛桃子（她的網(wǎng)名是覓桃）而悶悶不樂单料，后來我給她講了佛印與蘇東坡的故事，她大笑著釋然了点楼。
其實別人所說的話看尼、所做的事都是他們自己世界觀和價值觀的投影。不受別人言行的影響盟步，就能減少許多無謂的痛苦藏斩。
不作假設(shè)
我今年以來觸動最深的就在這里，可以說它正徹底改變著我的生活却盘。
前面提到的過山車狰域，我假設(shè)如果坐上去，下來后一定會暈得找不著北黄橘，吐得滿地兆览，我不想看到那個結(jié)果；
在人際互動上更是如此塞关。通常我不去主動聯(lián)系朋友抬探，因為我假設(shè)別人都很忙，不希望被打擾帆赢。其實當(dāng)朋友們聯(lián)系我時小压，我從未感受到被打擾。
把真正想說的話表達清楚椰于，與別人溝通得越清楚怠益，就越能避免誤解、傷心或鬧劇瘾婿。
行動蜻牢、盡力、投入
最后我想說偏陪，凡事盡力投入抢呆。
當(dāng)意識到原有的臺詞限制了自己的人生，就去改寫新的臺詞笛谦；然后采取行動去嘗試抱虐，看看會發(fā)生什么。
過程中傾聽他人的反饋揪罕，但更要尊重自己內(nèi)心的聲音梯码，不要把任何事情都往自己身上套宝泵。
內(nèi)心有小聲音在假設(shè)時，聽見它轩娶，然后告訴自己這只是自己的假設(shè)儿奶，不一定是事實，去溝通鳄抒、去澄清闯捎，消除誤解和阻礙。
當(dāng)然许溅，我們所能盡的力并不時時都一樣瓤鼻。健康的時候，能盡的力就比生病的時候要多贤重。 只要任何情況下都盡力而為茬祷，就不會在事后懊悔和自責(zé)。
最后并蝗，也是最關(guān)鍵的一點祭犯，任何時候，請記住滚停，你很特別沃粗。
