今天看到一段話說灿里，一般人尋求心理治療的原因，都是因?yàn)楦┯猓麄兠媾R一個(gè)共同的問題——感覺自己不能夠應(yīng)付或者改變現(xiàn)狀，因而產(chǎn)生恐懼舅逸，無助感和自我懷疑桌肴。
其實(shí)大多數(shù)人力不從心的根源，就在于琉历，他們不能夠?yàn)樽约旱膯栴}坠七，為自己的生活承擔(dān)責(zé)任。他們感到乏力旗笔，是因?yàn)樗麄兎艞壛俗约旱牧α勘胫谩Ｆ鋵?shí)作為一個(gè)成年人，整個(gè)一生都充滿了選擇和決定的機(jī)會(huì)蝇恶。如果能夠接受這個(gè)事實(shí)拳魁，就會(huì)變成自由的人，如果無法接受這個(gè)事實(shí)撮弧，永遠(yuǎn)都會(huì)感到自己是一個(gè)犧牲品潘懊。
每個(gè)人都渴望自由姚糊。但自由也意味著承擔(dān)。記得有位大師說過授舟，每個(gè)人只有一點(diǎn)小小的自由救恨，那就是選擇和決定的自由。我一直以為自己是不自由的释树，我非常的渴望自由肠槽。我一直覺得自己背負(fù)了太多的東西，放不下奢啥，一直覺得家人在為我做著決定秸仙，控制著我，沒有給我自由扫尺。事實(shí)上筋栋，我發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)非常害怕選擇，做決定的人正驻。我想讓別人替我負(fù)責(zé)弊攘。可是當(dāng)我把自己的命運(yùn)交給別人負(fù)責(zé)的時(shí)候姑曙，怎么可能會(huì)是一個(gè)自由的人呢襟交？而又有誰，愿意承擔(dān)別人的命運(yùn)呢伤靠？所以捣域，把決定權(quán)交給別人，自己消極被動(dòng)地接受宴合，那么就不可能擁有真正的自由焕梅。
我渴望自由，因?yàn)楦杏X自己一直在被束縛著卦洽。真正的束縛是什么呢贞言？是自我限制。我不行阀蒂，我不能该窗，我不應(yīng)該，我不可以蚤霞。就是這些信念酗失，限制了自己的思維，束縛了自己昧绣，讓自己安全规肴，卻也死氣沉沉。突破這些限制意味著未知，意味著不確定奏纪，卻也意味著生的希望鉴嗤。
今天再次感受到積極信念與消極信念對(duì)精神狀態(tài)的影響。我們有選擇的權(quán)利與自由序调。我選擇積極的方式面對(duì)問題醉锅。問題解決了，很有成就感发绢。成就感的累積硬耍，就會(huì)帶來高自尊，高價(jià)值感边酒。良性循環(huán)经柴，我們會(huì)與自我越來越和諧，這才是真正的自由墩朦。
